【徵求可以一起愛自己的人】 1️⃣ 想要整理自己的人生 2️⃣ 喜歡抒發感受、感知感動 3️⃣ 希望留下動人的生命故事 【我們不要失去愛自己的能力】 邀請對生活還有想像與期待的你, 願意感謝、感動或實踐美好的你, 一起說夢、造夢、逐夢、築夢、聽夢⋯。 今天的、逝去的、以後的、下輩子的 自己的、聽說的、看到的、想到的、夢到的 甜甜、酸酸、苦苦、哭哭、怨嘆、生氣、開心、幸福 都可以在這裡找到紓解的方法,有人為你發聲、可以找到安心的安慰⋯ 【我的一本初衷】 我想打動你,更想打動自己。在這資訊紛擾的世代,自尋煩惱的時代,所以我想做的是好感生活的分享,少些抱怨、放下苛責,丟掉執著,就是讓我們好好過日子。 這麼簡單的期盼,竟然很難,因為我們太習慣喧嘩,太沈溺刺激,太害怕面對自己的內心。能不能,跟自己好好說說話?聽聽心中真正的聲音?感覺身體的呼喚?觸摸心愛的家人?看看身處的環境?甚至只是單純聞聞花香,忘掉暫時無解的PM2.5? 真正的愛自己可以嗎?放下多餘的恐懼與不安,就是每天的簡簡單單。單純地關心身心靈的健康、重拾遺忘許久的嗜好、擁抱同一屋簷下的家人、聯繫久未碰面的朋友。 【你被雜音淹沒了嗎?】 很多人說,在這個資訊爆炸的時代,我們都有訊息不足恐慌症候群,所以拼命滑手機、上網刷存在感、接受別人的傳播。可是卻有人因此更焦慮,因為被大量的「不重要」淹沒,我們真的更快樂了嗎?活得更好了嗎? 與其從小螢幕方寸間窺視天下,被網紅雜訊操弄,以為自己知道的很多,卻總是煩悶、焦慮,覺得被壓力包圍?要不要每天從一件小事做起,不用再喝心靈雞湯卻無法消化吸收,而是累積小小的生活美好,以每天的日常為湯底,加入一些些好想法食材、用心體會為酌料,幸福感就會像香味一樣擴散出去,成為支撐自己力量的營養鍋物。 【想對你說的話】 從生活出發,藉由人生路程一步步實踐,支持陪伴在路上的你。或許有卡關、有迷惘、有停頓,這就是真實,不用走勵志書告訴你的路線,不再委屈.不用羨慕,不會遙遠,更不需要每個人都贊同你,從現在起,你的人生,自己定義,你是自己的粉絲。 【一定要有的相信】 1️⃣你值得。平凡人的認真模樣,獨特的個人價值,也能淬煉出人生哲理。 2️⃣生活是自己的,不用以模板去生活,驚濤駭浪的成功,不如實在的活著。 3️⃣從日常可以找到不尋常。 【關於我。不重要,你才是主角】 雜學者~學過會計、心理學、社工、教育,在一般人覺得守成穩健的職場快30年,一直在嘗試創新。 有故事的人~看過形形色色的社會菁英、社區工作者、高齡者、年輕人、創業者、政府官員,還是最喜歡跟青年朋友作伙。 斜槓不青~曾當過補習班老師、在高職大學兼課、也當公僕的小老闆,自認專長是當搭橋的人。上班時認真工作,下班後更認真的過生活,愛電影、閱讀、攝影、走讀、感受人生,有時候也是打理家務的宅女。 漣漪人~參加也辦過無數的講座,好幾次曾花二萬大洋千里迢迢參加各種工作坊,也帶過成長團體,只有不喜歡加入媽媽讀書會,HPX 是唯一大心且有愛的。 書寫行動家~從小到大寫過多篇得獎報告,還有持續六年的生活手札。喜歡的還是寫自己,可惜部落格被關閉。目前經營二個個人臉書、二個粉絲頁、二個專業社團、二個IG,代表作是幾乎每天一篇的 #愛自己不阿雜,好像很多分身,其實都是不同生活片段的自己。 啟動師~是心靈書寫的信徒,希望更多人重拾紙本書,少滑手機多用紙筆思考。 【給你的專屬對待】 需要找人談、找人聊,找人引領,可以到 FB #愛自己不阿雜 聯繫我。 E 還了專人陪談、陪伴,可以用牌卡(紅花卡、圓夢卡、夢翔卡、夢想實踐卡......),療育你的心。有朋友、書、諮詢,還有圓夢資源。 【給你的好處】 富足人生的5大俱足 健康(身心靈) 興趣(轉化爲才能、專業、成就) 家庭(照顧、個人發展、價值創造) 關係(人際、人脈、人群、社群、團隊) 專業(職場、工作) 【不是理論,因為行得通】 用吃喝玩樂的好感人事物,陪伴你每天柴米油鹽的生活。 要不要每天從一件小事做起? 不用猛喝心靈雞湯卻沒消化吸收,而是累積小小的生活美好,以365天為基底,幸福感就會像漣漪一樣擴散。 能夠獲得以過幸福生活、創造生命價值的切入點,好好愛自己的各種有效提案或方法。 期待你的加入和分享!