編輯嚴選

一個人

憂鬱症患者大概很容易遇到的情況，就是別人不容易理解你，雖然現在很多關於如何跟憂鬱症患者相處的文章，但知易行難，還是很容易在人際關係上起衝突。

我在臉書上，看過很多病友被指責自私，我想這點倒是無庸置疑，因為病況嚴重時，的確會發生種種不舒服的感覺，最後變成只能一直陷在那個黑洞裡出不來，陷在只有自己的痛苦裡出不來，如果那時要上班上課，就非常容易給人自私的印象。

身為憂鬱症患者的朋友、同事、家人大多是辛苦的，他們要承受憂鬱症患者的情緒跟行為，這其實真的不容易，你必須要小心且細心，並把自己的感受放在最後面，所以大部分的人會視當患主的朋友為畏途，或是一開始想好好做朋友的，但後來因為病友種種的行為，而鬧到不歡而散，這些狀況也時有所聞。

我或許是幸運的，因為我的同事就是我的家人，而患病的開始也是為了家人，所以他們在跟我日積月累的相處裡，也知道該給我空間的時候不要來擾煩。但真的能甚麼事都不做嗎？能不起爭執的和平相處嗎？那倒沒有百分百；譬如這個月新米收割上市，我就必須拍照、寫文、上傳來賣米，所以沒辦法甚麼事都不幹，畢竟賣米是我們主要維持生計的途徑，所以還是得工作。

而跟家人間也不可能沒有摩擦，跟先生從小孩教養、工作方式都會有不同的意見，甚至半獸人長大了，也慢慢顯露出青少年的叛逆德行，尤其最近，為了他打電動的事，我跟半獸人鬧得不可開交，最莫名其妙的就連他做軟糖的順序、果膠粉的劑量都能吵，當憂鬱症患者遇上亞斯伯格特質人，一個是滿是火花的木棒，一個是半天不哼氣的棉花棒，各自被對方氣得要命，卻依然沒有交集，這是在職場上很容易遇到的情形，相信也跟很多人是一樣的。

不過素來我就不大交朋友，但多少也有勉強一兩個說的上話的人，至於人家有沒有把你當朋友，這點我自己都不大能肯定。不過到了夏天，我通常不大出門，因為這時候的天氣跟氣溫，是我症狀的好發期，所以這時候到底該怎麼維持跟友人間的人際關係，我就真的不知道該怎麼辦了。

總之對很多人來說，憂鬱症患者真的是個麻煩人物，尤其有時候在情緒勒索這方面，是真的讓人困擾；我曾遇過某個臉友，因為在他憂鬱症同事的情緒勒索下，做了很多超出他分內工作的事情，這點讓他非常困擾跟痛苦，於是來尋求我的意見。

我的想法第一個就是離這個人遠一點，因為如果你都被對方搞到自己快得憂鬱症了，每天想到要跟這個人工作就痛苦不堪，那不走還要等甚麼？顯然那不是你可以處理的問題。

當然病友們，我們自己也要有病識感，真的不行，該看醫生的就看醫生，該吃藥的就吃藥，不要把自己的情緒，去理所當然的要別人來接受，這點真的不好。

我說自己幸運，是因為當我狀況不好時，我可以把自己關起來，先不與外界接觸，該工作就獨自工作，等到各方面狀況比較好轉後，再出來見人，所以我也很怕給我一起合作夥伴帶來麻煩，讓人家多做了事。最後，希望大家能彼此多一點同理心，站在對方的處境多想一下，畢竟真正的好朋友得來不易，我也是這麼告訴自己，雖然做起來是真的挺困難的就是。