問題:骨盆前傾

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前情提要

今天我遇到了問題,簡單來說,在靠牆站的時候,我的右腳小腿會痛,感覺重量全都壓到右腳上了,但我的腰其實沒有很酸!

內文

今天我們又又又去看中醫了,然後是的,我向醫生問了上面的事情,醫生說我的骨盆歪得很嚴重,可能是骨盆前傾,導致重量向內,導致我的重量會向內壓,進而造成扁平足的問題,哇我真的沒想到我的骨盆有那麼多的問題,我打算去科普一下骨盆前傾的問題哈哈。
喔對我在問診的時候,就順便扎針了,然後在扎頭部的時候,我的頭直接癢起來欸,而且在針還沒碰到之前我的頭就開始癢了啊,到底是為什麼啊!然後被來還要針第二真的說,因為我的脖子在針灸時很癢,莫名的一隻往前靠,最後好像就不針了,醫生說我癢的地方跟別人不一樣,老實說,我原本在接受物理治療的時候,就這樣了,那時候我是肚子超級癢,自己碰都會超級癢的,現在也是啦!不過幸好針灸不用針肚子,不然我真的完蛋了,不過我知道那高機率是肌肉沾黏的問題。(筋膜沾黏好像會更敏感)

新發現

常見的骨盆前傾症狀如下:
  • 下背痛、腰酸背痛。
  • 肩頸酸痛(因為姿勢不正確,造成胸背蜷縮,連帶影響肩頸)。
  • 不耐久站、久走時難以把腰挺直。
  • 膝蓋不適、退化(因骨盆前傾使膝蓋壓力增大)。
  • 體重標準,但小腹明顯較凸、臀部翹。
抱歉我這個禮拜有點沒想法。
依照上面的這幾個症狀,基本上我全中,只有最後兩個我不太確定,好吧,我的真的很嚴重欸。
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不知道各位看醫生前的心情如何? 我是有陰影,每次看醫生前我都超級緊張的啦,不過我知道這是源自於我小時候的經驗,但是隨著年紀的成長,我逐漸克服了,我猜也有很多跟我有相同的困擾,所以我出了這篇專題,幫助你們更了解自己,減少緊張感,這種方式其實並不只能用在看醫生前,我覺得也許也可以用在比賽前、考試前等情況!
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