得貴人的內在能量如何培養（地）

我有很長一段時間，大約九年吧，覺得自己身旁沒有貴人，而弔詭的是，那時候身旁總是有人跟我說，那個誰誰誰… 可以是你的貴人啊，你就去問問他，跟他說說你有哪些問題。偶爾百般不情願的我去了，可也沒一個真的對我伸出援手，久而久之，我也真相信了我身旁沒有貴人這件事情。

但哪邊的觀點是真的呢？是真的像我朋友說的，其實我身旁有許多的貴人。還是像我自己的認知的，我其實沒有貴人呢？

其實兩邊都是對的，那到底是什麼導致這樣的落差呢？

根據我多年的學習與觀察，發現答案其實很簡單，關鍵就在於「我是否是一個積極、正向的人」，也就是我們標題所說的「有好的內在能量的人」。

如果內在是不好的能量狀態，那麼我們很容易匱乏、憤怒、抱怨、自卑、疲倦… 等等的。我們可以試想一下，一個正向、積極、努力、豐盛的人，為了要讓自己的能量狀態維持在正向積極的位置上，基本上會刻意的避開身旁能量不好的人，因為怕被情緒勒索、沾染負面思考的能量... 等等。

也就是回到關鍵問題了，如果我自己本身的內在能量低落，或者是負面能量很強，那麼就算我身旁有貴人，貴人也會多忘事、貴人可遇不可求。貴人其實是不好意思直接拒絕，所以就突然健忘了、太忙了。而真正的原因是，他們在保護難能可貴的能量與精力、時間。

所以這是內在能量低的第一個問題，就是身旁的貴人會遠離。

第二的問題就是無法有效的顯化朋友圈的能量，有效人脈也變成無效。前一篇文章有提過，要達到顯化的步驟有四：清晰的畫面、強烈的情緒、引發他人的情緒、強而有力的對話。

其中的第二個，強烈的情緒，就是這篇文章所提到的內在能量，當我們的內在能量是負面的時候，大部分呈現出來的情緒也都是負面的。於是乎，進到顯化的過程時，就會變成「清晰的畫面、強烈的（負面）情緒、引發他人的（負面）情緒、強而有力的（負面）對話」，在這樣的循環之下，我們就無限循環的顯化的負面的人生。

因為聽了我們這段話的人，都會因此將我和負面的對話連結在一起，開始跟我聊的也是負面的，提到的人脈、事情、結果也都是負面的，也就是變成一群愛抱怨的人在一起，彼此顯化彼此的負面人生。

綜合上面所論述的，如果我們將它反過來看。能量好的人會彼此互相吸引，能量好的人也會顯化身旁的有效人脈引薦連結更多所需要的正向資源與人脈。在這樣的正向循環引導之下，人生要能夠成長、突破、提升，達成所設定的有挑戰的目標，也不過是時間的問題而已。這就是為什麼我們說，內在能量是所有的一切的原因。

那麼，關鍵問題是，要如何找到並長久地維持住內在能量呢？這是一個相對來說值得思索的問題。保持內在能量並非一蹴而就的過程，需要不斷的實踐和持續的努力。以下是一些方法，可以幫助你找到並長久地維持內在能量：

自我照顧：充分關注自己的身體、心理和情感需要。確保充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運動。實踐放鬆技巧，如冥想、呼吸練習或瑜伽，以緩解壓力和焦慮。

設立目標：設定明確的目標和計劃，為自己的生活設定方向。這些目標可以是個人成長、職業發展或者任何你想要實現的事情。有了目標，你會感到更有動力和動力。

保持積極心態：培養樂觀的心態，學會看到事物的積極面和解決問題的可能性。避免消極的自我對話和負面思維，多關注自己的成就和成功。

建立支持系統：與支持你的家人、朋友或同事保持聯繫，並尋找志同道合的人。與他們分享你的想法、感受和經驗，從他們那裡獲取支持和建議。

尋找激勵源：找到能夠激勵你的事物，如音樂、藝術、文學或自然。這些可以幫助你保持動力和激情，增強內在能量。

定期放鬆和休息：不要忽視休息和放鬆的重要性。定期安排一些休息時間，從繁忙的生活中抽出一些時間來放鬆身心，恢復精力。

持續學習和成長：不斷學習新知識、發展新技能，並挑戰自己的舒適區。通過不斷學習和成長，你可以提升自己的自信和內在能量。

與自然連接：花時間在大自然中，享受戶外活動。與自然連接可以幫助你放鬆身心，平衡內在能量，並促進身心健康。

這些方法可以幫助你找到並長久地維持內在能量。要記得，內在能量是一個持續變動的過程，若要長久維持則需要堅持不懈地努力和實踐。

在 One Muse 的顯化底層邏輯裡面來看，分別得由內而外、也由外而內的去修行，將自己的整體能量養好。由內而外開始的第1、2關，就是「身體」、「心靈」的能量，這兩塊的能量是一切的根本，當我們的情緒總是負面，或者是波動總是很大的時候，自然無法穩定、持續、自律的去進行許多與所設定目標相關的「選擇」與「累積」，因為都自顧不遐了，怎麼能好好的朝目標前進呢？所以我們說，內在能量是所有的一切。