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｜家族排列｜感知練習，發現我對植物的理解有多傲慢

感知練習

家族排列很重要的關鍵在於感知，要將自己放空，去感受物體的狀態，之後在排列上才能真實的感受到人物的情緒。

三月上完課老師給我們回家功課就是要感知三樣東西，植物、動物以及無生命的物體。

回家後我就開始練習，時不時的隨意的感知周邊的物體，通常只有身體會有一些形態的變化但心情通常很平靜。

練了幾天之後，我選了一隻熊娃娃決定當作繳交作業的其中一項物體，當我開始感知，我身體非常放鬆，到沙發上躺下，手跟腳自然的張開，就像我的娃娃一樣。

情緒不出所料，什麼都沒有，內在一片空白。

之後我感知我家的貓，也是身體先自然地趴在地上，心情平靜沒有波瀾，就在我以為就這樣了，我突然心裡浮現出「好奇怪、好奇怪」的感覺，結果我睜開眼睛一看，我家貓一臉疑惑的看著我趴在地上。

讓我覺得很有趣～

最後我去感知一盆跟我很久很久的一株仙人掌，一開始我的手自然的向上舉高，雙手朝向右邊，接下來是我毫無預期的情緒炸彈像我衝擊。