三十歲才確診ADHD,當時想到一路長大的心酸還在診間哭了。 從小我就感覺跟別人格格不入,我給自己的解釋是我本來就比較怪,沒關係的。為了融入這個對我來說古怪的世界,我努力學習如何說話、如何跟別人相處、如何記得把事情做好(對我來說要記得真的很難),也在過程中學會接受自己、對自己寬容,學會善待自己。 所以當我二十五歲重回大學唸書還一邊努力上班養活自己,我練就了一身好本領,隨時帶著小本本紀錄該做的一切,這樣的我成績很不錯,一直到大學畢業再次出社會工作都表現良好。 不過人生總有個BUT! 在我決定離職全職唸書考研究所,一切都風雲變色,少了社會的框架,我整個人像散落的書架,失眠、身材走樣、情緒低落、無法專注(雖然平常就這樣,但表現更差了),開始到診所看診拿藥一開始吃利他能後來改吃專司達,一開始非常有效,讓我體會什麼叫真的專心,但是很快藥效就不給力,曾經試過兩個混在一起吃,變得焦躁亢奮,藥效退了以後又非常的疲勞。 再吃藥的過程中,我發現還有其他影響我狀況的因素,日照、甜食、睡眠、咖啡因、情緒。 我想著還不如先將這一切慢慢調好,說不定我的過動就會改善很多,所以沒錯這個專題,就是一個實驗室,實驗對我過動以及健康有幫助的自然療法以及生活發現。 如果你也有同樣困擾,歡迎訂閱這個專題;如果你沒有這樣的困擾也歡迎訂閱,你可以發現不同的生活保健知識。