請讓我說說我們家的故事...。 《能輕易預防併發症,就算三高又怎麼樣?》 嗨!你好,我是胡廷岳藥師。 你知道嗎?2025年,台灣即將成為全球最老,到時候妳我光忙著「辭職照顧自家臥床長輩」就來不及了, 但我們鐵定還要納更多的稅。因為越來越多人臥床的世界,政府的預算鐵定也焦頭爛額。 所以「預防臥床」,絕對是台灣現在的當務之急。 萬萬沒想到,其實預防臥床超級簡單? 洗腎中風來自血糖血壓控制不好、臥床骨折來自意外跌倒、肺炎住院來自沒打疫苗。 你不覺得上述造成「長期臥床照護」問題,聽起來都很好解決嗎?那我們為什麼不直接解決就好? 請讓我說說我們家的故事...。 我是一名藥師,也是兩位老工人的兒子。我爸媽做工做清潔辛苦工作了半輩子,換來了一位糖尿病、一位癌症,以及一身的病痛。 我爸媽對於積極照顧健康很不以為意,套一句我媽常說的: 「這餐都吃不飽了,我還管能不能活到80歲?」然後繼續埋頭苦幹、繼續忘記病痛幫家裡存一點錢。 導致健康的門檻很高,但慢性病可不會這樣就放過我們。所以我離開醫藥行銷企劃經理工作,回家說故事給爸媽聽: 「原來腎臟是篩網,血壓太強會沖壞腎臟」、「原來糖尿病病人也可以吃飯」、「原來膝蓋痛換個方法運動,就可以不用吃藥」 陪爸媽養病的期間,我和每一位兒子想做的事情一模一樣:用盡全力幫爸媽遠離臥床、絞盡腦汁幫爸媽減少吃藥。 把知識融入故事、把建議降低門檻、也把專有名詞都變不見了XD。 對他們來說,數據報告、吃藥打針都不重要。要先解決他們生活上的困難,才會相信你吃藥真的有用。這些過程我統一稱呼它為「人味」。 就像現在這樣,我已經不用擔心我的爸媽洗腎中風、住院、需要家人長期照顧了。 我幫我的爸媽做到了,卻讓我漸漸的聯想到:若其他人的家裡沒有醫療人員那該怎麼辦?他們就只能看著爸媽惡化下去嗎? 我是這樣想的:我照顧爸媽時遇到的問題,也會是你爸媽家人朋友問的問題。 所以當我爸的癌症好轉之後,突然一個念頭,就開始接洽每個據點免費公益演講。從洗腎最多的縣市開始講故事: 「如何跟我爸媽一樣,身體生病了卻能維持不怕臥床、低門檻就能解決醫療上的健康問題。」 「只要能輕易預防併發症,就算三高慢性病又怎麼樣?」 並且把環島被問的問題與解決方法整理,每次演講後都把建議稍稍調整,繼續努力。然後把我設計改良好的建議,丟上來與大家分享。 還有372個據點等著我,12個月以來累積80篇文章、3000000多人次點閱。還有我為了幫助更多人,考取了腎病衛教師、心血管疾病衛教師、糖尿病衛教師、基礎營養、運動指導等等好幾張執照與學分。 再加入一些,寫文章的興趣、環島公益演講的傻勁!? 我想,全台灣只剩下我會幹這件事情了。 有能力說服民眾健康一點,是個善良的專長。我會繼續保持下去。 這佛系訂閱的目標只有一個:我幫我的爸媽做到了,我也想幫各位「降低健康資訊的達成門檻,遠離長期照顧的可能性。」 「就跟每個兒子想幫爸媽做的事情一樣。」 《贊助我每日3元,你與我可以獲得什麼》 維持健康這件事情,我覺得並不是給給藥、開開處方箋就好。 很多時候都是人情味、信任首先出現問題,然後民眾才會放棄醫護人員給的建議,自行去找其他照顧自己的偏方。 然後就不可挽回了。 環島面對面的演講,你想的沒錯,就是比起任何衛教APP、衛教廣告都還要有效果、還要有傳染力。講一次就可以影響一個小村落。 也跟你想的一樣:人情味、故事與信任真的有用,真的可以拯救無數個家庭。 只要每日贊助我3元,你與我都可以得到這些: 1.各式臥床檢查表、懶人包VIP價 正在籌劃的所有DIY檢查表、健康生活代辦清單、輕易預防併發症的懶人包、線上教學工作坊,通通都能拿到VIP價格。 而我也能獲得下個月出門演講的摩托車油錢、某位志工的午餐費用,確保自己下個月還活著、不會斷炊。 2.每月免費醫療文章激盪 你還可以得到最新的文章資訊,加入未來創立的聊天群組,與所有夥伴一起討論、Q&A。增加跨領域的醫療知識與資訊,幫助全家人的健康。 「用藥師身分演講」並沒有讓我只懂「中藥、西藥」而已,民眾把我留下來聊天的契機,反而讓我更有能力說出跨領域的治本建議。 3.影響力,繼續寫下去 你的小小舉動,將會推動台灣向前推進。 我還想製作「給外籍看護看的多語言翻譯藥袋」、「所有藥物擬人化故事集」、「給新手照顧者的錦囊計畫」、「醫療白話文字典」等等等等。 因為當整個台灣越來越老,長期照顧這事,就不只是「一個家庭醫療費用」的問題而已。 保險、誰辭職照顧、外籍看護、手術同意書誰簽,都是很難取捨的問題。更別說健保補助、金融體系、管理階級辭職,國家撐不撐得住了。 為了省下龐大的照顧壓力、壓力成本;為了讓十年後「人人都是健康的家庭」,我們會繼續演講、繼續寫出故事,然後我們就能發揮更多影響力,動員更多人照顧好自己。 有你在,我才能提早發揮更多影響力。 * 《預防「別人」臥床,沒有人能置身事外》 每天只要3元,就能影響一個長輩遠離臥床,甚至拯救一個家庭,讓故事延續。還能解決高額長照稅的問題、照顧人力的問題,你不覺得很划算嗎? 就像對待我爸媽一樣,我們的行動,能讓你與你的家人,與其他你不認識的陌生人,都不用擔心健康問題,從此努力過得幸福快樂就好。 看到這裡,若你覺得我持續演講還不錯、也希望我繼續寫故事送給你與你的家人,歡迎贊助我不斷炊繼續做下去,歡迎常來這裡聽故事,讓你我的爸媽健康起來。 人生短短100年,能怎麼過? 能不要臥床、減少吃藥最好。 *** 想聽故事,可以來這裡:低門檻照顧自己的100種方法 想找到長輩聽得懂的醫療白話文,可以看這裡:阿嬤の字典計畫👵 「降低健康資訊的達成門檻,遠離長期照顧的可能性。」 胡廷岳藥師