

人生有時有過不去的坎，一種外界不容易理解的苦，那就是「憂鬱症」。



而陪伴在憂鬱症患者的照顧者，面對這種「跟自己過不去」的家人或親人，身上背負的壓力和說不出的苦，不亞於患者。



作者多琪·柯恩，因為她親愛的丈夫，深受憂鬱症之苦長達三十年之久，所以她想分享她自身陪伴丈夫的經驗，來支持有相同

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創作

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《你可以喘口氣》讀書心得



你們可曾有過胡思亂想的經驗嗎？我常常有這樣的感覺，而且我的思考大都朝向負面的方向發展。



為什麼我會這樣呢？閱讀這本《右腦覺醒》的書之後我終於了解，原來是我們左腦在左右我們的思緒。



本書作者曾做過插畫家、廣告設計師、出版社編輯、活動企畫等工作，培養出喜歡打入人群和做手工藝的嗜好。




學習

《右腦覺醒》讀書心得

在現今少子化的時代，提升學習效率至關重要。卡爾·紐波特的書《DEEP WORK深度工作力》提供了有效的時間管理和學習策略，能夠幫助我們在競爭激烈的社會中脫穎而出。書中介紹的學習方法和策略，不僅適用於大學生，也可應用在日常生活中，幫助我們擁有良好的學習力，增進生活效率。

職場

《深度學習力》讀書心得

這是一篇關於楊士毅先生生命故事的文章，分享了他如何從剪紙藝術中尋找幸福的初心，並提到作者的成長經歷和在生命中學會感恩、為人設想的智慧。文章中也分享了作者如何從艱苦的環境中找到自己的熱愛，以及如何用感恩的力量化解心中的生氣和無力。

文化生活

《沒有門檻的幸福》讀書心得

這本書以豐富的實例與觀念，教導讀者學習理財觀唸的重要性，並提供實用的財商教育。從親近富有的人、投資的硏究、給予小孩的零花錢，皆是培養財富觀的方式。閱讀本書可以幫助讀者建立正確的財富觀念，從而實現人生夢想。

投資理財

《致富覺察》讀書心得

我們的孩子生活在網路世界中，如何幫助他們正確使用手機，將是我們需要面對的課題。這篇文章探討了過曝世代的心理現象，作者陳品皓提供了相應的解決方法，可以幫助家長更好地理解和協助孩子。

親子與教育

《過曝世代》讀書心得

這篇文章談到了人生的不同階段和如何面對自己的獨特魅力，並提到了一本書的內容。鼓勵讀者接受自己，並學會喜歡自己，成為獨一無二的存在。

《每個人的花期不同》讀書心得

這是一本溫暖的書籍，作者藤野智哉醫生以自身醫療專業和個人生命經驗，帶給我們獨特的人生智慧。書中提倡要善待自己，具體讚美自己，並重視休息的重要性。本書對於生活壓力和過度努力有實際的建議，值得細細品味。

《討好自己就夠了》讀書心得

職場上，善用習慣的力量持續增值，本書分享習慣養成知識：心態的建立、瞭解大腦、打造習慣的祕訣。

《習慣致勝》讀書心得

這本書分享了作者對人生的深刻領悟，強調追求內在價值大過外在價值的重要性，並提到當你把對財富、名氣或權勢的追求當成目的時，你的生命變成了這個目的而存在的手段。

《請問侯文詠》讀書心得

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