素食

今天吃新鮮青菜了嗎？富含膳食纖維的芹菜加炸豆包，是個不錯的選擇哦 🥰

推薦使用過的好產品和體驗過的品牌給大家 & 分享自己一年來的生活習慣改變~~ ( 都是自行購入使用 & 分享 ，非廣告 )

薑黃是一種被廣泛認可的保健品，許多追求質感生活，重視健康管理的人，都會在日常補充薑黃，幫助維持理想的健康狀態。為了幫助大家聰明選購優質薑黃產品，本文整理了5個薑黃推薦原則，只要依序篩選市面上的薑黃產品，相信大家都能找到最適合自己的薑黃。

葫蘆水分多熱量低，是夏季清爽解膩的好幫手！夏日週末，一起來煮這道好吃的葫蘆料理吧 😋

自從經歷了錐心的牙痛之苦，我的飲食發生了很不一樣的改變。 話說，在我為牙齒神經發炎而憂鬱之時，我在內心與自己的身體做了約定：「我會給妳妳所需要的所有營養，但妳要給我健健康康。」 每當我又想起不健康食物帶給我的味蕾歡愉而心思思，我就會想起我與身體的這個約定；我告訴自己，這是很重要的約定

關於茹素與我的身心靈歷程與影響，是有它的脈絡，如今我是均衡飲食者，卻是自覺身心靈最完善的狀態。 第一次全素歷經約2年 因工作及原生家庭因素，不自知壓力已超乎自己可接受狀況，造成內分泌嚴重失調，引起臉部及身體產生狂冒痘痘，因吃全素後完全不藥而癒。 當時看中、西醫都沒好轉 才轉向心靈

在這篇文章中，素食先生分享了他在面對恐懼與挑戰時的成長故事。這篇文章描述了他在面對情緒困擾和心理壓力時的轉變，並鼓勵人們坦然面對自己的不完美，迎接光明的到來。

吃素是吃素，愛吃菜是愛吃菜 這是兩件事，不能混為一談

鹹甜醬汁的烤麩吃起來口感不錯，Q彈有勁道，能感受到嘴裡爆汁！這個週末你可以變身大廚，一起做做看這道燴煮入味的料理吧 👩‍🍳

相信在這一年，大家的生活方式都大大改變了。