飲食
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飲食
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全部共 1120 篇文章
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易胖體質
「妳吃那麼多還那麼瘦,吃不胖真好!」常常聽到這句話的我,選擇不解釋、不反抗⋯甚至有點藉著別人的認知,期望這一切是真的!畢竟家族遺傳⋯我是易胖體質。 隨著年紀增長,有些事情還是有點自知之明比較好,例如高中時期,身高165、三餐正常的我,就是58、60、63~聽起來⋯還好啊。直到某一次參加台北縣(對!
Yo Sing Fun方宥心
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大心悄悄話
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體重
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減肥
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控制
維持Q彈肌的祕密:彈力蛋白與膠原蛋白完全解析
「彈力蛋白」與「膠原蛋白」在肌膚健康中扮演著重要角色。本文介紹了這兩款蛋白的結構比較、合作模式和如何利用天然食物補充彈力蛋白與膠原蛋白。文章指出,均衡飲食和良好的生活習慣是維持膠原蛋白功效最好的方式。這些內容對愛美女性來說非常實用,歡迎分享給更多人♥
療癒系營養師 | 智睎
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蛋白質
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皮膚
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彈性
【減肥方法】百百種!但哪一種才可以真正的減重呢?
減肥的方法超過百種,當然大家最常聽到不外乎就是多運動、多喝水,不然就是168減肥法,再來就是戒斷式減肥法,不論哪一種方法只要可以減肥就是好的減肥方法,當然在減肥的過程中還是建議你可以健康的進行減肥,不然到時候減肥不下來健康還丟失記真的得不償失,而以下我就要來告訴你四種高效的減肥方法,讓你輕鬆且健康的
青椿紀
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減肥
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生酮飲食
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飲食
【無壓力瘦身法】讓你輕輕鬆鬆剷除掉你的肉肉!
相信大家在減肥一定遇過很多問題,其中最痛苦的大概就是想吃卻不能吃,還要餓著肚子,重點是這樣的減肥辦法也不一定有效,最可怕的是瘦的不健康,最後減肥不成反而讓健康亮起了紅燈,所以小編就要介紹一個無痛減肥法,讓大家可以低空的飛過及格線,而且美食以及美酒都可以讓你盡情享用。 無壓力瘦身法|蛋白質不能少
青椿紀
9
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減肥
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蛋白質
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瘦身
女生0成本!簡單內調好習慣
女生為了愛美一定會照顧好自己的外在,但最重要的其實還是女生的「內在美」,氣色好、皮膚好比打扮好看還重要!擁有健康的身體才能有漂亮的外表,今天來教妳們幾點0成本的變美好習慣,讓自己由內而外的更加美麗❤
抗痘傳教士Alan
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變美
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女性
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皮膚保養
除了小心米酵菌酸,還需要小心什麼食物中毒的菌類?(寶林茶室後續)
隨著實驗室的檢驗,寶林案目前已被確定為『米酵菌酸』(現已正名:邦克列酸)。其實邦克列酸在臺灣在台灣能見度極低,是因為臺灣飲食習慣上,較少吃澱粉或椰子類的發酵食品。臺灣主要食用的發酵食品大多為泡菜、豆腐類、酒、醬油等等。故此菌在臺灣能見度幾乎是沒有,才會造成衛生機構反應措手不及。
GPT工作術|與你一起補給工作的AI能量 智慧寫作·聲音創造·法遵合規
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仙人掌桿菌
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臺灣
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邦克列酸
賈玲瘦身菜單真的不建議
相信大家應該在過年的時候都有被賈玲燒到,原先100多公斤的人,八個月內成功減重了50公斤,大家第一個想法應該跟我相同,就是賈玲的健康真的沒問題嗎?
青椿紀
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減肥
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減重
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賈玲
無限的身材焦慮者 / 健身作為一種生活模式
文章講述了健身族群中的身材焦慮問題,以及個人對於健身態度的認知和做法。作者提醒讀者不要為網紅的完美身材所迷惑,要以健身作為生活的一部分,保持健康體態,並擺脫不必要的焦慮。
鄭書羽
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社會觀察
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健身
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焦慮
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身材
嗨!純素食_Netflix
基因決定百分之九十。 這是我大學時,聽到某位教授說的話。講這句話的人,他的背景、專業、年紀,我完全沒有印象。我只知道那時候講師說話的語調很無奈又很淡然。而我,非常震驚⋯⋯ 經過多年運動防護的實務經驗發現,這句話偶爾會在我心中默默的放送著。 一樣不良的動作模式,為什麼有人會受傷,有人不會? 一樣
紀漁弦
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基因
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飲食
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肌肉
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零食產業最怕你拿起的一本書-我不餓,但我就是想吃:21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈,鬆綁你的飲食焦慮
讀著這本書,想著我的歷年減重歷程, 國小就胖到六十四公斤、高中胖到八十九公斤, 我從小到大先後減重七次, 減重時會認真運動, 試過爬樓梯、游泳、跳繩、跑步、健身、節食、騎腳踏車、吃藥、斷食等, (二月完成首次冬季斷食,紀錄為六十八小時) 一旦當我瘦下來,我又會狂吃一番,紓解壓力。 就這
洪晟庭
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飲食
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焦慮
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進食
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