社畜逃脫筆記（小倉鼠）｜方格子 vocus

社畜逃脫筆記（小倉鼠）

社畜逃脫筆記（小倉鼠）

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拋棄倉鼠窮忙滾輪，幸福是放掉不需要，專注健康、成長及財務富足的三球人生！筆記不是怕忘記，是有意識地梳理思緒，濃縮閱讀精華的【手感筆記】，給沒空看書的你；含金滿滿的【聲音筆記】，方便通勤族的你；書寫自媒體細微觀察的【經營筆記】，陪伴經營路上的你，快到方格子、臉書和 podcast找社畜逃脫筆記追蹤我！

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分享經營自媒體【社畜逃脫筆記】經驗及心路歷程，將每一次驗錯過程紀錄下來，還有用什麼心態和想法去看待路途中的挫折及恐懼！！我也曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤

由新到舊

6/1-EP119【手感筆記】說別人壞話竟反殺自己？！語言是思想的容器《自在力》55/30-EP119【心境筆記】千萬別說人壞話，這究竟反映什麼？！《自在力》5【本集主題】: 如何與人相處自在(下)？【本集選書】:《自在力》【作者】:山下英子【出版社】: 平安文化 ⭐️「這個」是思想的容器？！⭐️指望他人VS主動宣誓！ ⭐️「說人壞話

5/30-EP119【心境筆記】閱讀後勁！購物糾結有感!斷捨離真相！《自在力》5#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#山下英子 #斷捨離#俯瞰力#平安文化#看不慣#妒嫉#攻擊異己#說壞話#自我侵蝕#與眾不同#潛意識 #主動性#說話 #語言 #習慣 #口氣

5/25-EP118【手感筆記】更清楚自己想要什麼？人際關係斷捨離第一原則，堅定自我軸！《自在力》4斷捨離終極核心原則！讓你更清楚自己想要的是什麼？！《自在力》4 【本集主題】: 如何與人相處自在(上)？【本集選書】:《自在力》【作者】:山下英子【出版社】: 平安文化 ⭐️物品軸VS自我軸？！ ⭐️先確定自己想要什麼！

姐的早安日記｜小倉鼠是競選者(ENFP)！有人看我一樣是E人嗎?！剛在格友冰兒看到MBTI16型人格｜附免費測驗連結｜ENTJ結果｜企業人資面試心理測驗，因為最近在看MBTI的相關書，所以想來測一下！而且冰兒說：網路上找了好幾個MBTI測驗，有的翻譯得不好，有的做到最後才告訴你看結果要收費⋯⋯！看到這段文字決定試一下！ 🌱附上冰兒分享的官網測驗連結

5/23-EP118【心境筆記】斷捨離終極核心原則！讓你更清楚自己想要的是什麼？！《自在力》4#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#山下英子 #斷捨離#俯瞰力#平安文化#物品軸#自我軸#知情意#自我認識#期待#積極不滿#影響力#主動性#貢獻他人 ❤️2024年二月中里程碑：追蹤破700人，小自介！ 🌱嗨！我是小倉鼠！狂賀

5/18-EP117【手感筆記】人生用特寫看是悲劇，用長鏡頭看卻是喜劇！《自在力》3人生用特寫看是悲劇，用長鏡頭看卻是喜劇！《自在力》3 【本集主題】: 如何逹到真正自在的境界？【本集選書】:《自在力》【作者】:山下英子【出版社】: 平安文化 ⭐️特寫鏡頭VS長鏡頭？！⭐️善用「這點」，更有智慧地活？！ ⭐️餘裕！

5/16-EP117【心境筆記】人生用特寫看是悲劇，用長鏡頭看卻是喜劇！《自在力》3#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#山下英子 #斷捨離#俯瞰力#平安文化#長鏡頭#做中學#實作#智慧#餘裕#我執#離的境界#立足點#自在#寫作

5/11-EP116【手感筆記】這三招根治自我否定習慣！越活越通透!重回本質！《自在力》25/9-EP116【心境筆記】這三招根治「自我否定」壞習慣！《自在力》2#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#山下英子 #斷捨離#俯瞰力#平安文化#俯瞰力#本質性#整體性#詮釋力#定義故事#有趣的靈魂#長期主義#共通點#相似性#自在

5/9-EP116【心境筆記】控制選項這招！根治「自我否定」壞習慣！《自在力》2#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#山下英子 #斷捨離#俯瞰力#平安文化#衡定性#身心一體#憂鬱症#職場#使命#自我實現#利他#自我軸#彈性#本質#彈性#自在

5/4-EP115【手感筆記】職場如何找到自在？！當身體說不，如何找到平衡？《自在力》1#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#山下英子 #斷捨離#俯瞰力#平安文化#俯瞰力#本質性#整體性#詮釋力#定義故事#有趣的靈魂#長期主義#共通點#相似性#自在

5/2-EP115【心境筆記】職場如何找到自在？！當身體說不如何找到平衡？《自在力》1#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#山下英子 #斷捨離#俯瞰力#平安文化#衡定性#身心一體#憂鬱症#職場#使命#自我實現#利他#自我軸#彈性#本質#彈性#自在

4/27-EP114【手感筆記】向孩子學燈籠意識!你也是這樣累死自己的嗎？！《留白時間》5#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#留白時間#麥克斯法蘭佐#MAX FRENZE#約翰．菲茨#JOHN．FITCH#沐光#學會拒絕#貼近自己#理想自我#精神輪作#一心多用#野心#燈籠意識#貪婪#聚光燈

4/25-EP114【反思筆記】和學霸打電動學會的一件事！天才和普通人的差距在這裡！《留白時間》5 #小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#留白時間#麥克斯法蘭佐#MAX FRENZE#約翰．菲茨#JOHN．FITCH#沐光#學會拒絕#貼近自己#理想自我#精神輪作#一心多用#野心#燈籠意識#貪婪#聚光

4/20-EP113【手感筆記】不追求時薪高，追求什麼？！「這個」才可替你贖身？《留白時間》4#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#麥克斯．法蘭佐#MAX FRENZE#約翰．菲茨#JOHN．FITCH#沐光##生產力#效率#反思時間#才能#伍迪愛倫#行動工作室#湯斯#諾貝爾獎#餘裕#發明力

4/18-EP113【反思筆記】戰勝內心孤獨感！釐清捨不得休息根源，解析憂鬱症越來越多？！低谷醫生!《留白時間》4#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#麥克斯．法蘭佐#MAX FRENZE#約翰．菲茨#JOHN．FITCH#沐光#生產力#效率#反思時間#才能#伍迪愛倫#行動工作室#湯斯#諾貝爾獎#餘裕#發明力

4/14-EP112【手感筆記】稍空閑就有罪惡感？失業=失敗？多人按讚，內心卻很孤單？！《留白時間》3#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#麥克斯．法蘭佐#MAX FRENZE#約翰．菲茨#JOHN．FITCH#沐光#手機#工作狂#自我價值#獨處#數位成癮#無效社交#速食社交

4/11-EP112【反思筆記】真正時間管理靠這招！認真病之反思！馬拉松選手之死！《留白時間》３#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#麥克斯．法蘭佐#MAX FRENZE#約翰．菲茨#JOHN．FITCH#沐光#過度努力#宗教#企業菁英#效率#恐懼#我沒有用#量化黑洞#忙碌崇拜#罪惡感#薪水小偷

【經營筆記25】長文提醒！🔴方格子經營2年覆盤心得！心中無酸民，誰都酸不進你心裡！上次發了篇：要來了嗎?！被炎上！心中的酸民就如同拿到了免死金牌般，無情的酸言酸語：「我就說嘛！你憑什麼？！你國文系嗎?你是誰？！連字都可以唸錯！做什麼「說書」！你下去啦！不會有人聽的啦！！滾啦！！！」面對不完美的自己，我的心境轉折，心中小劇場，今天來接著把這反轉再反轉的故事說完....

4/6-EP111【手感筆記】排隊跟風背後的心理學?！為何購物快感，來匆匆去匆匆?《留白時間》2#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#麥克斯．法蘭佐#MAX FRENZE#約翰．菲茨#JOHN．FITCH#沐光#認真病#速度#數量#強度#JOMO#錯失症後群#新商品#資訊焦慮#適應

4/4-EP111【反思筆記】落後感!股房齊發？940之亂和新青安房貸，再不追價更高？FOMO仔出沒中！《留白時間》2#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#過度努力#宗教#企業菁英#效率#恐懼#我沒有用#量化黑洞#忙碌崇拜#罪惡感#薪水小偷#麥克斯．法蘭佐#MAX FRENZE#約翰．菲茨#JOHN．FITCH#沐光#麥克斯．法蘭佐#MAX FRENZE#約翰

3/30-EP110【手感筆記】過度努力的底層邏輯!量化黑洞《留白時間》1#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#過度努力#宗教#企業菁英#效率#恐懼#我沒有用#量化黑洞#忙碌崇拜#罪惡感#薪水小偷#麥克斯．法蘭佐#MAX FRENZE#約翰．菲茨#JOHN．FITCH#沐光#麥克斯．法蘭佐#MAX FRENZE#約翰

3/28-EP110【反思筆記】人生要留白！不想過度努力，這本書一定要看！《留白時間》1#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#過度努力#宗教#企業菁英#效率#恐懼#我沒有用#量化黑洞#忙碌崇拜#罪惡感#薪水小偷#麥克斯．法蘭佐#MAX FRENZE#約翰．菲茨#JOHN．FITCH#沐光 ❤️2024年二

3/23-EP109【手感筆記】忍不住在意他人目光，總苦惱有人不喜歡你？！《善用悲觀的力量》5#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#享樂適應 #人性 #慣性 #快樂能力 #貪婪 #欲望迴圈 #知足#財務富足 #善用悲觀的力量#斯多噶學派#哲學#生存之道#簡單#快樂#消極想像#借來的 #二分法 #三分法#預防力#風險#失去

3/21-EP109【人際筆記】一起來練習不聽話吧！不「過度努力」！《善用悲觀的力量》5#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#享樂適應 #人性 #慣性 #快樂能力 #貪婪 #欲望迴圈 #知足#財務富足 #善用悲觀的力量#斯多噶學派#哲學#生存之道#簡單#快樂#消極想像#借來的 #二分法 #三分法#預防力#風險#失去

3/16-EP108【手感筆記】花時間和不乾淨的人在一起，你也會變得不乾淨！《善用悲觀的力量》4#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#享樂適應 #人性 #慣性 #快樂能力 #貪婪 #欲望迴圈 #知足#財務富足 #善用悲觀的力量#斯多噶學派#哲學#生存之道#簡單#快樂#消極想像#借來的 #二分法 #三分法#預防力#風險#失去

3/14-EP108【人際筆記】購物過程，就是認識自我的過程！避開有毒的人！《善用悲觀的力量》4#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#享樂適應 #人性 #慣性 #快樂能力 #貪婪 #欲望迴圈 #知足#財務富足 #善用悲觀的力量#斯多噶學派#哲學#生存之道#簡單#快樂#消極想像#借來的 #二分法 #三分法#預防力#風險#失去

3/9-EP107【手感筆記】首次公佈！社畜逃脫的秘訣！如何財富自由？擺脫奴役你的闆?！《善用悲觀的力量》3#人性 #貪婪 #欲望迴圈 #知足#財務富足 #善用悲觀的力量#威廉．歐文#漫遊者文化事業#斯多噶學派#哲學#生存之道#簡單#快樂#消極想像#借來的 #二分法 #三分法#預防力#風險#失去#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記

3/7-EP107【反思筆記】看透這點財富自由！成熟的樂觀主義！先做好最壞的打算！《善用悲觀的力量》3當我擁有房子，我常會想，如果有天房貸付不出來，會不會跟北車的遊民一樣，要睡公園；當冬天來臨，我有暖氣吹時，我常會想，如果有一天就像電影明天過後一樣，極端氣侯來了，全台沒了電，那我要用什麼取暖？我不可能像明天過後的劇情一樣，把圖書館的書，搬回來燒了，對於愛看書的我來講，燒書是件非常悲痛的事。

3/2-EP106【手感筆記】智者、愚者一線之間，學會把目標內在化！《善用悲觀的力量》21.自我介紹： ❤️2024年二月中里程碑：追蹤破700人，小自介！ 🌱嗨！我是小倉鼠！狂賀第100集Podcasts完成！！第一季完結！一同來慶賀！！小倉鼠完成podcast100集+部落格200篇or more+粉絲追蹤數破700位，頻道經營心法只有一個：現在就開始！不求完美,只求完成!

2/29-EP106【反思筆記】人生所得到的一切都是，借來的!人生最終解答！《善用悲觀的力量》2工業革命以來，工廠老闆為了追求高產出，往往會輸出有關努力才是道德的觀念，當努力論深植人心，只要有人生病或是躺平，就是等於不努力，就會遭到道德綁架，其實這樣的價值觀，就連家人之間，也很難逃脫，真的是因為懶惰，所以生病嗎？真的是因為不運動，而生病嗎？會不會是他其實有一些病痛呢？

2/27-EP105【手感筆記】一切都是借來的！定期消極想像，享受又不執著的秘訣！《善用悲觀的力量》1【本集主題】: 什麼是善用悲觀的力量？【本集選書】:《善用悲觀的力量》【作者】: 威廉．歐文【出版社】: 漫遊者文化事業 ⭐️什麼是悲觀？！ ⭐️善用悲觀可以打造出簡單快樂？ ⭐️這樣思考，就可以變得更幸福？ ⭐️定期做這件事，你就能享受美好人生！ ⭐️原來成熟，就是這樣來的！

2/22-EP105【反思筆記】如何面對家人老化的恐懼！人生的最終解答！《善用悲觀的力量》1這篇文章講述作者父親因病，思索生老病死和家庭陪伴的故事，並分享瞭解失智症與糖尿病治療的經歷。文章內容著重於心理和生活觀念面對挑戰和困境。通過分享個人故事並將其連結到對書籍的書評，以及將探索哲學和生存之道帖出來面對生老病死這個題材。作者希望透過分享個人生活故事，幫助讀者正面思考挑戰，找到希望和善的影子

2/17-EP104【手感筆記】《原子習慣》「日本版」！四字口訣教你培養習慣！《最強習慣養成》4#人際關係 #試鍊魔 #起程轉合 #未來年表 #未來日記 #走手式 #儀式感 #志同道合 #學習標竿#習慣 #原子習慣 #小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #習慣 #覆盤 #筆記 #最強習慣養成 #吉井雅之 #讀書共和國

2/15-EP104【習慣筆記】四字口訣教你培養習慣！《原子習慣》「日本版」！《最強習慣養成》4#人際關係 #試鍊魔 #起、程、轉、合 #未來年表 #未來日記 #走手式 #儀式感 #志同道合 #學習標竿#習慣 #原子習慣 #小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #習慣 #覆盤 #筆記 #最強習慣養成 #吉井雅之 #讀書共和國⭐️如何建立習慣？！

【經營筆記24】警告！🔴想經營自媒體者必看！致「未啟程的你」，來自「未來」的信！你也可重啟人生！我知道你還在猶豫，糾結著是不是應該踏上自媒體創作這個旅程，人生很奇妙，鬼點子多、想法比別人多，這明明是好事，但是，放在雙子座身上，總是變成「選擇障礙」！我知道你在擔心什麼，你熱愛閱讀，但是你怕把興趣變成工作，會毀了你的閱讀樂趣；你成天都在寫

2/10-EP103【手感筆記】《原子習慣》「日本版」！到底別人都是如何養成好習慣的？《最強習慣養成》3#習慣 #原子習慣 #語言 #思考 #停止倒帶 #自我否定 #自我洗腦#有利的錯覺 #小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #習慣 #覆盤 #筆記 #最強習慣養成 #吉井雅之 #讀書共和國

２/8-EP103【習慣筆記】《原子習慣》「日本版」！存肌肉和存股很像！《最強習慣養成》3🎯PODCAST節目大綱：【社畜逃脫筆記】 #習慣 #原子習慣 #負面情緒 #用語 #語言 #思考 #停止倒帶 #自我否定 #自我洗腦#有利的錯覺 #小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #習慣 #覆盤 #筆記 #最強習慣養成 #吉井雅之 #讀書共和國

2/3-EP102【手感筆記】《原子習慣》「日本版」！習慣更有關這件事！《最強習慣養成》2#習慣 #原子習慣#無意識 #下意識 #潛意識 #本性 #思考習慣 #趨利避害 #面情緒 #大腦特性 #記憶 #反覆 #欲望 #過去記憶 #右腦 #小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #習慣 #覆盤 #筆記 #最強習慣養成 #吉井雅之 #讀書共和國

２/１-EP102【習慣筆記】想法決定你是誰！想養成的不是習慣，更是身份認同！《最強習慣養成》２ ❤️追蹤破六百，給“新鄰居”的自我小介紹：嗨！我是小倉鼠！❤️ 倉鼠姐獨創：閱讀生活V.S.生活閱讀如果你也是方格子的好鄰居，無意間逛到小倉鼠的部落格，我簡介一下自己，我是一個說書頻道的博主，PODCAST頻道名叫《社畜逃脫筆記》，頻道以自我成長和財務自由為主軸，分享我閱讀的有聲筆記，固

幸福感筆記｜新書情報｜《好奇心行動攻略》讀後四大收獲：反常理、反窮忙、反淺碟、反人性！！【雙子學姐的幸福感筆記】哈囉！歡迎你來到我的「新房間」，這是一個在節目製做之外，收集興趣和回憶的小閣樓，專門筆紀日常生活的微小幸福感，一個保留給生活感的小天地，紀錄日常碎片的小小喜悅，珍藏感動和感謝的一瞬間，讓未來的白髮蒼蒼的自己，看看活在每個當下的我，我相信我的這一生，會活得很值得！今生無

1/26-EP101【手感筆記】成功其實有公式！習慣養成也有公式！《最強習慣養成》1小倉鼠完成podcast100集，部落格200篇or more,粉絲追蹤數破600位。現在就開始！不求完美，只求完成!分享經營心法，重點是以閱讀為起點來經營頻道。80:20法則，20%發長文的價值，不求短視頻快感。自我成長和財務自由為主軸。

1/25-EP101【習慣筆記】為何習慣不持續？《原子習慣》「日本版」！《最強習慣養成》1社群經營有感，側寫作者一年內的閱讀內容、心得體會及個人成長；分享作者近期讀書筆記製作的PODCAST頻道名叫《社畜逃脫筆記》，主要廣告素材，周更，主題依作者為主。

1/20-EP100【狂賀100集完成！！】用手感筆記整理腦海裡的想法，化為人生武器！《整理想法的技術》3❤️【狂賀第100集Podcasts完成！！第一季完結！】一同來慶賀！！小倉鼠完成podcast100集 +部落格200篇or more+粉絲追蹤數破600位，頻道經營心法只有一個：現在就開始！不求完美,只求完成! 我不是因為完美才分享，是因為分享才朝完美進步中！不論你想

1/18-EP100【狂賀100集完成！！】不求完美,只求完成!不論你想做什麼，先練習100次！《整理想法的技術》3我不是因為完美才分享，是因為分享才朝完美進步中！不論你想做什麼，先練習100次！這是我在2022年三月十九日上傳第一集時，我告訴自己的話!到2024三月剛好滿二年！我始終相信知識就是力量，這也是我何以以閱讀為起點來經營頻道，因為，我相信80:20法則，愈是80%的人，都在經營短視頻，短文發文，

1/13-EP99【手感筆記2】《整理想法的技術》❤️追蹤破六百，給“新鄰居”的自我小介紹：嗨！我是小倉鼠！❤️ 倉鼠姐獨創：閱讀生活V.S.生活閱讀如果你也是方格子的好鄰居，無意間逛到小倉鼠的部落格，我簡介一下自己，我是一個說書頻道的博主，PODCAST頻道名叫《社畜逃脫筆記》，頻道以自我成長和財務自由為主軸，分享我閱讀的有聲筆記，固定周

1/11-EP99【思考筆記】捨的力量！從穿搭邏輯，如何整理頭緒？想法整理所帶來的力量！《整理想法的技術》2 很開心遇到《整理想法的技術》這本書，它的言簡意賅，讓我閱讀中有了不少啟發，對我而言，如果問我看這本書，最大的收獲是什麼？我要說的整理就是「捨」，書中很多道理相近，我自己「分類」後，我覺得就是「捨的力量」！而這個捨的力量，運用在日常生活中竟是出奇的有意思，今天就來分享一下我把這本書運用在生活中的例子，

1/6-EP98【手感筆記1】學霸的讀書秘訣！先做這件事，結果大不同！《整理想法的技術》1❤️追蹤破六百，給“新鄰居”的自我小介紹：嗨！我是小倉鼠！❤️ 倉鼠姐獨創：閱讀生活V.S.生活閱讀如果你也是方格子的好鄰居，無意間逛到小倉鼠的部落格，我簡介一下自己，我是一個說書頻道的博主，PODCAST頻道名叫《社畜逃脫筆記》，頻道以自我成長和財務自由為主軸，分享我閱讀的有聲筆記，固定周

1/4-EP98【思考筆記】光是討論筆記，書名為何不叫整理筆記的技術，而是叫整理想法的技術？《整理想法的技術》1 ❤️本周正文開始: 這是一本經典值得一讀再讀的好書，會注意到這本書是因為這本書在2022年又再度出版，不知道你是不是愛看書的人，如果你和小倉鼠一樣，比起逛百貨更常逛書店，你一定會發現一件事，很多熱銷書會每隔幾年，就再版一次。愛看書的人分兩派，一派喜歡經典老書，另一派則喜歡新書，愛追逐新上架排行榜上

12/30-EP97【手感筆記】神奇！化妝化的不是臉，是自我認同！好好打理自己！《簡單思考》(2)【本集主題】: 如何保持簡單幸福？【本集選書】:《當這個世界愈複雜，你愈要簡單思考！》【作者】:堀田秀吉【出版社】: 臺灣東販 ⭐️原來，自我期待如此重要？！ ⭐️你的自我認同是什麼模樣！？ ⭐️人生低谷怎麼辦！？ ⭐️十秒改變心情的好招！ ⭐️倉鼠爸的「唱歌自療法」？ #心情 #實驗 #唱

12/28-EP97【覆盤筆記】有關容貌焦慮！「打理好自己」積極自我照顧《簡單思考》(3)《這個世界愈複雜，你愈要簡單思考》這本書（以下書名簡稱《簡單思考》)，當中有句金句讓我印象很深，他說:「人生其實很簡單，只是我們的思緒很複雜」，確實，現今社會資訊爆炸，想保持思緒清晰，變得愈來愈不易，之前看《大器可以晚成》一書，作者說小成功會堆疊大成功，我認為這套用這裡也很適切！一個人，如果從小學

12/23-EP96【手感筆記】你根本沒搞懂大腦！你現在正在煩惱的事，一個月後就會忘光光！書寫美好《簡單思考》(2)【本集主題】: 如何保持簡單思考？【本集選書】:《當這個世界愈複雜，你愈要簡單思考！》【作者】: 堀田秀吉【出版社】: 臺灣東販 ⭐️根本不用煩惱？！ ⭐️其實，你我都有「被遺忘」的勇氣！？ ⭐️倉鼠爸的失智症VS閃亮的西瓜！？ ⭐️書寫的美好！ ⭐️倉鼠姐的「日記自療法」？ #書寫 #寫

12/21-EP96【覆盤筆記】學會常勝思維!關注習慣！體會胸口豐盈飽滿！安心的自我掌握《簡單思考》(2)❤️追蹤破六百，給“新鄰居”的自我小介紹：嗨！我是小倉鼠！❤️ 倉鼠姐獨創：閱讀生活V.S.生活閱讀如果你也是方格子的好鄰居，無意間逛到小倉鼠的部落格，我簡介一下自己，我是一個說書頻道的博主，PODCAST頻道名叫《社畜逃脫筆記》，頻道以自我成長和財政自由為主軸，分享我閱讀的有聲筆記，固定周

【經營筆記23】國家級警告！🔴爆長文慎入坑！寫給內在膽小自我的一封信！經營你的人生，就是經營自媒體！(下）由於本書信故事情緒飽滿，高敏人感想萬千，所以文爆長分上下篇，但入坑前仍先行警告！慎入！ # 連載文請先看上集：【經營筆記22】國家級警告！🔴爆長文慎入坑！寫給內在膽小自我的一封信！經營你的人生，就是經營自媒體！(上） 18.人心隔肚皮! 正當我自我對話，告訴自己「放下」時，一個如韓劇般

【經營筆記22】國家級警告！🔴爆長文慎入坑！寫給內在膽小自我的一封信！經營你的人生，就是經營自媒體！(上）最近交了一個新朋友，嚴格來說是在工作上認識，後來進化成朋友，一起逛街吃飯聊天的朋友，這朋友不但是朋友也是我節目的忠實粉絲，從剛開始節目開播，就會反覆收聽，一直以來我在她身上，挖掘不少優點，更有意思的是，她身上有不少我所沒有的特質，也讓我學到很多。 1.像被寵壞的千金大小姐挑剔碎唸人與人的關係由

12/16-EP95【手感筆記】1張手感筆記！焦慮BYE BYE!3招根治!安心感GET！！《簡單思考》(1)【本集主題】: 為何你會過度思考？【本集選書】:《當這個世界愈複雜，你愈要簡單思考！》【作者】:堀田秀吉【出版社】: 臺灣東販 ⭐️為何常覺得焦慮？！ ⭐️考生的心理摩擦力？ ⭐️為何媒體總佈滿負面新聞！？ ⭐️不是精緻窮！是精緻摳！ ⭐️「愛比較」竟不是壞事？ #心理摩擦力 #能量管理 #

12/14-EP95【覆盤筆記】你錯了！不是精緻窮！是精緻摳！原來平日的焦躁，竟是來自這個？《簡單思考》(1) ❤️追蹤破六百，給“新鄰居”的自我小介紹：嗨！我是小倉鼠！❤️ 倉鼠姐獨創：閱讀生活V.S.生活閱讀如果你也是方格子的好鄰居，無意間逛到小倉鼠的部落格，我簡介一下自己，我是一個說書頻道的博主，PODCAST頻道名叫《社畜逃脫筆記》，頻道以自我成長和財政自由為主軸，分享我閱讀的有聲

12/9-EP94【手感筆記】重啟人生！追求美好人生是人的本能！《俯瞰力》(5)❤️追蹤破六百，給“新鄰居”的自我小介紹：嗨！我是小倉鼠！❤️#把閱讀所學，有意識落實在生活，就是「生活閱讀」。因為說書頻道，閱讀這習慣，天天在我生活中，我稱之為「閱讀生活」; 然而，相較於「閱讀生活」，我更專注於「生活閱讀」，練習打開雙眼，觀照自身，用心去"閱讀"生活，放大內在覺察！不知不覺你

12/7-EP94【人生筆記】「空杯」練習最高境界啊！《俯瞰力》(5)人其實根本不了解自己，所以花了一生的時間在「使用自己」，但是，始終不真正認清自己！在我觀察自己後，我發現一旦心生膽怯，接下來就會影響我的表現，不只我練瑜珈，其實學習新事務時，都難免會有想放棄念頭。後來，我改變了心態，我想像自己是一個空杯，專注地傾聽，跟著老師的指示，一個口令一個動作，用平常心放鬆肩膀

12/2-EP93【手感筆記】動起來！動起來！化被動為主動！不再不安和焦慮！個性變得有彈性！《俯瞰力》(4)🎯邊做事邊吸收這本書吧！按下方連結，免下載即可收聽滿滿的書中精華！ ❤️大家最愛的【手感筆記】，這不就來了嗎！喜歡手感筆記，記得追蹤【手感筆記】專題喔！讓你方便直接存！ 🎯PODCAST節目大綱：【社畜逃脫筆記】【周四】更新PODCAST，【周六】更新手感筆記！

11/30-EP93【人生筆記】不要聽信惡魔的話語 !終結不安！世界上最大的謊言，就是「你不行」！《俯瞰力》(4)🌱1.回顧來時路！心態決定一切我常常在podcasts節目中說：「一個人的想法、態度，會影響他的外在行為跟習慣，最終也會決定這個人的命運」，你仔細觀察一個人做事情，你會發現一件事，一個人不論決定做什麼，心態決定一切，像瑜珈這類運動，本就會有一個學習曲線，剛開始學習，一定會感到力不從心！在我五年的

11/25-EP92【手感筆記】改變看待高度、廣度和深度！《俯瞰力》(3)🎯邊做事邊吸收這本書吧！按下方連結，免下載即可收聽滿滿的書中精華！ ❤️大家最愛的【手感筆記】，這不就來了嗎！喜歡手感筆記，記得追蹤【手感筆記】專題喔！讓你方便直接存！ 🎯PODCAST節目大綱：【社畜逃脫筆記】【周四】更新PODCAST，【周六】更新手感筆記！

11/23-EP92【人生筆記】人生用長鏡頭來看是喜劇！改變看待高度、廣度和深度，別再負重前行！《俯瞰力》(3)🌱1.回顧來時路！心態決定一切我常常在podcasts節目中說：「一個人的想法、態度，會影響他的外在行為跟習慣，最終也會決定這個人的命運」，你仔細觀察一個人做事情，你會發現一件事，一個人不論決定做什麼，心態決定一切，像瑜珈這類運動，本就會有一個學習曲線，剛開始學習，一定會感到力不從心！在我五年的

11/18-EP91【手感筆記】不要放棄自我分析！這是一場自己和自己的戰爭《俯瞰力》(2)🎯邊做事邊吸收這本書吧！按下方連結，免下載即可收聽滿滿的書中精華！ ❤️大家最愛的【手感筆記】，這不就來了嗎！喜歡手感筆記，記得追蹤【手感筆記】專題喔！讓你方便直接存！ 🎯PODCAST節目大綱：【社畜逃脫筆記】【周四】更新PODCAST，【周六】更新手

11/16-EP91【自立筆記】我們都在對抗自己！不要放棄自我分析！瑜珈是一場自己和自己的戰爭《俯瞰力》(2)1健康疑慮我最近一個朋友，因年紀比我大，初老的身體開始慢慢有一些小毛病！有時，她會跟我分享健康的新知，也會不自覺透露自己對老化的恐懼。因為這樣的健康疑慮，所以我就分享自己的瑜珈心得，邀請她加入我和家人的運動行程。我相信運動是維持身體的運作，最好的方式之一。因為，不論多好的事物，它也無法脫離事物的兩

11/11-EP90【手感筆記】捨和棄不同！收拾人生只能自己來！整理價值觀取捨！《俯瞰力》(1)🎯讓眼睛休息一下吧！用聽得吸收這本書！邊做事邊吸收這本書吧！按下方連結，免下載即可收聽滿滿的書中精華！ ❤️大家最愛的【手感筆記】，這不就來了嗎！喜歡手感筆記，記得追蹤【手感筆記】專題喔！讓你方便直接存！ 🎯PODCAST節目大綱：【社畜逃脫筆記】【周四】更新PODCAS

11/9-EP90【自立筆記】打開！全部攤開！直視恐懼才能真正收拾你的人生！《俯瞰力》(1)🌱俯瞰的力量=神清氣爽的人生！之前分享過我用垂直閱讀的方式來看山下英子斷捨離這一系列的書，這系列的書有三本，《斷捨離》、《俯瞰力》和《自在力》，其中，對我而言最有收獲的一本，就是《俯瞰力》，如果說《斷捨離》是教你如何收拾居家，那麼《俯瞰力》就是教你如何收拾人生！過去在廣告圈，行銷人常說這句話：「

11/4-EP89【手感筆記】重啟人生的思考術！升級判斷力、行動力，人生自主、自在和不孤單！《新斷捨離》(5)【本集主題】: 斷捨離進行中，可善用好方法？【方法篇】【本集選書】:《新斷捨離》【作者】:山下英子【出版社】: 平安文化 ⭐️先丟一個「人」！ ⭐️拒絕「多管閒事的歐巴桑」！ ⭐️自我軸！我真的「不需要」！ ⭐️原來這些，早就「不適合」我了！？ ⭐️不忍了！「不舒服」丟掉磨腳高跟鞋！

11/2-EP89【減法筆記】整理空間就是整理人生！透過「實踐」才能得到自我掌握感！？《新斷捨離》(5)Q：WHY一口氣介紹三本書！？ 🌱ETF的【選股邏輯】，姐的【選書邏輯】時下最流行的投資莫過於ETF，不久前小倉鼠的0056一文才因方格子直送計劃，有幸被聯合報轉載，這個突然的境遇，讓我萌生一個主題，那就是選書邏輯，如果說你投資一隻ETF，是相信它的【選股邏輯】，那麼，你訂閱一個說書頻道，就是認

10/28-EP88【手感筆記】學會堅定自我！把不需要的請出你的人生！拒絕「多管閒事的歐巴桑」！《新斷捨離》(4)🎯邊做事邊吸收這本書吧！按下方連結，免下載即可收聽滿滿的書中精華！ 🎯PODCAST節🎯PODCAS目大綱：【社畜逃脫筆記】【周四】更新PODCAST，【周六】更新手感筆記！【本集主題】: 斷捨離進行中，可善用好方法？【方法篇】【本集選書】:《新斷捨離》【作者】:山下英子

10/26-EP88【減法筆記】拒絕「多管閒事歐巴桑」！收拾雜物就是收拾人生！堅定自我軸！《新斷捨離》(4) 🌱從小到大左鄰右舍的關心不知道你們的身邊會不會有這樣的角色，從小到大左鄰右舍的關心和探問，一直是我們家飯桌上的話題，可能是早年父親事業的關係，我家總容易成為巷頭巷弄話題的核心，流言就像是周慧敏唱的那樣，在「流言」歌詞中描述…我一直以為不會在乎他們談論，就算是身邊已經充滿各種耳語，但我卻看到你那美

10/21-EP87【手感筆記】為何整理完不久又亂了？用這招根治負向迴圈，收拾居家就是收拾人生！《新斷捨離》(3)【本集主題】: 斷捨離之前，應有的心態？【本集選書】:《新斷捨離》【作者】:山下英子【出版社】: 平安文化 ⭐️斷捨離前，先有一個理想的願景！ ⭐️全部打開！認清現狀！ ⭐️不只你！原在大家都會這樣！ ⭐️別貪心！新手想登富士山！？ ⭐️從小單位，一個抽屜開始！ ‎ 🎯

10/19-EP87【減法筆記】時代變遷快如火箭，無意識觀念和習慣，還在「裹小腳」!!《新斷捨離》(3)🌱過度屯積是【舊時代】產物！在細細品味這一系列書時，作者山下英子分享，她在日本全國地，深入民間協助大家進行斷捨離時，常傾聽大家的種種煩惱，在這些案例中，也讓我晃然大悟！原來如此！原來問題在這裡，明明時代變遷的速度，快如火箭，但是，你我日復一日的無意識想法、觀念和習慣，竟還在停留在「裹小腳」的年代

10/14-EP86【手感筆記】你家也有「被遺忘的歐吉桑」嗎?善用物品軸、他人軸和時間軸!《新斷捨離》(2)10/12-EP86【減法筆記】你家也有「被遺忘的歐吉桑」嗎? 🎯PODCAST節目大綱：【社畜逃脫筆記】【周四】更新PODCAST，【周六】更新手感筆記！【本集主題】: 要如何進行斷捨離？【本集選書】:《新斷捨離》【作者】:山下

10/12-EP86【減法筆記】你家也有「被遺忘的歐吉桑」嗎?善用物品軸、他人軸和時間軸!《新斷捨離》(2)🌱奴役你的不是你老闆！而是你自己！就如同小倉鼠在製作《不做》這本書，那集的PODCAST節目中所說的，奴役你的不是你老闆！而是你自己！你的被行銷！你的被洗腦！你無端被挑起，橫流的物欲！過度消費，根本是工業革命的遺毒，資本為謀取高額利潤，過剩生產的歷史共業，但是卻扛的人卻是你我！擔子卻落在你我每個

【經營筆記21】🔴追蹤破600！自媒體經營一年有感！一本書來回滾了7、8回!「熱愛」和「飯碗」的距離！一般人大概很難想像，做一個Podcasts，從選書、看書、做筆記、寫腳本，到錄音上架，一本書來回滾了7、8回，真的像極了考國考時，補習班老師說的：一本書你認真看我5次肯定會上榜！哈！看到這裡，一定會有人納悶，有必要嗎？有必要看這麼7、8次嗎？人生最有意思的就是有關「有必要嗎？」這件事。小時候印象中

10/7-EP85【手感筆記】只進不出的便秘人生，青黃不接的價值觀，到底是怎麼來的?！《新斷捨離》(1)🎯PODCAST節目大綱：【社畜逃脫筆記】【周四】更新PODCAST，【周六】更新手感筆記！【本集主題】: 為何我們需要斷捨離？【本集選書】:《新斷捨離》【作者】:山下英子【出版社】: 平安文化 ⭐️原來斷捨離不只是「丟東西」！ ⭐️斷捨離是不能買東西？!錯！ ⭐️從空間，來談內在潛意識

10/5-EP85【減法筆記】買一送一是陷阱!只進不出，告別窮忙巔覆舊觀念重啟人生！《新斷捨離》(1)Q：WHY屯積症? 🌱令雙子座信服!古印度「哲學辯證」之前我分享過雙子座是理性和感性兼俱的星座，所以，如果一本書，只是堆砌一大堆華美的詞藻，讀起來一時爽的金句，但是，欠缺深層邏輯或理性推理演繹的論點，說實在很難滿足雙子的好奇心，更無法說服得了理性的雙子座，本集和大家分享的《新捨離斷》這本書，

9/31EP84【手感筆記】選股邏輯相近時，談話就會熱絡起來！想像錢是你珍貴的孩子！《金錢的真理》(5)親戚A分享自己近期買的小宅，權狀只有二十坪，真的不大其實，高齡化社會早已不只在新聞標題中，這話題也開始漸漸出現在你我身邊，這位親戚A買得的是退休宅，原本住雙北老舊公寓，因為在四樓，她親眼見證，自己的婆婆，因高齡九十多歲，膝蓋不堪負擔，所以，終日無法下樓，過往喜歡逛百貨的婆婆，現在的一日三餐，全依賴

9/28EP84【理財筆記】更多更實用的金錢觀，書中自有黃金屋！滿滿含金量節目《金錢的真理》(5)大家都知道小倉鼠的PODCAST節目終旨以自我成長和財務自由為兩大主軸，我始終相信生處資本主義，即便是愛閱讀和書寫的文青，也是需要錢才能過日子，很多人一提到錢，就覺得滿身銅臭味，我卻認為這種思維，是陷於二元對立而不自覺；事實上，財務自由和閱讀兩者，本身並不衝突。反而，我相信古話所言:=「書中自有黃金

9/23EP83【手感筆記】學會和自己【心魔】相處!《金錢的真理》(4)平淡的日子也不是不好，但是像他那般「過度失控」也很恐怖！這個作者體驗過大起大落後，用過來人的口吻告訴我們，過度節約和過度迷失都不好。想創造美好回憶，打造特殊體驗，自然離不開金錢，所以，不要過度節約地過日子，不要坐錢牢；但也不要恣意揮霍，應該懂得和金錢好好相處！作者解釋金錢是雙面刃，它可以讓你【成就】

9/21EP83【理財筆記】過度放縱!進入【金錢陷阱】！過度節儉=索然無味！《金錢的真理》(4)《金錢的真理》這本書會教你如何和錢和平共處，知道如何看待金錢。你會看到有些人把錢看得很重，過度壓抑欲望，我認為這個作者點到一個點非常重要，欲望是人類【進步】的動力！我還記得當醫生跟我說，我生病了的時候，我第一個反應是：「天啊！不可以！我還有好多想要做的事情，都還沒有做！」沒錯！「求生欲」也是一種慾

9/16 EP82【手感筆記】購物刺激，讓人迷失自我！我們都是第一次！我們渴望體驗！《金錢的真理》(3)❤️購物讓人得到刺激，迷失自我！作者與澤翼提及金錢雖迷人，但是，金錢也隱含著強烈的副作用，人性慾望就像無底洞，人之所以喜歡購物，是因為購物能讓人在無趣中得到刺激，體驗快感和新鮮！因而，人就容易迷失在無止境的金錢世界。但是，不久你就會發現，這樣的快樂很短暫，一下子就消失！小倉鼠自己也有類似的經驗，在

9/14EP82【理財筆記】想存錢先認清自我！這是一場自己和自己欲望戰爭！《金錢的真理》(3)❤️不只教【賺錢】，更教如何和錢【相處】! 財富自由的書，多半教你如何賺大錢，《金錢的真理》這本書，則是教你如何和錢相處，從小到大我們會去研究如何和同事，或是如何和異性相處，但是，唯獨金錢，大家都不好意思討論，但是，偏偏身處資本社會，我們天天會接觸到錢，我們不但需要金錢，而且想要金錢！我們需要利用

9/9EP81【手感筆記】現實生活中你不會認識秒賺的一億的男人，但是在書中你可以!《金錢的真理》(2)我相信「想成為什麼樣的人，要多和什麼樣的人相處」，比較起來，與其把閒功夫花在羡慕別人，我更願把精力花在和自己比較！我善用理想標竿，讓自己像想吃紅蘿蔔的羊兒一樣，自我精進！唯有這樣，我才能不停進化，接近理想中的自我！這也是我為何挑選金錢的真理這本書的原因，雖然在現實生活中，你不會認識秒賺的一億的男人，

9/7EP81【理財筆記】別羡慕！秒賺一億，不如想像輕鬆!成功的人找方法，失敗的人找理由！《金錢的真理》(2)❤️總覺得提錢等於俗氣過往傳統的觀念，讓我們不好意思開口談錢，總覺得提錢等於俗氣，但是，人每天的日常生活，一日三餐，食衣住行根本離不開錢！所以，我想如果老後的退休金是現代人的【集體焦慮】，如果和錢好好相處，是【社畜】欠缺的知識，那麼如果想主動積極掌握命運，那【財務自由】的議題必不可少，所以，一開始

9/2EP80【手感筆記】走過人生低谷大徹大悟，再度翻身！台上三分鐘，台下十年功！《金錢的真理》(1)❤️【真人真事】讀起來特別有感！《金錢的真理》這本書是用第一人稱的角法，由經歷創業失敗的作者與澤翼，現身說法，分享他在金錢世界的迷失，在重大挫敗後，他對金錢的深切反省，不知為什麼，小倉鼠對於這類真人真事的故事，讀起來特別有感，一頁接著一頁，不用多久就看完，我想有一種可能，因為我也是創業者，也有一種

9/1EP80【理財筆記】秒賺一億的男人走過低谷逆轉勝，【現實】比戲劇還要誇張《金錢的真理》(1)❤️秒賺一億的男人，走過人生低谷逆轉勝的故事！《金錢的真理》是一本真人真事的創業故事，作者與澤翼是日本人，被日本媒體譽為秒賺一億的男人，他曾兩度創業，靠這股票和房地產，賺到人人欣羨的香車、美人，甚至是直升機；但是，好景不常，創業不久就經歷了公司倒閉，最終，他又用僅僅2萬多元台幣，重新逆轉勝，再度谷

8/26EP79【手感筆記】X財富自由O漸進富足！一同打造有錢、有閑、有好心情理想生活！《大腦喜歡這樣學》(下)22.❤️容易【忽略】的，優先放在【第一個字】！很多人會想問，為什麼是【漸進富足】！為什麼不是其他？！其實在編列口訣時，是有一些小技巧在其中，最重要的就是你特別容易遺忘，過去容易【忽略】它，不小心就把它擺在比較後面的，記得把他優先放在口訣【第一個字】！小時候，大家都有背書的經驗，要你背出12個星座

8/24EP79【覆盤筆記】那種書？那個標？那本書名？都反映你內心！書店=心理診間《大腦喜歡這樣學》(下)17.❤️小倉鼠的【選書目標】！這是小倉鼠經歷了重大的疾病後，所感悟下來，斷捨離後的最重要的三件事！也是小倉鼠的【選書目標】！小倉鼠之前節目中，有分享過自己一開始會開始閱讀和書寫，不管是寫筆記，或者是書寫日記、部落格裡，這都是一種【內心對話】和【自我療癒】的過程，有聽過podcast剛開台前幾

8/19EP78【手感筆記】限制＝逼你去思考！做筆記＝梳理人生！《大腦喜歡這樣學》(上)14.❤️沒有那麼多人，可為你【停下】腳步！你沒有活著，對你的親戚和朋友而言，你也會漸漸地被淡忘！人際關係的前提是你還活著，過去，有句話說：見面3分情！倘若，你身體不好，成天躺在醫院，你覺得你的好朋友、老同事還記得你嗎？不是感嘆人際淡泊，是因為每個人都很無奈啊！必須得庸庸碌碌地，持續【過日子】啊！

8/17EP78【覆盤筆記】痛定思痛，決定當個【狠人】!不是【31冰淇淋】而是【三球人生】！《大腦喜歡這樣學》(上)9.❤️【五顆】都要好好經營，一顆都不可以落後！五顆都要好好經營，一顆都不可以落後！所以，從小不管是唸書，或是用心打理自己，不管是談戀愛，或是和同學相處，我們每個人都費很多勁！但是，人生很奇妙，當你生病時，你會發現留在你身邊的人，可能只有家人！我也是經歷了，這一次的生病後，才突然發現人生追求的很

【經營筆記20】🔴收割快感的代價！賣掉1字頭878，像賣掉1字頭房子回不去!00878養股筆記(4)❤️【成份股細說】解封用餐逛街題材！刷卡量增，富邦金！觀察「富邦金」在MOMO卡，和各大百貨通路，母親節和周年慶也下足了功夫，推出不少刷卡優惠促銷，尤其在MOMO自家網購，或各大行動支付渠道上促銷，看來金融股磨刀霍霍，準備迎戰龐

8/12EP77下【手感筆記】小倉鼠2023的年度目標【三球人生】！當人被逼到最絕境...《極簡新世代》(3)5.❤️為轉移注意力而閱讀！沒錯！小倉鼠就是在愛情、事業兩得意的時候，發現我的身體向我說不！一剛開始，為了讓自己轉移注意力，不去想生病的煩心事，所以，我選擇【閱讀】，但是到後來，我發現在閱讀當中，它慢慢幫我梳理出，我內心的焦慮、不安和恐懼，甚至對過去的後悔！人總是要好好地【回頭望】，才可以更清楚來

8/10EP77上【覆盤筆記】小倉鼠年中盤點，滿五百人Q+A，創podcast頻道故事《極簡新世代》(3)1.❤️小倉鼠年中覆盤，找到下半年的前進動力！很多人喜歡在過年的時候，許下新年的新希望，或是在一年將要結束的年底，回顧盤點自己一整年做了些什麼，但是，小倉鼠偏好在一年的「中間」，做一個簡單的盤點，這個概念有一點像我們之前在討論的覆盤筆記。上次，我有分享過，我回顧自己的高中生涯，還有求學時期，所發

8/5EP76下【手感筆記】如何運用【失敗】！人生每步都算數！沒有完美【計劃】無證COVER《極簡新世代》(2)連續馬拉松書寫了【少女倉鼠】的故事，不知到能【跟到這裡】的還有幾位，其實，這對本鼠而言，這是一種【升展練習】，在過去習慣用過度努力，來拼績效的我，隨著年齡漸長，體力明顯下滑，也讓我開始尋找一個，和自己身體和平共處之道，為了不讓【當身體說不】這等情事，再度上演逼著自己放棄更新，姐不得不忍一忍，不論有多

8/3EP76上【覆盤筆記】我們都是ROUND1，我們都只活第一次！人生雖有些周折，卻都是最好的安《極簡新世代》(2)經過這馬拉松的書寫往事，仔細覆盤往事，重新梳理思緒後，我反而覺得心情變得輕鬆和感恩！因為，在書寫過程中，我的覺察被全面放大了！當回憶再度拉到當年，我發現真的如同《你怎麼過今天，就怎麼過今生》一書作者所言，會讓你印象深刻的，吮指回味再三的，都是一生中最高潮、超凡和高光的片段，所以，人生最大的冒險就是不

【經營筆記19】🔴要明年開花，今年要先播種！要四季開花，先懂得【錯開】花期!00878養股筆記(3)❤️【養股思路】股市永遠是「佈局者」的天下！小倉鼠的00878養股心法，上次分享養股基本三大心態，再來聊聊養股方法，養股就和打造一座四季花開滿園的花園一樣，想要想要明年看花開，今年要先播種！股市永遠是「佈局者」的天下，除了透過「細心」、「耐心」和「放寬心」，養大養股00878，更要摸索出一套專屬自

7/29EP75下【手感筆記】那幾年【人生低谷】被【現實】重重打臉！《極簡新世代》(1)當時高中打工認識的那個【初戀】，他已經是個大學生，他比我更慘，也是初次戀愛的他，和我一樣一頭栽進粉紅泡泡，就疏忽了學業！他的成績變差，又剛好打籃球扭傷腳，快半學期沒出席必修課，成績和出席率雙雙一落千丈，在我【落榜】備受打擊的那一個暑假，他竟突然被大學【二一】，我【重考】那一年，他人在馬祖【當兵】！其

7/27EP75上【觀察筆記】當過去可行的【招術】突然失靈！《極簡新世代》(1)上次分享了少女倉鼠的高中在升學壓力下，被逼著調去【實驗班】，人生就是這樣沒有【失去】就不會懂得珍惜，....話不多說，接著來說故事... 12❤️懷念【普通班】的姐妹淘！但是，一樣扛PIZZA到校，收獲的下場完全不同！普通班的姐妹淘們，成績都普普，但是，心思很純淨，沒什麼競爭意識，看我扛大盒小盒Ｐ

【經營筆記18】🔴為何我不【存股】？ 00878操盤思路? 不當員工，當股東！00878養股筆記(2)❤️緯創一瀉千里，以為00878也會跌？股市就是資金行情，剖析完「羊群」從那裡來，接著來說為何00878下一站，更幸福！基本上00878的發行價是1字頭，隨著這波AI題材的發威，股價被推升至二字頭的相對高點，很多人擔心AI科技類漲多拉回，會連帶使得00878泡沫？依我的觀察，00878在去年底谷底