Wang Marco
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由新到舊
減脂小撇步：只要做這幾個動作，瘦身不再是夢這篇文章分享了作者減脂的經驗，並提供了四個減脂小撇步，包括不要久坐、每天喝足夠的水、延長禁食時間和減少油炸及甜食。這些撇步有效又健康，可以幫助讀者達到減脂的目標。
2024-04-26
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打造發亮眼神的祕笈」一個人再怎麼好看，雙眼無神絕對扣分，讓我們一同揭開打造令人讚嘆的明眸祕笈吧！這些方法簡單實用，效果驚人，只需用心投入，你的眼睛就能散發迷人光芒。
1. 規律保養： 想要擁有明亮的眼神，規律的眼部保養是不可或缺的。每天使用溫和的眼部卸妝液，清潔眼部肌膚，再搭配眼霜按摩，有助於促進血液循環，減淡黑眼圈
2023-11-14
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「不挨餓瘦身新秘訣：女人專屬的幸福碳水時光」在這個充滿矛盾的世界裡，有一個美好的秘密：女人可以吃碳水化合物而不長胖！是的，這就像是魔法一樣，只要選對了時間和份量，你可以享受幸福的碳水時光，輕鬆瘦身。
首先，讓我們來談談選擇食物的智慧。當然，巧克力蛋糕和薯條不是我們的首選，但是卻有一大堆美味的碳水化合物等著你！譬如燕麥片，它就像是早晨的能量太
2023-11-14
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女人三十，頭皮保養不可忽視的三大秘訣
頭皮保養對女性而言有著多重好處，從改善髮質到增加髮量，再到臉部皮膚更緊緻、抬頭紋減少等等。所有這些優點的總和就是一個字——「年輕」。
現在市面上出現了許多專門的頭皮保養店，我自己也有去過，未來將分享我的經驗。而今天，我想分享一些我們日常可以實施的頭皮保養方法，主要包括洗頭、吹頭和使用精華液
2023-11-13
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隨手筆記-個人IP打造個人IP一定要知道的事
認識個人IP
IP:Intellectual Property(知識產權),也可以比喻成品牌
1.能讓對方記住你、惦記你的形象或內容的都可成為個人IP
2.它可以是一個動作、一種價值觀、一種技巧、甚至是一句話
3.生活中,大到政客明星，小到網紅主播，只要是能讓你印象深刻的
2023-05-23
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人生就是自己選擇的遊戲人生就是自己選擇的遊戲
遊戲有很多種，大部份的人都是看排行榜找熱門遊戲，然後看到一個還不錯的就先進去試玩看看，玩起來覺得還滿適合自己的，就再玩個幾天，覺得還不錯，就開始投資一點在裡面，然後開始找攻略，做任務，打怪升級，提升技能，買裝備，再去更高級的地區打更高級的怪或任務。
我們的人生不就也是這樣嗎？
2023-05-23
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40 歲以上的人應該立志定期做的3件事情無論是年輕還是年長的參與者都可以降低身體受傷的風險
從心理學角度來說也有很多收穫。
包括“
１整體幸福感和心理感
2023-05-10
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台灣中老年人要如何面對就業市場台灣的就業市場對於中老年人的確存在著一些不友善的現象。以下是一些可能的原因：
年齡歧視：在招聘和晉升方面，許多企業可能會偏向年輕人，而忽略了中老年人的經驗和技能。這種年齡歧視可能會導致中老年人難以找到工作或晉升。
技能不符合需求：一些中老年人可能缺乏現代技能和知識，無法滿足現代工作的需求，進而難以找
2023-02-19
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為什麼台灣經濟不好台灣的經濟狀況受到多種因素的影響，以下是一些可能的原因：
國際經濟情勢：全球經濟環境的不確定性和不穩定性，例如貿易保護主義、全球經濟景氣的不穩定性、新冠肺炎疫情等，都對台灣的出口和投資產生了影響，進而影響了整體經濟發展。
產業轉型：台灣的經濟主要以製造業為主，而許多產業正面臨轉型的壓力，特別是在新興
2023-02-19
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