天敏的天空｜方格子 vocus

天敏的天空

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人人有自己的一片天空視野. 以自己的體會來閱讀生活/生命/世界. # 花草觀察 # 生活感悟 # 書籍閱讀推薦 # 電影電視劇分享 # 蔬食生活 # 小故事

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人人有自己的一片天空視野. 以自己的體會來閱讀生活/生命/世界. # 花草觀察 # 生活感悟 # 書籍閱讀推薦 # 電影電視劇分享 # 蔬食生活 # 小故事

由新到舊

今日隨想～冰過比較甜，人生也是🍯我從南瓜冰過比較甜的過程，看人生也是！人生遭遇＂寒流＂＂冷氣團＂時，把自己想像是蔬果，＂冰＂過後也會變甜的．因為我們從中＂萃取＂了屬於自己的甜，成為升級版的自己，鍛鍊出堅強，勇氣與耐力，學到同理心去支持身旁的親友，慶幸自己撐過那些人生中的寒流考驗，收穫更好的自己！

＜吃蔬＞南瓜－冰過比較甜南瓜要好吃，請在品嘗之前先放入冰箱冷藏幾天，會提升整體的甜度喔！請一定要實驗看看喔！東昇南瓜～我完全被其亮橘色鮮豔的外表給吸引了，因為長得很漂亮又乾淨！😍小黑栗子南瓜製作南瓜沙拉，非常美味，一口接著一口．

＜智慧佳句＞本心，何其自性本自清淨第一次看到這些句子，我有一種說不出的明顯感受，那時有點像是心中一亮，有些震撼，但又不太可以言語描述出來的感受．也好像是一顆小石頭丟到心湖中產生的漣漪，那種畫面停滯，時間停滯，跳脫塵世？！醍醐灌頂？！😁畢竟，是大師體悟當下，從心而出的文字描述，力量是很大的．

＜推薦好書＞好睡你有睡眠的困擾嗎？你睡得好嗎？這是在我經歷了幾年睡不好的狀況後，才找到看到這本書，很開心可以有這本書來幫助我面對睡眠的困擾，並幫助我從擔心自己老是睡不好的壓力與焦慮中走出來，學習著－－面對並接受當下的狀況，調整自己面對人生中一切酸甜苦辣的心態，包括睡不好這件事．推薦給你！　

今日隨想～看花開，心也開😄每當看到多個花苞冒出並生長時，心中會感受到其生命力，也感受到花草的健康活力，彷彿有很多的力量，即將迸發出來，讓我更期待花開的時刻，好像要迎接美好瞬間的到來！每每看著花朵的綻放，心會跟著開花，心情跟著雀躍不已，感受著其生命力的展現，吸收多種顏色所帶來的能量．請讓花來滋養你吧！

影響睡眠的因素與解方～個人經驗分享因為自己經歷了幾年不好入睡的影響，對睡眠相關資訊多少都會去讀一讀，搭配自己的體驗，整理以下資訊給有需要的格友看看，也許能找到屬於你自己的影響因素，去對症下藥．大致可分為身－心－靈－環境設備等四個面向．

＜賞花＞吊鐘花（倒掛金鐘）２－珊瑚紅／桃＋珊瑚紅／紫吊鐘花（倒掛金鐘）～此花的花瓣與花蕊是朝下綻放，其獨特的開花方式，也造就了不同的視覺效果．其花開的模樣在微風吹拂之下，跟著風晃啊晃，很是活潑可愛又很靈動的畫面！本文花萼皆為珊瑚紅色．請透過相片來欣賞花朵之美麗姿態吧！

＜賞花＞吊鐘花（倒掛金鐘）１－粉/白＋粉/紫這是我去年１１月起陸續添進的吊鐘花（倒掛金鐘）．特點是花朵之花瓣是向下生長．此文兩款花萼皆為粉紅與白色相間．其花開的模樣在微風吹拂之下，跟著風晃啊晃，很是活潑可愛又很靈動的畫面！從一開始珊瑚紅色，再來是粉／白，接著是粉／紫，最後是桃／紫．共收集了４色．

我所知道的釋迦牟尼佛今天是農曆四月初八，是浴佛節，佛教釋迦牟尼佛的佛誕日．佛陀修行的目的是想著人該如何脫離生老病死這樣的苦．透過動畫故事與書籍來認識釋迦牟尼佛．

＜好物分享＞白鼠尾草淨化蠟燭～呈現好心情這是我覺得好用的淨化蠟燭．除了淨化磁場，還可轉換成愉快的好心情，算是意外的收穫！這是我去年１１月開始使用至今的小型杯蠟燭（約５cm高）．此文是自己的使用分享，純推薦！

今日隨想～活在當下無憂無慮💐想過去是憂鬱，想未來會焦慮，活在當下無憂無慮．我活在當下的法寶就是花園中美麗多彩的各式花朵寶貝！請找出自己可以很自然散發微笑的方式，那會是屬於你的淨化充電身心的好工具！

＜春天＞不建議冰🧊的枇杷保存方式春天吃枇杷！但，枇杷是完全不建議冰冰箱的喔！因為，冷藏會讓枇杷的表面絨毛脫落，影響到保存品質．適合的保存方式是以室溫保存，將擰乾不滴水的毛巾鋪放在枇杷表面，可維持至少７天的水分與甜度．請看看保存的效果！

＜吃蔬＞正名：福山萵苣＝大陸妹福山萵苣．清洗菜葉時，怎麼想都是，這葉子很像大陸妹啊～長的健康漂亮的大陸妹！到底什麼是＂福山萵苣＂？這看起來很健康很好吃啊！其營養價值，竟然可以提升免疫力－清理身體內自由基，提升抵抗力與抗發炎！保護視力－預防乾眼症，夜盲症！是不是很厲害啊？！

＜吃蔬＞當季蘆筍與其保存方式現在是蘆筍的盛產季節（４－５月）～你吃蘆筍了嗎？如何保存蘆筍的新鮮度？以紙巾沾水包裹蘆筍尾端，直立於冰箱門內冷藏．蘆筍較常見的有－－綠蘆筍＋白蘆筍＋紫蘆筍．剛買回新鮮時，首先，當然是清炒！先品嘗當季新鮮美味～～

<推薦養生>薑汁（生薑）紅茶--關節炎/促進代謝/減重/祛寒/消除水毒/子宮腫瘤縮水......長期飲用生薑紅茶對治緩和關節炎的經驗談與實際操作泡法！喝紅茶，很普通．喝加入現磨生薑的紅茶，你喝過了嗎？生薑紅茶的好處非常多，首先是提高體溫，是幫助身體維持比較健康的重要條件．減重／祛寒／促進新陳代謝／消除水毒......超乎想像的成效！

＜賞花＞迷你玫瑰　黃＋紅迷你玫瑰雖然小巧，但也能好好欣賞玫瑰花的美麗，完全可以理解玫瑰花為何總是如此受到歡迎，因為會自然地被其魅力所征服而發出讚嘆聲～好漂亮！好美麗啊！請透過相片來欣賞花苞到花開花謝的過程．

<推薦養生＋養胃>米漿粥何謂 " 米漿粥 " ？將米與大量水經過長時間＜至少90分鐘以上＞以中小火熬煮，並不斷攪拌後，再將米粒過濾後所得的米漿粥．若家中成員有身體不適時，煮一鍋來喝，他們會感受到米漿粥對身體所帶來的舒適，營養與保護，以及煮粥人的關愛之心！

我的觀音信仰家家彌陀佛，戶戶觀世音．說明了每戶人家中，都有人稱念阿彌陀佛，戶戶都拜觀世音菩薩．觀音菩薩信仰，是相當普及也深受信賴的．自小，觀世音菩薩就在我的身邊．自我有記憶以來，還在學習走路時期，家中神明廳的佛龕主尊就是觀世音菩薩．

＜觀音小故事＞用刀背砍２６刀，兩清！這是之前聽過且印象深刻之觀音解恩怨的故事．南北朝時期，一位虔誠的信士－程伯麟，每天禮拜觀世音菩薩，當時正值戰爭之中，每一天，程伯麟都上香祈求觀世音菩薩庇佑全家人都能平安度過這次的戰爭．一天，觀音入夢來指示．

當年，感謝一頭豬的提醒！員工旅遊時，看到一頭即將被烤的豬．我夢到那隻豬，張開嘴巴對我說：救我！救我！不久，我就聽到豬發出非常大聲的慘叫聲，那豬叫的聲音迴盪在建築物與山谷之中，還有回音，讓我毛骨悚然的驚醒過來！還好是夢......不過，有點驚嚇到！

＜賞花＞紅龍船花今年是龍年，來欣賞一下紅龍船花．紅龍船花之花期是３－１０月，表示現在開始，將迎來其開花的季節．長長的花蕊從側面看起來像龍船的前端，喜氣又艷紅的花色搭配綠色，是相當特殊的一款花草植物．請透過相片來看其生長變化～～

＜推薦好書＞高敏感是你的超能力！你是那１／５的人嗎？你找到屬於自己的＂使用說明書＂了嗎？這是我閱讀的第７本與高敏人相關的書籍．因為每每多看到一個自己有相同體會時，自己的負面情緒或記憶會跟著鬆開一點，身心也會鬆一點，對自己的認識與理解也會多一點，也能多同理自己的所有反應，多站在自己這一邊的力量也會加一分．

< 故事 > 放在心中的石頭 ~~ 要放多久才能清除?禪宗六祖惠能大師的經典句子－－本來無一物，何處惹塵埃！是否已經有許多數不清的大小石頭堆壓在我們的心頭上？心裡變得越來越擁擠，重量越來越重，甚至壓到我們喘不過氣來！你有多久沒有清理自己心中的石頭了？我們不需要把別人的情緒／別人的壓力帶到我們的心裡面，就讓當事人自己去面對與解決吧！

天竺葵花開－紅色款這是１２月中旬收編的一盆．當初吸引我的是紅紅的花－正紅色．紅色本就是我的愛色，加上接近過年，充實了陽台小花園，也更顯得喜氣！請來欣賞一下花開過程吧！

賞花草～來看看過年應景的花草過年期間，為家中布置一些花草植物．有些應景花草，拍照來分享．不知是否你也應景的添購了呢？一起來看看～黃金萬兩／荷包花／金元寶／姬百合／菊花．

< 推薦好書 > 我可能錯了~ 森林智者的最後一堂人生課基於好奇心使然, 為何瑞典人這麼捧場閱讀 ? 於是買回來閱讀. 讀完此書, 真的是有讓我, 眼神為之一亮. 🤨 因為我有些理解此書為何是暢銷書, 真的很值得閱讀, 思考與學習. 👍

＜推薦好書＞練習不想要／在過剩世界裡，我們要學會減法生活你的周圍環境，需要整理嗎？你的心，需要整理嗎？你的人生，需要整理嗎？書中談論到需要斷捨離的面向，除了外在環境的人際關係，親密關係，時間管理與方法，如何面對拖延，物品整理，購物欲，飲食，到內在的心，內心的成長與覺悟......等於全身心內外都需要檢視調整，才能擺脫負面能量對我們的拉扯與牽制．

< 故事 > 買西瓜 ~~ 善緣 v.s 惡緣每天出門, 不知會和什麼樣的人會遇...... 你今天遇到什麼樣的因緣 ? 善緣會遇 ? 惡緣會遇 ? 現在開始多結些善緣吧 ! 面試遇到的......是哪一種 ? 多年前, 在工作上遇到的事件. 某天工作中, 突然接到另一店的同事打電話來, 請我現在立刻過去一趟. 因為,

< 故事 > 悟達國師與慈悲三昧水懺悟達國師是唐代晚期的大師. 他因自己親身經歷的因果業報, 而寫了這部 " 慈悲三昧水懺 " . 透過念誦此懺, 來幫助有心解冤消業的眾生, 洗滌心理的罪.

< 推薦好書 >　無，生命的最佳狀態／用科學方法消除痛苦與不安這是本很值得購買，細細閱讀的一本書．看完書，會對自己思路的覺察與控制有所理解與提升．有助於理解自己，幫助他人，提升自己．容易閱讀，可畫下自己的重點，重複翻閱理解的一本書．