我是凱莉
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我曾是一名工作內容需要大量溝通的廣告人。一直以來我都熱衷追求大量資訊,興趣廣泛卻不專精。我喜歡心理學、理財、社會觀察、哲學等議題,對於我們生活的社會常浮現許多問題,並試圖一一分類、緩緩解讀這個世界,希望持續累積觀察,找出適合自己三觀的解答。
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出社會後,跟書越來越有交集,熱愛埋沒在書海裡,跟書越靠近越覺得心很平靜,似乎稍微跟世界接軌,從外往內,希望能寫更多心得分享給大家。
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由新到舊
論友情|你願意刪除好友嗎?
三十前成年後,曾有段時間很汲汲營營的主動跟老朋友聯繫,很怕好不容易擁有的緣分,因為不常見面而斷掉,後來自己的工作忙了外務多了,漸漸的沒辦法跟過去的同學朋友常相處,有段時間覺得好像失去了很多朋友。 在看看社群裡,總是跟好多朋友聚會,總會讓自己萌生比較之心。 是不是自己真的聚會少了?
2021-09-21
7
還沒準備好嗎|學習筆記 01
經常覺得自己還沒準備好? 腦袋總出飄出這句話,所以花更多時間去想著「我什麼時候會準備好呢」,但什麼是準備好呢?
2021-06-26
2
不消費的一年|在放棄後,才真的做到了
2019年9月,閱讀完《不消費的一年》、《斷捨離》,那年也看了Netflix的紀錄片《極簡主義》,起心動念決定來實驗台灣版的「不消費的一年」,這是我的第一篇文章《不消費的一年,在台灣做得到嗎?》。分享一下我的心路歷程! 只擁有『足夠』的衣物是我的嚮往,但做跟想完全是兩回事。 開始跟放棄都是如此容易
2021-05-08
10
紀錄片《我的兒子是死刑犯》|面對殺人犯可能也有的另外一面
看完紀錄片 #我的兒子是死刑犯 ,導演李家驊紀錄並訪談了台灣幾個死刑犯事件出發,從家屬、律師的訪談角度出發,更有震驚社會離我們非常近的鄭捷事件,我想起了那年我看《我們與惡的距離》的感受,非常不同,沒有戲劇與人物的刻畫,真實報導、家屬、犯罪的監視錄影畫面,感受到更深的負面與更無奈的情緒。
2021-05-06
2
活著,但你擁有生命力嗎?
有關生命,你會怎麼形容一個人擁有生命力呢? 活著是各種的行為加總,擁有自己的生活模式,看得見的行為、數以百計的自我挫折與懷疑,然後再走出來,繼續生活著。 然而,生命力不是以去了多少的地方、換了幾個工作、擁有多少興趣、能吃多少苦、戶頭裡有多少錢,來計算的。經歷不能代表什麼,不完全能看出一個人的生命的力
2021-03-08
9
愛是什麼?被愛約束該反抗,還是全然接納
先有愛,才定義愛。還是先定義愛,你愛。 愛是什麼樣子,愛是什麼,我們生存在物質的世界,不管是用觸覺、聽覺、視覺,都能讓我們只感覺到「外界」。擁有這樣能力的我們,當然會很容易想要用「能瞭解的事物(物質)」去證明「無法清楚定義(抽象)」的事情,因為「量化」比較能有安全感。 我們開始證明著「愛的定義」是什
2021-01-18
2
2020 疫情給我的|無痛與豐盛
沒有人喜歡面對「限制」、「傷害」、「未知」,只是這一次光照到了這個「裂縫」,我也看見了「團結」、「希望」、「簡單」,我們都興起了珍惜當下的意念。 2020年一整年,因為一個突如其來的意外,讓世界一起感冒,這可能人類史上最快同步所有事情的一次。我們同感著原來以為理所當然的事情,是會被奪走的。
2021-01-05
3
脆弱的力量|安慰是一種能力,該如何練習
我們能一起感受到快樂感是因為我們容易擁有相同的經歷,但悲傷就不是這麼一回事。我們不習慣分享悲傷、挫折,因此在發生時我們不容易理解,我們該怎麼靠近一個受傷的人,我們漸漸地失去了安慰的能力,從我們不知如何表達「脆弱」開始。 我們一起分享食物、分享喜歡、分享快樂。 但我們無法分享悲傷,面對悲傷我們得到外
2020-12-20
9
覺醒的你|Ep1 觀察那個聲音,那個幫你解讀外界的聲音
這是篇自言自語的閱讀心得。 作者:Micheal Singer 英文書名:The untethered soul 這本應該是我2020年覺得影響我最深的一本書。 在這個時間點遇到書,是我的榮幸,我覺得他可能就是一直在那裡等我長大到,我應該可以看懂的年紀,直到我似乎能跟這本書對話。
2020-12-12
2
微小交集|力量與共鳴
每次跟某位朋友聊天完,都會有滿滿的學習動力。你也有這種感覺嗎? 我思考著,因聊天而獲得行動的力量,我感覺到這種力量來自一股共鳴,我們雖然沒有共同目標或要一起完成什麼。但我們每次分享的想法,都擁有一點點的共鳴,不管是對書的一句話、一個想法的延伸、對於一個感受的同理,雖然可能在線性時間上我們好像認識不久
2020-11-28
3
同學麥娜絲|無奈總是常有時,還活著就好。
《大佛普拉斯》後,我很怕看完片又是無限的惆悵感。 果然黃信堯導演不會讓我(你)失望。 (雷) 導演很實在(壞),用一個同學的平視視角,帶領我們走過四種平凡又催悲人生,這樣的人生不是有什麼高低起伏,而是費勁萬股的冒出頭的綠芽,卻一腳被人生踩扁。什麼是甜苦?都還沒嚐過不知道味道。 在我差點相信還是有
2020-11-26
9
允許・自己的無法成為
所有的優秀者都在讓我責怪自己,為什麼我沒有辦法成為他們。從沒有過到成為誰的我,瞬間轉化到,為什麼我誰都不能成為。 這個心情是高度落差的。從零參考答案到爆炸性的參考答案。 突然間我想成為每個人,那時候的我,不斷的向外找答案,每個優秀的人們,似乎都擁有著最高的智商、最美的外表、最稱羨的職業,他們是那
2020-11-22
7
【活下去的參考提案】想像成為一個人
想像你是一股意識 你是飄在空氣中的21克靈魂 想像你是樹 想像你是風 想像你是鳥 想像你是貓 想像你是烏龜 想像你是海豚 然後 想得過程,你正在曬著太陽 你覺得陽光很和緩、微風徐徐 想像不同的角色不同的接觸 想像這個生命與這個世界互動的方式 想像你被撫摸 想像你被經過 想像你被餵食
2020-11-17
12
學習說話的人|進步日誌
看了那麼多溝通、心理學的書後,我開始觀察自己的溝通日常。 有個奇妙的小發現,我開始還算能接受「衝突」發生,不是因為我很享受跟別人吵架或是有情緒上的糾葛,當下是很不舒服,但我開始運用了表達感受與需求的學習,從中也自己設定了一些跟比較親密的朋友的問題,作為雙方的回答,就像是有個無形的諮商師在引導我一樣。
2020-10-31
4
貼標籤|我們快思,卻深陷自己的溝通陷阱
網路世代貼標籤成了一種習性 在跟朋友聊天時,我發現一件事情,雖然我們嘴裡偶爾提醒著對方「你幹嘛亂貼標籤」。你有沒有發現事實是,其實我們都在用這貼標籤來定義別人與自己。 我回憶了貼標籤這個詞彙怎麼來的,我的直覺來自Instagram推出Hushtag後,我們快速的為事件分類,讓他人容易理解,照片中的狀
2020-10-26
5
散步創作|碎形理論的頓悟
世界是有秩序的 萬物是規矩的 看似凌亂則有序 它們用一種無聲的方式流動 我們發現數學是用來證明祢 數學像是大自然的編碼 像詩一樣 緩緩地解讀出你的美 生命、物質的世界早就被編碼 無處不在 被隱形的棋盤、盤根的網 無限延伸的碎形理論 每個造物都有其無限切割的本質 所謂碎形 我被造,我擁有身體、大腦、靈
2020-10-14
3
智能社會的新困境:Social Dilemma 社群上癮
這部紀錄片的導演是Jeff Orlowski,他在大學時代就認識紀錄片的關鍵人物 Tristan Harris。他看到Tristan轉發的貼文資訊,開始有意識地思考這個上癮議題,因此開始了這部片的動機。
2020-09-23
5
30歲後的學習力 |5個支持你持續學習的心得
最近剛又長了一歲,來到30+1歲,依然不斷思索“成長”這個詞彙的年紀。就來記錄一下自己持續“長大”秘訣。 記錄自己的轉折與成長是很有趣的。成長的成果不會立刻顯化,但如果你跟我一樣希望有意識的感受,選擇去記錄每天的狀態會是很好的方式。 大概就是知道植物天天都會長大那麼一點點,但每天跟大腦相處的你,
2020-09-20
8
《我想跟你好好說話》|Ep.3 最簡單的最難處理,說出客觀事實
這是這本書的第三篇心得,我卻想回過頭討論開始我覺得最不需要交代的,因為我認為討論感受與需求是我當下最有感的話題。 在我練習「說出感受」、「提出需求」的過程中,我發現原來到頭來的源頭最為重要。 複習四大步驟:觀察、感受、需要、請求 觀察,具體的表達客觀事實。 客觀,是做得到的嗎? 可以。觀察就是,
2020-09-19
3
從《情書》蔓延|愛情的模樣有哪些?
最近突然跟朋友聊到,20年前的經典愛情片《情書》,這部經典又值得討論的對“愛”詮釋的案例。 每一個階段都有愛,要看你要將「愛」視為一段歷程,還是一份感覺。從彼此有好感,不知不覺想要跟彼此分享生活,當對方開心,自己也會開心。再來,願意經營與調整彼此,最終會需要經歷,不會要求“對應的回饋”的心態,進而
2020-09-04
4
幸福的科學|Ep.3 刪掉對快樂的錯誤幻想
|課程教授:Laurie Santos |課程重點:分享的快樂、被誤解的想望、參考點 |課程來源:Coursera The Science of well-being 本次課前小作業:Kindness,每天做一個善舉,記錄自己的心情。如何得到快樂,請試試看以下兩個小建議:
2020-08-23
2
你為「喜歡」做了多少事?
你可能不會知道「喜歡」的力量有多大,「喜歡」能夠帶你走多遠。如果們只是把喜歡當作是快消品,一次性的快感上癮後,我們將永無法體驗那個巨大超過你能想像的價值,創造更長久的愉悅。 喜歡,我們能立刻知道自己喜歡什麼,那是直覺,或說是一種心動的感覺。
2020-08-21
5
《我想跟你好好說話》|Ep.2 這次談談我們內在的需要
說完感受後,下一步是理解需要。 你感到滿腹委屈,是因為想要被尊重嗎? 你覺得生悶氣,是因為想被另一半關心嗎? 你很難過,是因為你覺得自己不被需要嗎? 你咆哮怒吼,是因為你覺得自己的意見沒有被重視嗎? 負面能量的提高,伴隨著我們對內在其實有個空間沒被填滿的提醒。
2020-08-10
3
《怪胎》觀後感|我懂你,那你也會一直懂我嗎?
如果每部電影都會有一個敘事核心。(值得一看的可愛國片) 我覺得怪胎的核心清楚,但又像洋蔥不會一次撥開給你看,你要慢慢的細細地去品嚐,那些有關愛的滋味,絕對不會只有一種味道。 有失戀過的人應該都會懂,失戀的溺水感,大腦像是被控制依樣想著那些快樂又重複的畫面,也想著那些畫面有哪些蛛絲馬跡讓你了解到
2020-08-04
4
溫柔是什麼?溫柔來自何方?
沒有人能抗拒溫柔的行為,溫柔的習慣。 我覺得溫柔是一種舉動,不是一種外顯態度,不是輕聲細語,也不是壓抑情緒。 是一種不容易察覺的舉動,它藏在我們生活中你認為的理所當然。 提到溫柔的描述,我翻閱到瑞蒙.卡佛《叫我自己親愛的》中分享契柯夫筆下的一位角色。 他叫做穆薩卡,雖然被分配在精神病房區,卻一直維
2020-07-27
6
《我想跟你好好說話》|Ep.1要怎麼說出自己的感受?
說出心裡話,對你來說,是困難的嗎? 仔細回想,我好像也不常表達出自己的純粹感性的那面,在面對人際最需要的感性交流,往往我們選擇了純理性分析,導致雙方有了分界,如果沒人讓步,就會導致我們的裂痕。 說出感受,是要請你對當下的客觀事實,表達出你的感覺,不帶著批評、責備,純粹說出你可能有點失落、受傷、感
2020-07-18
2
幸福的科學|Ep.2 如果我有___,我會比較快樂?
問自己一個問題,什麼樣的事物會讓我們快樂? If only I had _____ , I would be so happy. 你可以填上你想要填入的單字,接下來會探討,空白處是否能增加人們的快樂。 這點多數人第一個念頭會想到“金錢”,耶魯大學的學生可能會
2020-06-20
2
資訊爆炸後|回想著,你什麼時候被訊息淹沒的
國小六年級的時候,你有了人生第一個email,還記得是蕃薯藤的,記得它這樣拼yam.com,真好記,有了email之後其實也不經常上去看有什麼資訊,然後開始網路出現了一些訂閱報,開始東訂一點西訂一點,偶爾還會被一些詛咒信纏上,還有七夜怪談的女鬼要從信件裡爬出來嚇你的畫面,喔,對了,還要配上點音效。
2020-06-16
2
幸福的科學 The Science of well-being|Ep.1 課程導讀
偶然看到一篇報導介紹耶魯大學教授Laurie Santos的一堂課程叫做《科學的幸福》,課程內容用科學的方式探討如何得到幸福感(教授也經常使用:快樂),過程中會提出很多數據論證,快樂從哪裡來的?或是快樂不是從哪裡來的? 看了之後實在是 非~常~喜~歡,所以想要記錄下來,提醒自己
2020-06-09
5
《末代皇帝》觀後感|另一個角度看溥儀
文中有雷,但應該沒差,因為是歷史片。此篇不討論美學純分享時代的悲劇與人設。 用現代的觀點來拆解溥儀的生長環境,我覺得他長大後其實沒有精神病已經是奇蹟,他真的擁有很高層次情緒管理能力,或說他真的是一位非常非常樂觀單純的人。 溥儀,中國最後一位皇帝。出生帝王命的他,睜開眼睛萬人寵倖,三歲上位,六歲退位
2020-05-25
2
《誰是被害者》觀後感|你有沒有拉他一把?
心得,微雷,尚未追完的觀眾慎入。 最後一集讓我非常有感觸。 當方毅任對女兒說:「你有沒有拉他一把?」,「我現在想拉你一把」。 當徐海茵對李雅昀說:「活下去」、「想盡辦法活下去」。 這集對我來說就像在挖掘自殺的人在最後一刻,有沒有可能再看見一個陌生的曙光,再延緩一點時間,給予他們更多看見或是被理解
2020-05-17
1
溝通觀察|不擅言辭的人,我卻最能感受到他要表達的。
近年整理內向者的書籍很多,讓內向者能重新探索自己是內向的個性、了解自己的優勢。我自己也看了幾本深受感動,很開心內向的朋友們能透過這樣的書籍幫助自己。 這世界原本像是被外向的人佔據的,敢要、敢表現,在社會的生存面上似乎成了種顯學。不管是服務業也好領導人也好,第一直覺都會覺得,會說話的人真好,能夠表達
2020-05-16
6
不消費的一年|找出自己的平衡感
分享_ 我發現執行不消費的一年,最難的應該是要在三個月後依然記得跟自己的約定,但如果約定漸漸鬆綁,如我之前分享過的其實在某些時候還是會有購物需求,但只要不違背自己的大原則,我認爲都是可以接受的。 檢視了一下從2019年底的計畫至今的成果:(約六個月) 1. 買了一個工作用的拍攝腳架 2. 主力消費
2020-05-08
2
當社群媒體不再是私領域的平台
對於論述自己的想法,我依然覺得很支持,大方向是沒有想法上的交流就不會有社會進步。 記得在我小時候,老師常常說,台灣學生都不愛舉手問問題,應該多學學外國學生,有問題就要提出。確實我小時候也會發生明明有點疑問,但因為擔心自己無法具體說明清楚這個疑問,所以就不敢舉手發言。擔心被評論也好,擔心問錯問題造成尷
2020-05-02
3
我們有意識地在一起,無意識地傷害彼此
有意識、無意識跟感情有什麼關係呢? 我讀了《我決定簡單的生活》,看到一段話,突然有個念頭閃過,書上引用了一段話『人就算意識到自己的行為,也意識不到行為背後的原因。』 意識是我們思考視覺、決定行動的源頭,不過,絕大多數的行動不是基於大腦的指令,而是身體自動自發的行為。 最近被因何妤玟離婚的關係,看了很
2020-04-18
3
但,世界不是用_你覺得在運作的
我知道你很脆弱,我知道你處境很難為。 我知道你小時候很不好受,我知道你雖然家境富裕但不覺被愛。 我知道你出社會後常常被誤解,我知道大家做事都不合你意。 我知道你本質是善良的,我知道你對這世界沒有惡意。 但你常常有自己的覺得。 你把自己畫出一個虛擬泡泡,泡泡是戳不破的,因為是這你想像出來的。 像銅牆
2020-04-17
1
在自戀星球,擁有缺點是最美的樣子
不知道什麼時候,你發現每個人都不斷的在展示自己。 不知道什麼時候,你從懷疑這樣的行為,轉而成為這樣的人,就像你永遠不知道你那一天已經是大人,在思考這個問題的時候,你已成為大人了。 打開手機,我們在電子的水晶球中看著美麗的事物、耀眼的成就。如果以前的我們都追求著流星一瞬,我們現在可能只是在比誰的
2020-04-05
4
在抨擊的同時,我的性別反思
每個人在每個時刻場域都有可能成為弱勢。 不管是藝人、小學生、談戀愛的人、有錢人、窮人只要是人,不管他的背景如何,都可能被歧視,被貼標籤後,開始過著滿足社會眼光的行為,這就是歧視。 「歧視之意」:輕視,以不公平的態度相待。 生活中充滿著歧視的思想,其實很多歧視是小時候被家長錯誤的觀念移植的,以致長大後
2020-03-30
3
你曾討厭自己嗎?
你會在什麼時候討厭自己呢? 我好像是在讓人失望的時候。 每次發生讓人失望的時刻,我都會反芻自己為什麼沒有早知道。 可能很難全面去想到,我已經盡力了。 我沒辦法盡善盡美完成每個任務都做的很好。 我沒辦法完成每個人想要我達成的理想樣貌。 如果你跟我一樣,你覺得你有很努力了,但還是疏忽了忘記了錯誤了
2020-03-27
2
初嚐遠距工作的台灣,如何完美入軌?
因為武漢肺癌疫情的關係,最近許多公司開始實習『遠端工作』,也有很多專業文章開始討論遠端工作在台灣可行嗎?唐鳳在2016年的專訪就提到,遠端工作的好處,在歐美已經提倡這關觀念許久,網路企業wordpress甚至沒有辦公室,他們是如何做到溝通零死角,在沒有人管(看)著的情況,依然交出營收百億的成績單。
2020-03-14
3
《心流》讀後感,有關人的高意識
看見一個人進入心流的感覺 就像看見早晨的第一束光 溫暖潔淨明亮 能看得好久 也會嚮往自己擁有那道光 迷戀那種專注到忘記時間的心流感 不會被外物給吸引打擾 從複雜性中得到成就感 這種成就感不來自把事情做完的成就 而是在執行的過程 人是追求複雜性的靈長類 我們喜新厭舊,我們追求刺激,我們性喜挑戰 因為追
2020-03-01
7
在對立的時代,消化不良的真心話
最近的心情一直是很混亂,剛經過了選舉,花費好多力氣嘗試跟身邊的人討論。滑著臉書,看越多資料、新聞,越覺得心情混亂呢。 為什麼混亂呢? 大部分的時間會懷疑自己看待事情的方式是不是太過簡單絕對,看到經過查證的資料,然後看了幾個朋友的推文,就會覺得,嗯,是有點道理啊,但常常查證的資料不會是全面的,有時
2020-01-28
2
新希望:讓生命自然流動
沒有事物是靜止的,萬物皆會自己調整節奏 萬物彼此影響,石頭也會被風吹著少了稜角 物質會流動,金木水火土的五行相生相剋相吸 動能來自流動,如果不產生關係,沒有化學作用 為了讓能量延續,這世界有自己的存活方式 所謂天災是大自然對話的方式 人類依著萬物循環與自然對話 古人紀錄萬年智慧結
2020-01-25
1
不消費的一年|1111真的很難熬
一直遲遲不敢寫這篇,因為其實自己有破戒,不知道怎麼解,但我還是把這3.5個月的不消費的一年心情記錄下來。 這個三個月有發生的消費大概是 1. 買了畫畫的用具 2. 做了一些維修手機的花費 3. 1111破戒買了熬湯的WMF快力鍋 4. 因為襪子丟了幾雙,買了MUJI的幾雙襪子 5. 買了IKEA一
2020-01-23
2
Reset:把人生當做一場RPG遊戲吧,你會有不同看法。
我們都一樣,遇到未知會害怕。 感到迷惘會想要尋求幫助。 做了不確定的決定,會不斷地觀察比較,自己是不是做錯了。 因為還沒看見答案,在過程很容易就會去比較,很難集中在自己身上,因為自己不知道怎麼跟自己比較,往內探索總是更困難的。 這會不會是一個遊戲陷阱呢? 不管是算星座、紫微斗數、人類圖、易經、
2020-01-23
5
《婚姻故事》觀後感|解答局外人,為何還是愛卻沒有走到最後?
雖然愛你已經毫無意義,我還是不會停止愛你。 又是一篇很難下手的觀後感,看完婚姻故事是需要消化的,總覺得他能成為伴侶關係的討論課,我們可以從每一個細節開始討論,你覺得為什麼感情會變成這樣? 甜蜜的開場、相愛的事實、日常的事件、真實的對談、殘酷的理性交流,這就是伴侶關係中會出現的碎石,劇情正在描述,
2019-12-23
5
兒童瑜伽觀察|父母的期待深深影響著孩子為你而活
最近跟一位志同道合的朋友推廣兒童瑜伽,我是第三者近身觀察每一個孩子的舉動、課前課後父母的互動、在課堂上的表現,讓我略有心得。 我發現,孩子的每一個想要變好或想要有好的表現,往往是來自外在期待,最關鍵來自於父母。 兒童瑜伽並非像成人瑜伽以標準體位法來帶動作,孩子是不喜歡聽指令的,老師會在課程前設計一個
2019-12-17
2
低落的高能力者|又是那種感覺,那個聲音說,你還不夠努力
一直以來,你都是看似強悍有正義感,做起事來,就算心裡沒勁,但還是會使命必達的人。 你從沒有把這樣的工作態度當作問題,或是優點缺點看待,把這種情緒或是面對要求的態度感到自然。但常常在過程中,會有如鯁在喉的心境,常常被額外的工作量,心裡第一個時間是為什麼又來了? 但是理性的大腦會跟你說,你要好好生活
2019-12-01
3
《陽光普照》觀後感|願陽光普照每一寸暗地
起筆時,想先謝謝鍾孟宏 導演跟張耀升 編劇,讓我想起這部戲時,後勁一樣強烈,淚水依然打轉。 沈種寂靜卻充滿愛的家。 陽光普照不是我的家庭,但卻讓我想起了一群國中時代的同學, 人總是先感受到身邊的事物,但是不是能後退再後退,來看一件事情的全貌,就很看 智慧了。 以前在國中的時候,記憶猶存,班上在老師
2019-11-28
5
《心流》觀後感|當我開始體會“心”想做的事
最近出版社很流行,斜槓的話題,我覺得斜槓除了延伸自己不同的可能性以及創造額外收入以外,這類型書籍這麼紅,很有可能有另一個原因,對現在的不滿。想要知道自己還能做什麼,對於追求適合自己的,想要的,我們是多麼的飢渴。 但我發現有一群進入”心流”的人,並不會一直思考,這件事情。
2019-11-26
4
30歲是新的20歲|是拿著一手好牌的年紀啊!
不曉得讀者是否也有想過年齡對自己有沒有特殊意義。 隨著年紀增長,漸漸比較不在意年紀數字上所代表的意義,不管過去的統計數字為何,年紀無所謂外顯的標籤,這世代已經沒有幾歲應該做什麼的世俗約束。 但過去甚至現在,大部分的人還是會覺得歲數代表
2019-11-11
5
學會與母親相處|面對家人止不住的壞情緒
因為工作的訊息已經讓我能冷靜看待混亂,但是跟媽媽溝通時,我總是壓力不了自己的情緒,有時候像是火山爆發,那些情緒,甚至當下都會被自己嚇到我為什麼那麼生氣那麼沒辦法退讓,失控到比他還大聲,甚至對於他的行為總是覺得媽媽無知無理,每次都在敲鑼打鼓中結束一場爭執,結束後,我還是會傳個訊息給他告訴他我真實的感受
2019-11-05
4
學習與母親相處|後青春的叛逆期
|與母親的日日是好日,第14天| 媽媽窩在床上一天的畫面,標配電熱毯。 出生到18歲後,離家北上念書,過了12年,最長時間待在家裡的時間是工作與工作中休息的一個月。 我好奇每位跟我一樣離鄉背井工作的人,這怎麼看到這種模式,與過去農業世代不同,我們早就在工作後像是寄居蟹脫殼一下,尋找一個個新的歸
2019-10-30
2
學會與母親相處|崩潰的壞習慣
三十歲了,人生面臨到兩件事情,自願性無業一陣子、與母親相處好一陣子。 大學畢業後就沒有什麼機會跟家人長期相處,我家鄉在台南,念書跟工作都在台北,標準北上小孩,曾有一次跟母親相處約1個月的時間,也大概是有一半的時間都在吵架,上演著世間情的劇碼,都不是什麼嚴重的大事,大概就是生活習慣、做生意的方式、價值
2019-10-27
2
書籍分享|別再叫我加油 好嗎?
此書推薦給所有現在或過去罹患憂鬱症或擁有憂鬱症朋友家人的人。 作者是曾罹患憂鬱症的大學生,大約從高二確診憂鬱症,因為生在病中的泥沼,在許多因緣下大二時轉系進入心理學系,用心理學的知識來認識憂鬱症,並且緩緩地與之相處,把心理狀況、自己的私密日記、家人的無知或無法同理等真實情況完整公開,讓更多人能“進入
2019-10-21
2
不消費的一年|第三週離職日記
必須說因為給自己一個很寬鬆的消費條件,而且才第三週,因此在不消費上目前沒有遇到太多的障礙,我覺得就是練習把FB/IG滑到廣告快速滑掉,或是少用社群軟體(?)應該會少很多誘惑,真心就是覺得沒有誘惑沒有消費。 再者是因為也活到30歲了其實很多東西真的早就買了,在有此計畫後。首圖來源:胭脂。
2019-10-20
5
電影觀後感|Joker 無底的靈魂
可能就是一個很糟很糟的一天,形成了黑洞,不再能看見顏色、聽見聲音、失去感覺,成了小丑。只需要一個很糟的一天。 即便看得見,就是有某些人的世界是黑色的,黑色甚至稱不是上是顏色。 不說貧窮的背景,上班被當空氣人、被小孩霸凌、付出愛心卻被當垃圾、在一次尷尬的失誤被公司解僱、知道原生家庭的醜陋、知道世界可能
2019-10-13
1
金繼|有關修復的魔法
昨天一位朋友跟我說,他去學習了金繼的工,他說金繼就是花了十幾個小時在修復一個碗,在這過程中他看見了自己要面對的題。 首先要把它們都先烤過,再來,一片一片的擺好破碎的本體,花時間去觀察每個碎片相對位置,看清楚它的形狀跟受傷的狀況。接著,每片碎片都要被塗上漆,這個漆它來自樹皮,原來,把樹劃一刀就會產生樹
2019-10-13
1
負能量釋放|我們害怕失去所以索求無度
日子照樣過,不管是哪一個階級的人 人都有基本需求,吃飯、賺錢、休息、社交、娛樂 社會的制度,讓我們把時間切片,賺錢是最花時間的一環 剩下的碎片時間,我們拿它分給更重要的事 我們為了賺錢前進,有了金錢看似能買到別人的時間讓碎片時間完整,讓追求快樂的刺激感更高,因此,再也沒有滿足這個字眼 知足會不會從人
2019-10-13
1
不消費的一年|我的準則
突然明白到規範自己是最難的,奴性的我過去被別人規範就會好好遵守,雖然偶爾會推翻體制一下,但大體上我都會遵照公司或主管的想法,好好行動。結果這篇準則文章在我心裡卻一直被卡住,我知道沒那麼難,對了,其實我從10/1開始就在進行沒有物質花費的原則,但有些例外等,讓我不想真的寫下來面對現實。
2019-10-10
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不消費的一年|離開體制後的個人實驗
曾經寫過《不消費的一年》的讀書心得,期盼有朝一日必好好實驗看看自己做不做得到,不只是行為面上的改變,我想如果能面對自己「所需」的物質,也必能聽見自己內在聲音,不再只往外看不停比較,向內了解自己的需要,我想也會有由外而內的影響,從外在的減法開始,期待自己能有不同的心靈轉換。
2019-10-04
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練習擁抱衝突
直線的 不遮掩的 不避諱的 不開心的 大膽的 正面迎擊的 這些形容詞是我對衝突的詮釋 從來沒喜歡過衝突 如果衝突是一個人 他肯定橫衝直撞 他肯定讓我感到壓力 他肯定事事不放過 我害怕衝突 因為有衝突 事情就會卡住 有衝突 就會讓某一方受傷 我討厭衝突 因為衝突 讓我顯得很弱 我想我一定會輸 因為衝
2019-10-03
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你要離職了,然後呢?| 開始不消費的一年
今年邁入30歲了,這次離職我沒有下一步 應該是說是沒有世俗的下一步,對,因為當你沒有一份工作,沒有收入 大家就會問說,什麼?你沒有下一步?沒有下一步你要幹嘛? 因為經濟壓力、因為家人壓力、因為社會壓力,我們都會有一個至少佔滿生活8-10小時以上的職位,因為一天有24小時,所以扣掉睡覺
2019-09-20
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讀書心得|廣告才子的《初衷》
時候一到,根本不必怕被火燙傷,因為你就是火本身,你就是個發光體。人生苦長,為什麼不在志同道合的人短暫的相聚一刻,讓自己發光發熱? 在奧美常常會有中高階主管的職場分享,每月一次,這是我每個月最期待的會議,也是人生經驗心法的吸取時間。這次大主管分享了一系列的書,其中一本是《孫大偉的菜尾與初衷》。 孫大
2019-09-16
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台北女生返鄉
如許芳菁所說的,台北女生通常不是台北人 節慶時總是拖著沈重的行李,搭著高鐵(可能幾年前還只能搭台鐵)返鄉 帶著一種萬分期待回家鄉放鬆又擔心與家人吵架的心情 回家,沒有必要吃山珍海味,大概就是家裡旁邊的那間排骨飯淋上半熟荷包蛋 或是街口那間點了一大盤也只要100元內的滷菜大拼盤 家鄉街景很少改變,雖然
2019-09-02
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磨合的日常對話
世界上沒有一個人會為對方完全改變 但會為了對方找到進退的方式 我們都有不同的樣貌 只是在在意的事情想要爭贏而已 所以 我們必有不同模樣能與人共處 如果你在意對方,分開了心有牽掛 那就是有緣 如何把緣分蔓延 不是把100分的感情消磨成0分 再來改變 再來後悔 你有投射到誰了嗎? 如果你也事事都在爭贏
2019-08-31
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電影觀後感|痛苦與榮耀 Pain and Glory
導演以半自傳的方式呈現他與自己、舊情人、母親、過去與當下病痛的關係,一連串看似無關卻是因果,不是沈重的那種,而是對自身的認識、理解、放下,像是一個和解,寫下來是為了忘記,也許拍出來是為了跟自己和解,因為放下了,才能說出來 看見別人的能量從虛弱到堅強,也是觀者的一場自我療癒過程。 人人都會遇到的情,都
2019-08-24
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感情中的我們就像齒輪
感情中的我們,像是不同大小的齒輪,我們都在找最好的角度讓彼此運轉。 不是互相改變彼此,而是找到一種彼此能相處的默契與模式。 偶爾需要潤滑油,偶爾也需要停機休息一下, 當機可能會讓角度跑掉,又要努力的調整回來。 曾經有一對結婚近70年的老夫妻被採訪, 記者問:你是怎麼跟太太維繫感情的? 老先生答:在以
2019-08-23
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斜槓書籍心得總覽:斜槓青年、知識變現、離開公司我過得還不錯
資方被迫改變,勞方主動轉變,從中適應並挖掘好處。 漸漸地出現一人多職、一人多角的社會,記得幾年前曾經在TED上看過一段演講,他說有些人就是沒辦法選擇興趣,他的興趣太多元了,但常常也做一陣子就放棄,覺得自己沒有天賦,再換下一個,這樣的循環無止境,但演講者是相信就是有些人有多重天賦,應該要持續下去,當時
2019-05-18
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書籍分享|擺脫現況的方法論整理 前導
看了幾本跟改變現狀有關的書,包含「斜槓青年」、「知識變現」、「把不了了之的代辦項目變成已實現的有效練習」、「花得錢都會自己留回來」、「離開公司我過得還不錯成為自由工作者的理想生活提案」,透過每位作者的十年有成的實際案例分享, 找到自己一直堅持的方法與脈絡,覺得這幾年的個人經驗分享書籍都有些相似處,
2019-05-18
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溝通成本| 看不見的服務才應該最貴
現今每一個人的工作近乎都跟『溝通』有關係。 在商場上,溝通分兩種層次,一種是名目清晰式,通常是小規模或是單純一點的order,另一種則通常比較貴或是抽象式的溝通,像是對於溝通結果擁有不明的期待,簡單來說自己也不知道自己期待的結果如何才合理。 名目清晰式,是你跟對方的思維是一樣的,說與聽者之間不會
2019-05-15
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大前輩的忠言|會不會挑餐廳 有關係
中午時段,我衝出辦公室,趕著計程車,生怕遲到。其實只是個單純的飯局,兩位前公司的大前輩,一位是印刷代理經理、一位廣告公司副總。因為在前公司備受兩位前輩照顧,因此一年大概會跟兩位約一次飯局,吃飯的餐廳都由我選,通常我都會選擇平價一點的餐廳。
2019-05-15
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觀後感|我們的青春 在台灣
2014年3月,那年我滿24歲,當時身為社會新鮮人的我,看到一堆大學生佔領立法院衝進去,充滿疑惑。 網路把消息在同溫層間一夕帶開,要年輕人出力一起把服貿擋下,說來很慚愧,直到網路懶人包傳開,才知道大家努力擋下什麼,因為要上班當下也沒去,直到意識到嚴重性,也才貢獻一次夜守。 很難想像學生能有什麼力
2019-05-15
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讀書心得 | 不消費的一年 在台灣做得到嗎?
身為一個奔三小資女,看到有關理財的議題我都會想研究,畢竟經濟不景氣,每天被會議電話追著跑的人生,真的很希望有天能擺脫被帳單追著跑的壓力! 消費對於上班族而言早以是常態,購物已經不是一個月一次或是學期末慶祝的事情。而是每天滑手機都有可能被朋友燒到、部落格推坑、看到健康議題等我又是衝第一...
2019-05-15
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vocus 勳章
NFT
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如何蒐集勳章