Kuma
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用「每日書寫」陪伴自己的三十歲
由新到舊
Day. 15 心理諮商的奇幻旅程 (1) - 從對談到沙盤第一次走進諮商室，我帶著傷痕累累的自己。那是個溫暖的鵝黃色空間，有布沙發、針織毛毯和木質地板。
諮商師向我介紹了流程，每次對談大約 50 分鐘。根據不同問題，需要 6-8 次左右來討論一個題目。我們可以根據每次的討論狀況，確認下次約的頻率。我們隨即開始了對談...
2024-05-04
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Day. 14 餘震不斷下的生活隨筆深夜兩點被地震大力搖醒後，至今餘震不斷。密集到我已經無法區分是自己頭暈還是地震了。決定在搖晃中坐下，把腦袋的幾件小事情寫下。隻字片語湊不成文章，但足夠為生活帶來靈感💡
朋友晴二月送了一株龜背芋幼苗給我，這兩個月長得不錯，還換了一次盆。但可能因為葉子太大片，整株前傾了不少...
2024-04-23
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Day. 13 都還在路上啊！我一直很喜歡跟寶熊討論事情。理性的他，每次的討論都可以讓我跳出思想舒適圈。上面那句說起來灑脫，其實每次跟他討論事情，我都會經歷「悲傷五步驟」。可能是因為我覺得自己很會思考，都是信心滿滿的提出深思熟慮的觀點。然而寶熊思考一下，總能切入我沒看到的盲點。
2024-04-21
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Day. 12 那班雨天沒搭上的高鐵清晨起來，窗外下著綿綿細雨。我做好早餐，看著準備穿雨衣的寶熊，我拍了拍他。要出門上班的人辛苦了！
稍等預計 9:30 要出門，搭 37 分的公車，轉 10:08 的高鐵去台北。出門時，出門時，我查了一下公車動態，才發現要搭的那班被跳過了！下一班要 20 分鐘後...
2024-04-20
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Day. 11 其實愛對了人，情人節每天都過深夜時分，我焦躁地滑著手機，看著 agoda 和 airbnb 上眼花撩亂的房源，越看越爆炸。
我不耐煩的關掉 app 再重新打開，好似重新整理就會有一個 mr.right 房源出現。
Keira 看我已經苦瓜臉了兩個晚上，坐到我旁邊輕聲問「你為什麼找住宿會這麼苦惱呢？」
2024-04-16
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Day.10 專注於「現在」是不是真的好難？最近的小日子很悠閒，悠閒到我自己都不太相信。這樣的日子十分美好，但昨天坐在沙發上，我突然「唉～」嘆了一聲氣。
我只想大力搖自己的肩膀，跟自己說「小姐！這樣的生活還有什麼好不滿意的？」
但……我好像有點想念上班的時候，「重心」明確，所謂的「意義」也很清楚...
2024-04-15
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Day. 9 開始寫作的生活，像吃了跳跳糖小時候，對專欄作家的第一印象，來自慾望城市的女主角 Carrie。在陽光灑落的臥室，彎著背坐在床上打個兩行；起身抽根煙，隔著窗戶看著街上行走的人，讓思緒飛揚；再去嘈雜的咖啡廳，喝口濃醇咖啡，繼續寫作。
我喜她將提問設計成一些生活小實驗，用力去生活、去受傷，只為了帶來一些洞察。
2024-04-15
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Day. 8 紀錄與蘇格拉底的四天三夜連假的最後一天，天氣涼爽，我們開車送寶熊的表哥 Sean 去搭高鐵。
Sean 善良而聰明。特別想記錄下這幾天與他的相處。因為人生的改變，Sean 最近也在 30+ 的內在大探索。
嘗試的第一件事情，是成為「Yes Man」...
2024-04-13
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Day 7. 絕對是自由的一年你今年的 intention 是什麼呢？我不假思索的回答「絕對是自由的一年」！
相對於過去習慣的列點式目標，我們或許可以改思考自己這一年的 intention 是什麼？
intention 翻成中文，是意圖、動機
概念上，可以去思考自己想要度過一個怎麼樣的一年？
2024-04-13
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Day 6. 就睡吧！採梅子的姑娘昨天是去寶熊 (我先生) 爸爸的秘密花園採水果。
座落在苗栗山上，中心是一棟三層樓高的磚紅色建築，周圍綠地則圍繞著熊爸細心栽種的果樹。在門口歡迎著我們的是樹葡萄，隨後順時鐘延伸，有梅子樹、柚子樹、空心菜、火龍果、桑椹、龍眼與香水檸檬。小小的四周，根據地形、照光、土壤斜度，被熊爸規劃的井然有條。
2024-04-09
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Day 5. 深夜的蘇格拉底對話清明連假的第一天，寶熊的表哥 Sean 來我們家裡住幾天。第一站，先從台北大巨蛋的棒球賽開始。因為知道大巨蛋裡的餐食不多，我發揮專案管理精神，分配朋友們：誰去買飲料、誰去拿外帶披薩，我則負責水果、甜點和其他雜物們。到了球場，我像多啦 A 夢一樣，從百寶袋拿出紙盤、濕巾、餐巾紙、垃圾袋...
2024-04-09
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Day 4. 天搖地動與文字共振今天上午八點，全台發生規模 7.2 的大地震。
那時我剛起床，幫寶熊做好早餐，揮揮手送他出門。轉頭幫自己煎荷包蛋、撥橘子時，瞬間左搖右晃。
我繼續傻傻的站在門外。又隔了幾秒鐘，地震終於停了！
我穿著睡衣，光著腳，而手裡...還拿著那顆撥了一半的橘子 (滿頭問號)。
2024-04-08
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Day 3. 你休息的時候都在幹嘛？很多時候，我們都努力追求「有意義的生活」，工作中尋找意義，大休息時也得「有意義地」休息。但是，我們是否過度害怕「空白時刻」？因為...休息的真諦不就是不做任何事嗎？
2024-04-08
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Day 2. 活得那麼認真，為何還是傷痕累累？今天早晨，配著切好的蘋果與熱咖啡，我總算看完《活得那麼認真，為何還是傷痕累累》這本書。從書名來看，不免讓人覺得就是本老掉牙的心靈雞湯。大概就是優秀努力的人，在學業上頂尖，在職場上勇往直前，卻在氣力耗盡後重新找回自己的故事。老實說～還真是如此！
2024-04-02
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Day 1. 三十歲生日快樂開始「每日書寫」，是我希望陪伴自己三十歲的方式。
去年的自己，開展了一趟認識自我的奇幻旅程，從心理諮商、歐洲流浪到現在充滿藝術創作的 Gap Year。每每有些感觸想要提筆寫下，卻總被自己的完美主義和拖延症綁架，一拖再拖。
今天本來也要這麼過去了，卻在要出門吃晚餐的前 5 分鐘，套上襪子剎那...
2024-04-02
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