原子習慣
#
原子習慣
含有「原子習慣」共 441 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
自律其實並不可怕，堅持用零碎時間打造理想生活
做為一個自由工作者，我常常會發現自己「哪裡不足」，除了自我價值感覺低下之外，總是在庸碌的生活下感受到【時間不夠】，但是總是說不上來我今天到底完成了什麼樣的工作、做了什麼事情。 網上有很多成功人士管理時間的方式，照做了大概才三天之後，我發現我根本不適合那些網路上那些農場文的方法，也很少有
2024-05-23
4
#
自律
#
慢活
#
慢活美學
不用意志力，自然而然養成好習慣，有效培養好習慣的七個技巧！《原子習慣》閱讀心得｜【大衛說故事】Podcast
你是否曾經想要培養好習慣，卻經常半途而廢？總覺得自己的意志力不夠，想要改變，卻老是三分鐘熱度？ 今天和朋友們分享的好書是《原子習慣》作者：詹姆斯‧克利爾。
2024-05-22
0
#
原子習慣
#
習慣
#
習慣養成
5/5
· 原子習慣
御書房 | 你所知道的原子習慣不是你知道的「原子習慣」
大部分的人看到「原子習慣」，第一個想法：「啊！就是那個嘛！我早就知道了。」也有的人說：「那就是我一直以往所執行的方法啊！」但是，真的是你所知道的那個「原子習慣」嗎？如果你不服氣的話，或許可以先看看我這篇分享
2024-05-19
11
#
原子習慣
#
習慣
#
身份
成長指南13: 好習慣養成之於成功
https://www.youtube.com/watch?v=I1IdxXtR2s4&ab_channel=%E9%A0%AD%E5%AE%B6%E6%A0%A1%E9%99%A2HEADHOMEUNIVERSITY 不知不覺看youtube的習慣開始從娛樂性質轉變成看訪談企業家或財商知識類型影
2024-05-16
6
#
習慣
#
習慣養成
#
原子習慣
5/5
· 原子習慣
改變我的書（2）—原子習慣
是(being) 而非 成為(becoming) 也不是改變 要培養好習慣是不容易的 但這本書教你怎麼一步一步獲得好習慣 他教會了我很多 希望對你也有幫助
2024-05-10
3
#
原子習慣
#
經驗談
#
總結
5/5
· 原子習慣
開啟《原子習慣》｜身份認同、2分鐘法則、習慣養成四階段帶你成為想成為的人
《原子習慣》這本書在銷售排行榜上長時間位於前列。書中清楚闡述概念，並提供四法則，讓人可以一步步跟著書中的方法，打造自己的習慣。打造新習慣的四個階段是缺一不可。首先從身份認同出發，養成符合信念的新行為是重要的。2分鐘法則說明新習慣的開始應花不到2分鐘才有效。透過四法則的訣竅幫助你養成一個想要的習慣。
2024-05-09
6
#
閱讀
#
大腦
#
原子習慣
[短打日誌] 第一學期末2023.12.05-13
前言： 瘋狂的期末甫結束後，整個人的能量狀態宛如還在剛衝刺完的跑步機上，按下stop後速度瞬間慢了下來，而身體還停留在輸送帶上被移動著，或許人的能量狀態也是存在著慣性作用力。雖然依然殘存熬夜多天的疲憊感，這幾天其實滿享受這種慣性作用力的，是一種暴寫狀態的後燃效應...
可能包含敏感內容
2024-05-08
7
#
寫作
#
讀書
#
原子習慣
挑戰脊椎側彎復健的新方法-不斷挑戰的習慣
最近突然想改變了，想讓復健變成一種習慣，而我也想到了一部影片，這部影片是在介紹排球少年的一位角色，叫做影山飛雄，他有一個很好的習慣，是一個不斷挑戰的習慣，我也嘗試將它納入我的復健當中⋯⋯。
2024-05-06
3
#
原子習慣
#
習慣
#
脊椎側彎
「有效的習慣」會讓生活更加輕鬆，更接近成功
2024-05-06
13
生命的品質，往往取決於習慣的品質
每個人生的經驗都在教導我們一件事：只要你堅持多年，起初，看似微不足道的改變終將以複利計算，利滾利，滾出非比尋常的結果。 原子習慣指的是微小的改變、微不足道的增長、百分之一的改善。 而行為的改變便始於覺察。 成功，便是來自於一連串微小的勝利與突破，它是數百個微小的改善，所累積起來的成
2024-05-06
21
#
原子習慣
#
方智
#
好書推薦
