完美主義

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《老子》修養．低調見識深又能低調，不完美而有彈性。

#道德經 #道統 #完美主義

老是知道但做不到？三步驟協助自己脫離悔恨地獄⁣⁣現代人普遍困於「知道但做不到」的困境，導致負面情緒不斷。作者分享三個步驟：一、釐清內在渴望；二、接納不完美的自己；三、用增能的視野覆盤。透過敘事治療，改寫自我認同，擺脫困境，活出真實自己。

#孩子 #幸福 #經驗

碎念不停；世界級囉嗦的星座！有些人沉默寡言，對於任何事情不輕易評論；而另一種人，卻是話匣子一開便講不完，好像不會結束的樣子。命理專欄網「旺好運」就點名，這3星座實在有夠囉嗦。你身邊有這種人嗎？老是反反覆覆提醒別人，不停碎碎念，但這是他們改不掉的習慣，命理網站旺好運分享這些星座真的「有夠囉嗦」！？第三名：

#碎念不停 #世界級囉嗦的星座 #話匣子

認識「羞辱創傷」▸(五)：你的人生策略是什麼？聊聊人生策略對我們的影響在長大後很難找到真正的「做自己」，隨之而來的是在他人面前的自我保護。羞辱和內心掙扎使我們想要隱藏自己，即使只是很小的不完美。有時我們感到困擾，生活中的壓力讓我們慾望更好的處境，這也許是策略，但是策略可以變動。進一步釐清自己的真正想法，並設置界限，是達到真實做自己的第一步。

#羞辱創傷 #自我成長 #心理學

職涯發展｜好學生入職場，不要被完美主義牽絆住完美主義者在職場中常常遇到因為對自己的成品有太高要求而造成拖延的問題。然而，職場需要的是團隊合作而非個人秀，並且時代的快速變遷要求我們適時完成並不斷改進。學會放下完美主義執念，給自己一個截止時間，在此之前不斷優化，並接受不盡如人意的成果，這樣能讓完美主義者克服拖延並不斷成長。

#職場 #主管 #年輕人

生病了好好休息是可以的上禮拜為了返鄉參加村莊每年的盛事—保生大帝繞境活動，早就請好了兩天假，誰知道活動前一晚竟然就開始發燒，後來請的兩天假也直接拿來養病了。

#生病 #確診 #新冠

限制性信念如何影響你的人生這篇文章探討了作者生命中四個影響最深的信念，包括無價值感、完美主義、男人不可信任和金錢無法帶來快樂。作者分享了這些信念對她的影響以及如何調整這些信念，並邀請讀者分享自己的觀點和經驗。

#人際關係 #限制 #信念

《思考更敏捷，說話更機智》：6個步驟翻轉你對即興溝通的迷思，被點名時大腦不再當機即興溝通對不少人而言，似乎都是顆燙手山芋。《思考更敏捷，說話更機智》這本書提供了六個步驟，分別為冷靜、解放、翻轉、傾聽、架構與關注，讓你上手流暢應答，在任何場合都能應對自如。

#思考更敏捷說話更機智 #即興談話 #溝通技巧

不完美行動這篇文，我分享了自己對於追求完美的困擾，以及其對行動的影響。透過分析自己為何遲遲不肯動筆，發現了追求完美的心態對於拖延行動的影響。最後，勉勵大家不要綁手綁腳於追求完美，而是勇敢展開行動，不論結果如何，都會成為成長的養分。

#完美主義 #拖延 #行動

焦慮症患者恐懼什麼焦慮症患者的恐懼通常與對於未知、不確定的事物或情況的擔憂和恐懼有關，這可能包括以下一些方面

#焦慮症 #恐懼 #害怕

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