心流
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心流
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錄製廣播劇帶給我的啟發
上週六與Podcast課程同組組員共同錄製了人生第一齣廣播劇,從一開始的撰寫劇本就開始燒腦,從無到有的部分實在太困難了,還好在老師建議下藉助了科技的力量—GhatGPT的輔助,果然汲取了不少的靈感,實在不得不讚嘆科技的進步呀!
2024-05-20
0
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Podcast
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廣播劇
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角色
Come!資優更要好好玩!(上)
《射雕英雄傳》裡面的老頑童周伯通,你看他被關在桃花島上15年,一個人在山洞中孤單練武,卻可以著迷到自己用左手攻右手、左腳鬥右腳的癡迷狀態,還有明明就已經會《九陰真經》的武功,卻乾脆把自己兩手綁起來不讓自己使出,嘴巴一個勁的「喔!不行、不行、我不會啊!」的怪咖模式,完全就是百分百的老亞斯代言人啊!
2024-05-18
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被動收入
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不動產收租規劃
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內在原力
作曲前的儀式
不只是作曲家,很多專業人士每天在開始做事之前,都會有一套屬於自己、固定的儀式來幫助他們進入工作狀態,但為什麼工作狀態很重要呢?
2024-05-11
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配樂
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作曲
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作曲大小事
寫作(業)的情緒光譜
昨一整晚徹夜未眠,書房裡的光由旭日緩緩打亮。我按下一鍵「send」,寄出最後一份seminar paper給授課老師,宣告這一瘋狂的學期正式結束,此時已是早晨8點多。這是我來美國念博士班的第二學期。
2024-05-08
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寫作
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學術寫作
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研究生
【三分鐘膠囊咖啡】《最佳狀態》- 情商可能與你想像的不一樣,善用情商讓你達到最佳狀態
前言 《最佳狀態》這本書主要是在講述情緒商數(情商)與日常狀態的關係,將讓你對情商更廣闊的理解,提升自己對內在情緒與日常狀況的覺察能力。 情商是什麼呢? 對於情緒商數(情商)常見的理解是 社交時能討懂的討人開心? 很會說場面話? 社交達人的必備? 其實大部分的印象的特質都沒有
2024-05-05
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情商
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自我覺察
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心流
4/5
· 超專注力對策
好書推薦 | 超專注力對策
只要提高專注力,就能從忙碌中解脫,去做「自己想做的事」。 如果待辦事項太多而恐慌,就用GTD消除法
2024-05-02
5
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專注力
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專心
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效率
心流 | 晨光雨露創作心法(1)
《晨光雨露》創作心法大公開之1:心流。
2024-04-30
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晨光雨露
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心流
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信念
商管課程(十二) 模組三「由個人決策進入企業決策 2」
近年來腦科學一再被提及,尤其在「健身訓練」、「學習效率」以及「習慣養成」等方面,講到有關多巴胺、腦內啡、血清素、催產素、皮質醇以及正腎上腺素的文章非常多,對於用腦神經科學的方式來討論人類的情緒或心理變化,讓人覺得有跡可循。
2024-04-22
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機會
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風險
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創業家
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· 心流
心流|高手都在研究的最優體驗心理學
《心流》的作者米哈里・契克森米哈伊發現,決定我們生命品質的關鍵,在於自己內在的專注力。心流是一種人們能夠完全掌控自己專注力的狀態,在不同領域的人們都能進入這種充滿掌控感、創造力的美好狀態。透過心流,人們能夠擁有獨一無二的人生體驗,創造屬於自己的生命意義!
2024-04-14
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精神
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身體
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人類
心流在生活每一個層面都很實用
只要你在做需要專注的事情,都可以善加利用心流,包括在職場、家庭、學校,甚至是空閒時間所做的任何活動。 在職場上,無論你是農夫、醫生、水電工或建築師,進入心流都對你有所幫助。在家裡,不管是做家事、唸書或冥想,你都可以好好運用心流。當你在空閒時間種花、閱讀或烹飪,也有可能進入心流狀態。
2024-04-11
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心流
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自我成長
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心靈成長