心理觀點
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心理觀點
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蘇絢慧選書：《內疚清理練習：寫給經常苛責自己的你》
See Yourself with Friendly Eyes 據我所知，許多人都很有責任感，但這責任感卻不是讓自己活得自主及有尊嚴的狀態，反而因為這責任感，壓得自己喘不過氣來，甚至有嚴重的身心症狀和情緒困擾，像是憂鬱、焦慮，常覺得自己不好，也常批評自己這個出錯那個出錯。
2021-01-13
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內疚
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