生活習慣
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生活習慣
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[負芳對策]原來我是欠睡大戶與補氣九穴的負離子對策❤️
這篇文章談論了芳療師媽媽多年來的『睡眠漏洞』，從小學時期到目前為止，都曾有通宵熬夜的情況。反省自己多年來的白目熬夜，造成一連串的亞健康問題。並分享了欠睡對身心健康產生的影響。最後提到了尋找到了負離子健康寢具，對於自己的健康大有益處。
2024-05-24
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悦心而行芳療諮詢
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負離子健康寢具
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補氣
【繪本】你怕，我也怕呀!｜《鱷魚怕怕牙醫怕怕》
重讀後越看越覺得這本繪本的鱷魚跟牙醫也都太可愛了吧! 互相很怕看到對方，但是又逼不得已非得去......。兩邊各自有不同苦衷，畫面由不同視角卻想法相同的俏皮表現，讓人噗哧一笑!
2024-05-22
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鱷魚怕怕牙醫怕怕
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小金魚逃走了
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上誼
離開台北吧！才感受得到的台灣季節感和世界的寬闊
目前回到台灣五個多月，以前覺得日本很美、很有四季感，當日本朋友問起台灣有季節時，我也常常打趣的回答台灣沒有四季，冬天也可能超過20度，日本朋友們常常很震驚。但我最近感覺，台灣的季節感，不是氣溫所帶來的四季變化，而是可以透過農作的變化讓人感受到季節的推移。 看著稻子慢慢成熟，也慢慢地看見了季節的
2024-05-19
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台南
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南科
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職場
【親子共讀】再不收房間，就讓《貓咪茶丸幫你找新家》
阿銀是一個懶惰蟲，他家非常髒亂，連原本要來找他的貓咪茶丸看到這麼亂的環境，也不屑一顧跑走。
2024-05-13
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生活習慣
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親子共讀
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日本
婚前諮商是什麼？可以達成什麼效果？
隨著伴侶諮商的經驗逐漸累積，越來越多25-40歲之間的情侶會來找我討論感情問題。如果是交往大約2年以上、感情也穩定的情侶，其中一個最常提出的話題無非是：我們接下來要結婚嗎？我們適合繼續走下去，並且結婚嗎？針對這樣的議題，伴侶諮商中有特定的諮商方式就是「婚前諮商」或「婚前輔導」。
2024-05-12
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婚前諮商
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婚前輔導
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伴侶諮商
一一九：從一個點著力，改變就開始了
到了睡前，手機還是很有吸引力讓人愛不釋手。文章一篇接一篇、影音檔一段接一段，你想著再看一下就睡，好滿足腦內的多巴胺，殊不知越滿足越難入睡。 過去身兼職業和家庭的我，就是愈夜愈美麗，睡前那種忙了一整天捨不得睡的心情讓我的生活更混亂。哄小孩睡覺後，me time開啟了怎麼能讓它這麼快就結束呢？
2024-04-25
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睡眠品質
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躁鬱症
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多巴胺
書評：精準用腦：提升大腦效能、杜絕失誤的科學開光術！ 絶対にミスをしない人の脳の習慣
因為特價才買的書，因為我跟另一本「精準思考」搞混了，然後這本書算很標準的日本人科普書，也就是說，會有大量的重複內容……總之，日本科普書我通常評價不會太好…… 這本也是如此，我是說，就內文編輯或呈現方式，不過資訊內容又是另一回事，基本上這本書有其實用性，或者說，正好符合我的需要。 簡單說，因問年紀
2024-04-21
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工具書
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腦科學
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書評
12星座誰家裡東西最亂？
12星座中誰私下生活習慣最髒亂？ 很多星座出門時總是打扮的光鮮亮麗， 但其實房間超級亂有些還搭配髒髒的就更慘不忍睹， 這篇就來盤點4個東西、座位總是超亂的星座，來看看你有沒有上榜吧～ 1.雙子座： 雙子座的人可以說是超級購物狂， 他們的東西再亂但是自己都知道放在哪裡， 你雞婆幫他收
2024-04-21
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12星座誰家裡東西最亂
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生活習慣
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光鮮亮麗
從日常習慣探討節儉的好處
如何養成節儉習慣？我簡單舉個例子。
2024-04-18
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日常生活
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節儉
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環保
我上床必須刷牙才能睡覺的原則，我經營的是多元的文章創作，不會管任何內容和故事反正我這本來就有說會分享日常故事了
我的上床睡覺必須刷牙的原則，你生活中有沒有原則，原則的意思是堅持/原則/做人要有原則的意思，我原則就這個最奇特，就是從國小國中高中，都是吃完東西後晚上回家都會刷好牙讓牙齒保持乾淨的上床睡覺。
2024-04-09
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刷牙
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原則
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生活習慣
