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5/5· 多巴胺國度

這樣太危險...過太爽！｜多巴胺國度像樂極生悲的道理，快樂過了頭，悲傷會自然而然的湧現出來中和，畢竟物極必反，身體會盡可能讓你情緒的天秤保持平衡。一旦爽太久，下次要爽的門檻就會變高，相對的，如果你常常在練習對抗恐懼，你對恐懼的耐受度也會提高。就連暴食症、運動上的訓練過度、工作狂、購物狂，全部都是多巴胺成癮。

#多巴胺國度 #多巴胺 #心理學

2023 5 月讀書清單-《香氣腦科學》、《天璋院篤姬》和《歡迎來到麻煩女子劇場》等讀後心得分享《香氣腦科學》探討香氣藉由大腦如何影響人的情緒和表現、《歡迎來到麻煩女子劇場》以淺顯易懂的心理學描繪女子產生麻煩模式的根本原因、《我在世上最困難的行業中打造事業》ShakeShake 創始人打造餐飲帝國的經歷、《篤姬》在幕府勢微時如何牽動政治局勢及晚年心境上的變化，涵蓋人際、心理和商業模式等主題。

#科學 #人際關係 #學習

大腦用量其實超過 90%！認識大腦，就能提高效率——《打破大腦偽科學》電影《露西》裡提及，一般人只開發了 10％大腦，還有 90% 未使用的潛能，概念聽起來好像很合理，然而這其實是一種迷思！對一般大眾來說，腦科學可說是超級複雜的知識，但在《打破大腦偽科學》一書中，透過腦科學專家漢寧．貝克淺白的說明與舉例，讓非專業的我們，得以輕鬆窺探腦科學在生活中的迷思與解答。

#打破大腦偽科學 #腦科學 #大腦

60歲使用說明書：60歲是人生的新人，運用6大放下法則，活出自己史上最好的人生！近年來因為新聞媒體不斷稱讚資深藝人「凍齡」或「美魔女」，以至於相關的美容行業盛行，也讓社會大眾因為擔心老化而提早開始對於容貌感到焦慮。但日本的腦科學專家黑川伊保子卻在《60歲使用說明書》這本書中表示我們應該要把「看起來年輕」等讚美當作禁忌，因為當我們把這些話說出口的同時，也讓我們與他人都

#60歲使用說明書 #黑川伊保子 #腦科學

Memento：「記憶宮殿」與知覺引導之記憶　　「位置法」是一種備受推崇的記憶技巧，這個被認為啟發自古希臘詩人的記憶術，除了可以讓我們有效地記住大量事情外，其著名的另一理由也在於它有著一個令人充滿幻想的別稱－－「記憶宮殿」。除了集殘忍與優雅於一身的漢尼拔醫生外，西方歷史課本的常客西塞羅與東方歷史課本的常客利瑪竇也都被相信使用了這個方法。

#前圖紙 #記憶術 #位置法

書評｜《遺忘本能：大腦內建生存機制，可以解開記憶桎梏，解放負面情緒，重啟認知與創造力》史考特．史摩　　本書根據心理學、神經生物學扭轉我們對遺忘的迷思，也破除了對遺忘的焦慮恐懼；理解「記憶」和「遺忘」的和諧運作如何讓我們擁有清醒的頭腦與健康。

#遺忘本能 #史考特史摩 #日出出版

商管課程(十二) 模組三「由個人決策進入企業決策 2」近年來腦科學一再被提及，尤其在「健身訓練」、「學習效率」以及「習慣養成」等方面，講到有關多巴胺、腦內啡、血清素、催產素、皮質醇以及正腎上腺素的文章非常多，對於用腦神經科學的方式來討論人類的情緒或心理變化，讓人覺得有跡可循。

#機會 #風險 #創業家

書評：精準用腦：提升大腦效能、杜絕失誤的科學開光術！絶対にミスをしない人の脳の習慣因為特價才買的書，因為我跟另一本「精準思考」搞混了，然後這本書算很標準的日本人科普書，也就是說，會有大量的重複內容……總之，日本科普書我通常評價不會太好…… 這本也是如此，我是說，就內文編輯或呈現方式，不過資訊內容又是另一回事，基本上這本書有其實用性，或者說，正好符合我的需要。簡單說，因問年紀

#工具書 #腦科學 #書評

《最高學以致用法》-輸出遠比你想得還重要這本書探討了輸出對於改變真實世界的重要性，作者著重於生活中的實踐，以及腦科學的概念，並鼓勵讀者擁有輸出的勇氣。

#腦科學 #最高學以致用法 #學以致用

【SoR的普世版】學任何語文，就只有兩件事：輸入；輸出。輸入跟輸出，就只有三種訊號：聲音；文字；文化。

可能包含敏感內容

#SoR #腦科學 #英文教育

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