自我對話
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自我對話
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<又來了>
輕拍胸口,跟自己說:「冷靜 會過去的 沒事。」
2024-05-18
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創意創作
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又來了
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自我對話
📆數饅頭#12 豬狗不如
嗨JC! 希望上星期寫給你的話有鼓勵到你。別擔心了,有句話不是說,關關難過關關過嗎?一切都會沒事的。 希望啦! 接下來這個星期,你還是不停的被連長罵,不過你似乎已耳朵長繭,不然就是練就左耳進右耳出的功夫了,太好了,對付這種人就是要這樣。
2024-05-18
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豬狗不如
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大哥哥
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數饅頭
不斷地走
時間過得好快 一下子就要月中了 總是不知不覺地 就發現又過了好一陣子 只是一直走著⋯
2024-05-15
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自我成長
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身心靈成長
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自我對話
📆數饅頭#11 活下去
嗨JC! 雖然不忍心,傑叔還是看了你這一週的日記,只能用慘不忍睹來形容。 日子很苦,整天都痛不欲生,不停的被罵,好像全世界都在跟你作對一樣。 你只能咬牙苦撐,想辦法”活下去”。
2024-05-11
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活下去
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數饅頭
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大哥哥
走進痛苦 | 垃圾情緒也有它的價值
製造快樂的第一步,是走進痛苦。 這話千萬別被叔本華聽到。他在《人生智慧箴言》主張, 人不應專注於快樂,而是要盡量避免痛苦。更指出「約束造就幸福」,表示一個人若見識越廣,其操心、願望與恐懼也隨之增加;而一個人若見聞越少,則越幸福。 當然,趨樂避苦是人性之一,但逃避不應被作為幸福學格言。安慰時我們
2024-05-06
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匱乏
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痛苦
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情緒
📆數饅頭#10 前奏曲
嗨JC! 憑空生出了情報會議記錄,還有更難的任務落在你身上嗎? 來點新鮮的讓傑叔開開眼界吧!
2024-05-04
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前奏曲
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數饅頭
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大哥哥
內心的恐懼
比起跟別人說話 我更擅長跟自己講話 用各種形式 隨筆的靈感 寫日記 錄音 打文字 探索內心 抵達深處 或是隨時 冥想 感到與高我連結
2024-05-02
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自我對話
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恐懼
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自我懷疑
與無力感對話
問題是,為什麼在過去的那個時點,我總是已經覺得自己盡力了,可是事後又總是感到懊悔與羞恥呢?在先前的文章中(學習靈性一年心得分享),我提到之前得憂鬱症的經歷,也提到現在已經能夠不使用藥物,而比較能夠自行調節情緒。雖然如此,先前導致憂鬱的原因,如果沒有徹底地解決,仍舊會發覺自己的生活總是被情緒帶著走
2024-04-28
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無力感
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逃避
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憂鬱
一個人深刻的獨處,最後不是自我救贖,就是自我毀滅。
一直想為這段深刻獨處的日子,寫一篇文,卻發現很難總結…
2024-04-27
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自我探索
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旅程
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人生旅程
真正擁有穩定感的人,其實極少。
真正穩定感的人,其實極少,因為擁有穩定感的人至少要經歷過這3個階段。 1.渾沌 隨著大流走,不知道自己與他人的分別,別人說什麼好,他就去追逐。 2.覺醒 意識到自己想要的東西可能與社會指導的不一樣,但還是不清楚自己想要的目標是什麼?
2024-04-26
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自我成長
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療癒
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自我療癒