沒有爆食

對我來說，吃東西有助於思考

之前提到注意力不集中的問題，對我來說，吃東西有助於思考跟解放壓力，所以邊吃東西邊做事是近期的習慣，但這習慣還是得戒，很常吃著吃著就過量而去催吐。

水能載舟亦能覆舟，有注意到自己想逃避時就會想食，不應該把食物當成慰藉，

有啦，最近開始有想爆食的衝動就先讓腦子休息一下

深呼吸吐氣深呼吸吐氣，笑死，你們應該會覺得這有什麼好拿來當引言的

總之今天沒有爆食，主要要來分享故事

就在剛剛，做事做到一半的我，有股好想吃甜食的衝動，但家中零食櫃已空，

聽著外頭唰唰雨聲及轟隆隆的雷聲，我猶豫了一下，還是決定到附近的小七買塊巧克力來補充能量。

時間快轉到結帳後，我手上著一包蛋沙拉三明治，看著淅瀝瀝的大雨，我不禁想為何而來...................

-

在面臨眾多選擇時，人的想法很有可能就會改變，這時該相信直覺還是思索後再行動?

回到家我吃著蛋沙拉，心裡還是放不下巧克力，奇妙的是，就在吃完三明治後，我再也沒想到巧克力，煞的意識到，喔~原來我只是餓了，差點兒就被直覺給騙了。

-

爆食到現在，很常分不清餓跟嘴饞的感覺。這對我來說很重要，也是界定我會不會瘋狂亂吃的一大主因，滿足飢餓感跟滿足飢餓是兩回事，這只能隨著經驗慢慢找到那條界線。

大腦，你救了我一次，感謝你，所以今晚不工作，改寫寫文章，讓你舒服一下。

大腦: ............ 恩將仇報

，