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高敏友善的放鬆技巧

太敏銳常被自己搞瘋

普通人沒感覺的事

會造成幾千倍的壓力

沒耐性

事情發生不趕快完成就會很崩潰

累積的壓力會很爆炸

喜歡速戰速決

該做的事就趕快完成

對事情很執著

常常一件事要做就要做到最好

比最好更好的那種

但也很懶

沒事不會隨便動用能力

因為太累了

消耗太多了

除非萬不得已的事才會動用能力

不然能躲就躲

能躲多遠就躲多遠

很脆弱

一點點小失敗就受不了

想躲起來再也不面對

很小心

事前都全盤計畫好了

小心不要犯錯

一個小失誤就會很崩潰

發生意料之外的事就會很慌張

平常承受的壓力特別巨大

一不小心就會被壓垮

一定要特別注意自己的身體和心理狀況

給自己好好的休息調適

如何降低壓力

絕對不是讓自己過度接受刺激

只會把自己逼瘋而已

用一些技巧

增加自己的