最近,與以往純粹憂鬱的情緒不太一樣。
是壓力大到幾乎無法負荷的量。
我從上上星期在心理諮商時,提到了那段我在三歲前很鮮明的記憶,而以此為契機,這兩週身體出現了極大的壓力反應,食不下飯,兩個星期瘦3公斤、夜晚惡夢連連、總在凌晨或半夜忽然醒來後完全睡不著,然後情緒變很糟,更多時候是肩膀莫名緊繃一整天。
然後,月事也不正常地出血了。
最近的創作特別多,是因為我需要點釋放壓力的出口,但我總是有種情緒量和壓力量過大到好像永遠無法釋放結束的感覺。
很難受,晚上的家教變得頻繁請假,其中一個學生乾脆不上我的課了。白天的工作,也是一直在撐,我真的是每天都咬牙在逼自己要正常上班。
可能也因為剛從補教業跨行到國外採購,全部的事通通要重新學習,也造成我很多壓力。
本來真的完全沒有請假的念頭,覺得自己才剛進公司一個月,真的別請假,也感覺不到自己想請假。
現在的狀況卻是,沒有辦法真的顧及工作,壓力大到我幾乎無法再正常上班,逼自己上班後,幾乎都壓抑著情緒,很痛苦。心裡總想著,上不上班真的無所謂了,真的好想休息、好想要好好地睡上一覺,然後,好想要把自己關起來,不要再與任何人接觸,包括父母。
情緒很強烈,無處釋放。
壓力隨惡夢次數增加而不斷堆疊,釋放速度完全不及增加的速度。
我感覺自己已經幾乎要被壓垮了。
我進公司才剛滿一個月,真的不能請假…尤其又是這種心理問題…..
但勉強撐著真的好難受…