看到書名就很想看，終於在圖書館借到。

看完之後唯一不滿的地方是對於身為主角不破俊太郎的新任事務官美晴這個角色，該說是花瓶，還是跑龍套，其實我並不是在期待有任何粉紅泡泡產生，而是希望這位女配角至少有點用處，不過作者將她塑造的大概也只能從事文書處理，完全沒有一絲分析案情或是有一滴滴的推理能力，只會追著

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創作

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書名：能面檢察官

我很喜歡中山七里老師的鋼琴家岬洋介這個系列，因為能夠用文字來表現古典音樂的作品真的不多也很難，會讓人在看書之餘又去把書裡提到的古典音樂找出來搭配著聽，再加上岬洋介這個人物的塑造，外表溫文內斂，其實內心波濤洶湧，他把所受的折磨和苦難內化，看似陽光卻又能依稀窺見陰影的存在，真的很有魅力。

——以下有雷

音樂藝文

書名：再見，德布西



提起這次約聘工作遇到職場霸凌，如果是年輕時鐵定又會當作沒發生過，不停地在腦中安慰自己這種事不算什麼，傷不了我，甚至當作沒這回事，可是自從去年開始學習身心靈之後，就知道這麼做只會讓傷害在心底留下痕跡，而且駐足不去，感覺到受傷是種正常的情緒，不需要逞強和壓抑，所以回到家趁洗澡時，坐在熱水中放聲大哭，

職場

親子與教育

自我成長

約聘工作有感（下）



一月中旬離開了將近五個月的約聘工作，主管希望我能續約，不過被我拒絕了，因為工作單調卻很吃重，每天搬重物讓我的手臂必須接受復健，加上職場上的霸凌—沒錯！從來沒想到自己會遇上，雖然之前也打過工，但是遇到的主管和同事都很好，所以沒想到會有親身體驗的一天，當時正好在圖書館借了這本《正念練習》，只是要做到

文化生活

情感

約聘工作有感（上）

剛剛看到獨步文化的貼文要出版續集，這才發現忘了寫這本書的心得，身為宮部美幸老師的書迷，尤其特別喜愛她的時代作品，通常看完都會有滿腔的思緒想要抒發，只是這本讓我有點意外，應該說是小小的失落感，因為北一是個完全不像主角的主角，外表就不說了，不可能個個都像「相思成災」裡的弓之助，既是美少年又聰明擅長推理，

書名：北一喜多捕物帖

這兩三個月開始認真閱讀身心靈相關的書才找到小湛，開始看她的文章，真的好新奇有趣，真像是在看奇幻小說，想到以前看過的日本電影《鎌倉物語》，還有赫赫有名的日本動漫《蟲師》，我個人是相信真有那些精怪的存在，甚至每個人都有指導靈，只是自己看不到就是了XDDD，不過我也不確定到底能夠看到究竟是好事還是壞事，只

書名：靈界運作

這本書的作者是一名探險家，而且還曾經獨自一人穿越南極，也去過北極和珠穆朗瑪峰，就是因為有過這樣的經歷才能頓悟到「寂靜」的意義。

一般人若是身處在完全無聲的世界當中，大概會覺得很慌亂，會不知所措，我們都太習慣噪音和背景音，儘管紛擾吵雜的環境會令人焦慮不安，但似乎也形成另一種保護色，只要一再被外界干擾

書名：聆聽寂靜

自從開始練習冥想，就看了不少身心靈方面相關的書和影片，楊定一博士也是其中之一，不過他在YT上的影片總是讓我很容易分心，大概是因為他的音調總是低低的，沒有太多高低起伏，而且很小聲，真的可以催眠，所以還是看書比較容易專心。

這本新書是我運氣好在圖書館搶到，不用等到一年後，通常熱門書籍都需要這麼長的時間

書名：呼吸為了療癒

今天終於在圖書館架上找到這本書，熱門書通常都要等上一年以上，不然只能乖乖排隊等候。

這本是諮商心理師和攝影師聯手出的書，許皓宜大家都認識就不用介紹，這位攝影師凌先生用黑白和對比照片加上自己經歷的短文讓人看得不禁動容。

許皓宜在書中舉出的幾個真實案例讓我幾度哭出來，不過人在圖書館內只能克制忍耐，不

書名：空心人

終於在圖書館借到青山美智子的這本書。
對於前往神社或廟宇的信眾來說大致上分成兩種，一種是有所求，一種是迷途中，書中的每一個小故事中的主角應該都是屬於後者，迷失在狹隘的世界中走不出來，在神社外面遇到了這隻名叫神籤的貓，拿到了寫在葉子上的籤而獲得指引。
我沒想到自己也會在書中看到想要的答案，其中一篇是曾

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