在睡眠中，你無法正確。你不在那裡。你沒有專注。你真的沒有看到（識見）。你只是被切斷並被程式化。但當你清醒時，當我們清醒時，我們有機會。現在對每個人來說，有可能與程序、與Mind（頭腦思維）打破契約的機會。

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「會做夢嗎？如果會的話醒來把夢的內容記一下，有時是夢境表達了你的壓力，紀錄一下，我們可以討論看看。」

罹患焦慮症後，雖然與常人無異的生活著，但總覺得身在另一個國度，「為什麼我的反應和想法都跟別人不一樣？」。
探索自身罹患廣泛性焦慮症（GAD）的過程，期盼得到療癒並且得知真正罹病的原因。


在睡夢中，個人的防衛作用減弱，原本被壓抑的感受、願望、需求、恐懼等，得以浮現。

記錄自己四十歲後，在小旅行中的發生與觸動。也許我的文字不夠有文學性，但我不會也不想做太多修飾，只是盡可能活得真、寫得真，像老殘一般，因此命名為「小殘遊記」。