Abby的薩提爾之旅
#Abby的薩提爾之旅含有「Abby的薩提爾之旅」共 8 篇內容
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薩提爾｜天安老師問答集1問答集：
1. 怎麼面對學習後對孩子的愧疚感？
2. 不想表達自己的脆弱怎麼辦？
3. 被外在世界衝擊，打回原形怎麼辦？
4. 運用想像力，成為自己的魔法師
2022-08-10
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薩提爾｜助人者，必先自助1. 助人者，要先體會到對自己的療癒。對於療癒的過程有體驗，接著再求助人。簡單來說，就是「助人者，必先自助」。
2. 學了這些功夫，對於看待自己成為助人者，也不要著急。若是急著想療癒別人，那麼很容易變成「拯救者」，如此，也偏離了薩提爾的精神。
2022-07-26
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薩提爾｜與小時候的自己對話上了天安老師的工作坊，收穫最大的就是學會和小時候的自己對話的技巧。
在進行時，最重要的是要分清楚「妳」（小時候的自己）和「我」（成年人的自己）並且注意成年人的自己是穩定的存在，去傾聽陪伴小時候的自己，為她整理過去的回憶或對於事件的解讀，在她心裡與身體裡留存的記憶、能量或信念。
2022-07-26
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