《馴鹿寶寶》是一部導演自導自演改編同名自傳獨角劇的英國黑色喜劇。深入探討情緒勒索和PUA，呈現男女互動中的現實問題。從劇中情節中觸發人們對情緒勒索和PUA的思考和反省。

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《馴鹿寶貝》Richard Gadd的黑色喜劇，深入探討窒息式情緒勒索和驚悚PUA

本書作者是Robert Glover是婚姻與家庭治療博士，

擁有超過四十年的專業諮商經驗。

他本身也是正在康復的「好人症候群」患者。

作者自己陳述曾是典型的好人，

他覺得對老婆很溫柔體貼，

老婆還是不開心，

也會拒絕他的求歡。

他想辦法取悅老婆、避免衝突，

老婆還是動不動就生氣。



閱讀書評

創作

好人研究

解脫好人症候群、好男人病毒的一本書-毒性羞恥：讓男人不敢做自己、隱藏過錯、渴望認同的童年創傷

文章提到了三魂人的事件，並描述了一位通靈者的不同遭遇。作者描述了潛意識和心靈的經歷。

神秘力量

【妤之聊聊】三魂人事件

我逐漸明白一個強者為什麼會從內心建設而不是外在搭建呢？因為他明白外界只是一個由自己內心投射出來的相

學習

職場

自我成長

別被PUA而活出自我

精神控制俗稱PUA，也就是耳熟能詳的「洗腦」，它通常指的是團體或某個人透過非道德的操縱手段，使另一個人在意志上服從於自己。



PUA經常出現於伴侶關係，但普遍來說，社會職場上、師生間、宗教信仰上，我們也會遇到那種站在至高點上，以巧妙的控制手段，反倒過來，讓我們覺得自己才是做錯的人。



PUA

文化生活

你沒有錯，你是被PUA了！

情感

一個人如何聊前任，會透露一些 ta 的人品

網友提問 30 男人如何安全打開異性互動的機會?

網友提問:

「請問怎麼增加現實和女性互動與約會的辦法? ，身為一個40歲的宅宅最近才發現自己為什麼2次元喜歡的女性角色很多，但是現實喜歡的女性卻很少，最近看一部日本動畫名稱是弱角友崎同學，看完第一季和現在最新的第二季後才發現自己和這部動畫的主角有

色格子

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<div class="draft-block draft--p left">回歸到真正的自信，有此體認，很不錯，加油</div>

<div class="draft-block draft--p left">前幾天老師發的這篇「表達情緒和情緒勒索的差異」令我深有同感。<br>原文：https://vocus.cc/post/65eb2b35fd89780001ca55b8</div>
<div class="draft-block draft--p left">真正的情勒不是只有負表述，正表述也很有可能是某種手段。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我自己在尚未培養好自信、耽溺於他信的時候，總會過度渴求讚美與肯定，直到近一年才慢慢釐清自信的本質（歡迎參考我的格文：
              <a href="/article/6575b420fd89780001228e33" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-blankLink"></i>
                <span>你是自信，還是他信？</span>
              </a>
             ）</div>
<div class="draft-block draft--p left">例如：在工作上，前陣子的我很渴望被認同，很積極的主動做很多事渴求被讚美、肯定，一開始也收穫到很多讚美與回饋，可是漸漸會發現有的人可能前腳剛稱讚你，後腳又給你個回馬槍，殺的你措手不及。</div>
<div class="draft-block draft--p left">有的時候其實對方也不是故意，或許是一種潛意識的本能行為（或者是社會化的展現）甚至後來開始會拿你和他人比較，一捧又一摔，總是被一下子的鞭子與糖果搞得起起伏伏。</div>
<div class="draft-block draft--p left">而為什麼起起伏伏呢？起源還是因為我貪圖他人的肯定吶，所以才容易受到影響。</div>
<div class="draft-block draft--p left">好比今天一個阿桑在路邊要賣你一個超優質、但你根本不需要也無法轉賣的東西，即使他再怎麼舌燦蓮花也撼動不了你，因為你不需要也不貪圖這個東西。</div>
<div class="draft-block draft--p left">－－</div>
<div class="draft-block draft--p left">有些人的讚美，是會把真正目的和動機深藏在裏頭的（虛偽的讚美）我自己也難免有時候會這樣子，例如稱讚別人時可能也是為了讓他人對我有好感、喜歡我等等。（營業式讚美？）</div>
<div class="draft-block draft--p left">但有些人的讚美可能是為了讓你去競爭、去比較，想看你的反應與心情，或是會故意讚美另一個人來刺激你，這時候就得小心提防。</div>
<div class="draft-block draft--p left">那，我目前的最佳解是什麼呢？依然是回歸到真正的自信，而非他信。</div>
<div class="draft-block draft--p left">當我不需要依賴他人過度的讚美來肯定自己，自己就能認可自己時，自然不會過度在乎他人的讚美與否，或是油然升起比較之心，覺得對他人的讚美在自己耳裡成為刺耳的刀刃。</div>
<div class="draft-block draft--p left">也就能提防當有心人想利用這種手段來操控、影響你的心情時，你也能好好的調整心態，認清真正重要的事情到底為何，從而跳脫原有的視角，找回自洽的平靜與穩定。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">以上皆非極端的說要排斥任何讚美，有肯定當然是好的、令人歡欣鼓舞的。只是過度的讚美可能會反客為主，成了多巴胺分泌的癮頭。</div>
<div class="draft-block draft--p left">至今依然努力地朝平靜穩定的目標踏實前進中，共勉之。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

討論區

過度、浮濫的讚美，小心是種PUA

人與神聖的連結永不會斷裂。無論是你的生命力（摸摸你正在跳動的心臟）、你的信仰、你的高我、你的佛性、你的守護天使、你的神聖本源、還是你遇到貴人、或體驗到寵物與大自然無條件的愛…whatever你相信什麼啦！不相信就當作白日夢也可以啦，開心就好！

音樂藝文

藝術療遇｜你內心有「自我詛咒」的聲音嗎？～創傷令人自我攻擊；但生命力永遠更大

處於低谷的時候，就是最需要愛的時候；需要真實無條件的愛，而不是那種「裹著糖衣的毒藥」。