了解自己
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了解自己
含有「了解自己」共 78 篇內容
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內求外求
為什麼人總是在遇到一些難題的第一時間向外尋求 求幫助、求陪伴、求答案、求解脫 因為在情緒駕馭的自動導航之下 大部分的人絕對無法靜下來向內問問自己： 我現在怎麼了？ 我現在的感覺是什麼？ 因為這對大部分的人來說，太難了 我現在這麼難過，我怎麼知道我怎麼了？ 我現在這麼慘，我怎麼知道
2024-04-23
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內求
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外求
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了解自己
迷失的循環：探索重蹈覆轍的心理困境
我們可能不自覺地重蹈覆轍，因為我們內心的某些深層需求或恐懼在驅使著我們，而這些需求或恐懼通常是我們不易察覺的。 我們內心深處的需求、渴望和恐懼常常是我們行為背後的動力，而這些動力是我們不易察覺的。這些深層需求或恐懼可能是源於我們的童年經歷、社會化過程、心理防衛機制等，它們潛藏在我們的潛意識之中，影
2024-03-30
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了解自己
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尋求幫助
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自我提升
了解自己
你了解自己嗎？ 我以為我了解自己，但是在每次考驗到來時才發現我不了解自己 或者是說，我不了解面對當下帶著那種情緒的自己 還沒挖掘內在前，我以為的了解自己就是表面上看得到的 星座啊、命盤、性格、思考方式、遇到事情的處理方法... 等 現在的我認為真正要了解自己的是 那些你以為你知道
2024-02-27
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了解自己
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自我挖掘
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內在
獨旅的寶藏 | 發現細微的自己，一個人旅行的無價寶藏
閉上眼，以舒適的姿勢坐在椅子上，從頭頂，眉心，肩膀，一路到大腿，膝蓋，腳趾，隨著柔軟的音樂一節一節地放鬆。意識就像是大拇指快速翻閱腦海，時而停留在某一幕，又瞬間跳轉到下一幕。是這個嗎？還是那個時候？過了五分鐘，還是沒有一個「阿哈！就是它」的畫面。於是在時光隧道裡繼續兜轉，尋找「去年最珍貴的畫面」。
2024-02-05
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一個人旅行
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獨旅
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旅行的意義
如何培養自信體質？找到屬於你的自信小樹，開始灌溉吧
自信並不是一直跟自己說要有就會長出來的，而是一種狀態，源自於對自己的把握。透過瞭解自己對自信的需求，找到屬於你的自信小樹，並提供適當的水，就能輕鬆培養自信體質。
2024-01-31
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自信
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培養自信
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了解自己
你願意拿下面具看見真實的自己嗎？
許多人因為無法接受自己的瑕疵而戴上「完美」面具，對自己要求過高，甚至無法放鬆。但若想被他人無條件愛，自己必須成為第一個這樣對待自己的人。在這個過程中，逐漸允許自己不完美是關鍵。文章探討瞭如何放下這個完美面具，以及如何真正接受自己。
2024-01-30
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面具
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完美
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完美主義
巴比倫的經典理財心經(一)
閱讀時選擇各式各樣的書籍,這樣才會讓自己狹隘的思維變得稍微寬闊一點。有個人曾這麼說我,你啊～每件事都很好奇,但卻沒有一件事專精。 我,原來在別人眼中是這樣的。 其實自己也是頗好奇自己最專精的是什麼?又會什麼？ 因為不了解自己,所以想從各式各樣的書籍來理解自己(這是藉口嗎?哈哈)。 每天都在摸
2024-01-27
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錢
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思維
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專精
自癒者，半夜回歸
我將分享最近在高中這兩三年間我自己發現和想到的事情，無關學業或觀點，就單純分享一下我對自己的看法的轉折。歡迎有興趣的讀者囉~
2024-01-26
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文章
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學習歷程
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艾拉不迷路-通道系列-5-15 韻律的通道
5-15 韻律的通道 你有沒有想過，人生就像一首歌，每個人都有自己的獨特韻律，可以順應環境改變，也都有自己的節奏可依循。你不需要刻意去模仿別人，也不需要強迫自己去適應社會的期待，只要跟隨自己內在的聲音，你就可以活得很優雅不費力。當你真正順應自己內在的韻律時，你會發現周圍的人事物都會巧妙地配合著你，
2024-01-16
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節奏
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自然
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人生
你是六大類型的哪一型 上課筆記01
目前正在學習職涯規劃的課程，老師鼓勵將其寫下來增加記憶力 以下是我的分享
2024-01-15
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了解自己
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心理測驗
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職涯探索
