《低潮整理術》是我三月在讀書會分享的一本書，這本書的內容很值得分享給所有人。我們生活的這個時代，物品資源豐沛，居住空間卻狹小，生活方式也越來越個體化，人人都得為自己掌握一點整理術。
有讀友看書名以為這是講情緒調適的書籍，聽我分享完以後發現它其實是真的在講空間的維護與整理。

文化生活

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自我成長

爬梳內在情感體驗，有一千零一種方式，
探討生而為人的幸福感，有一千零一個故事，
文字，圖畫，影像，還會有什麼？
讓漂浮的精神母艦成功著陸到美麗的星球表面，
雖有歐威日的砸坑式降落，但也常有挖到寶的高光時刻，
所以臉常常是黑的，眼睛卻永遠是亮晶晶的。

噠啦！
歡迎來到達拉的寶藏地。

達拉的寶藏

一日一劑：低潮整理術

★「如果你現在正在哭泣或內心感到畏縮，
這本書就是為你而寫的。
你並不懶惰、骯髒或令人討厭。
你不是失敗者。
你需要的，只是不帶評判且具同理心的幫助。」
●即使對大多數人來說都是不須多想的任務─刷牙、洗頭、更衣─在你低潮時幾乎都變成「不可能的任務」。
●執行功能障礙、拖延、壓力過大、完美主義、創傷、

【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
歡迎追蹤訂閱分享，一起加入探索生活。