本篇文章描述兩位氣質獨特、對生活細膩敏感並熱衷藝文產業的Z世代女孩－韶沁與蓓蓓，在各階段迷惘的型態，並分享如何與迷惘共處。兩位排解迷惘的方式一個向內觀看，一個向外探尋，這次從「人際關係」與「社會框架」兩個面向所帶來的迷惘，來探討他們如何做選擇來協助自己邁向下一階段，進而從中理解自我價值。

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《迷惘計畫》矛盾、迷惘的綜合體：少女們的青春對談

 「I」是什麼? 英文是「Introversion」，內向性格的意思，是區分自己如何補充或者調解自己能量的方法。內向人需要時間獨處思考充電；而外向人的狀況是透過跟人群相處補充能量。但這並不代表內向人不喜歡交朋友!! 這個很重要，只是需要時間與自己相處。

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身為I(內向)人對回覆訊息的苦惱(下)

「到底是有看到訊息沒回? 還是完全沒注意到訊息所以沒回」是不一樣的。我其實也是很常隔很久才會回覆，不過我會看狀況，為什麼會如此呢?

以下整理幾點我的一些狀況跟大家分享


身為I(內向)人對回覆訊息的苦惱 (上)

不管是『內向』還是『外向』，只是貼一個標籤的話，並不能幫助我們了解自己及尋找到適合自己的資源。

自我成長

一日一劑：被濫用的『內向』說

外向者各個社牛？
我可能跟你想的不一樣
繼「內向者」介紹！
我又調查了「外向者」

｜你對外向者的印象是這樣嗎
去哪裡？不重要。重要的是「我一定到」

《系列-生涯探索》我不是你想的那種「人」_外向者

我是個內向的人，獨處絕對是小菜一碟🤏
但應付外向的人，真的好累...

我很內向，不要跟我講話...

因為人際關係議題而前來諮商的當事人，有一大部分是因為覺得自己太內向，卻很少有人是因為自己太外向而前來諮商的......

親子與教育

給大學生—培養獨立負責的心理素質(3)友情

你是內向者還是外向者呢？

內向者都不善表達、冷漠難以親近？
我可能跟你想的不一樣

《系列-生涯探索》我不是你想的那種「人」_內向者

<div class="draft-block draft--p left">經常一整天都在和 ChatGPT 互動並深度思考的我，有時候也會被人認為是害羞的內向派。🙈💭</div>
<div class="draft-block draft--p left">人多的場合，我的電量很快就耗盡；⚡️💔而在人少的場合，我則會切換到閒聊模式。😄💬看來，我的瓶頸主要受人數影響啊！🤷‍♂️💡</div>

<div class="draft-block draft--p left">是心理的層次，那就暫時別進入兩極劃分，否則，會以偏概全，因而失焦，失真。冷靜觀察，中性剖析，或許會驚訝的發現，個人特質和差異非常的分明，奧妙處會一一浮現的。</div>

<div class="draft-block draft--p left">既然開了沙龍，目前又沒有販賣數位商品的打算，是不是就可以在這裡亂聊天啊 XDD</div>
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<div class="draft-block draft--p left">如題，會想這麼問源自於，有次參加了寫作者小聚，發現許多創作者都是內向的人。有位女生，自介時緊張到不斷撥弄腕上的念珠，坐其對面，看了也不禁為她捏把冷汗。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">到了現在，才發現自己也是內向者，開始更深入去思考，這個特質如何影響我過生活？</div>
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<div class="draft-block draft--p left">隨著心理學成為顯學，大家開始談論內外向。雖對內向者有更多的了解，不過，畢竟目前的世界，仍較常鼓勵人們展現外向特質。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">❓因此，若格友們同為內向的人，好奇平常是如何（節約能量）過生活呢？有沒有觀察到，內向特質如何影響創作呢？</div>
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<div class="draft-block draft--p left">近期網路上，針對內外向的討論越發熱烈。我們可能看到有人比較害羞、不擅社交，就認為他是內向的人；而見到能在台上侃侃而談者，就覺得八九不離十，是個外向者。可是，在《榮格人格類型》裏對於內外傾，有明確的定義，它指涉的是一種與外在互動的基本方式，看能量的流動是朝向內，抑或向外。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">💡外傾的人，能量是向外流動。他們著重物質世界、強調關係，較關注外在的客體。獲得能量的方式，經常透過外在來補充。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">💡內傾的人，能量則是向內流動。比起外在世界，他們更關注自身內在，注重個人主體性。能量的來源是從內獲得。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">從前從前，一直誤以為自己是個外向的人。觀察根據是，我不太害怕跟陌生人對談，與朋友一起玩，有時也蠻人來瘋。但隨著自我探索，才發現 no no no, 我其實是個內向者。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">每次社交完都很疲倦，連跟超級要好、交情十幾年的朋友互動亦是。如果週末跑個兩三攤，就足夠我躺死在家好幾天，獨處時，才是我真正充電的時刻。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">況且，我還真不是很關注外在世界 XDD, 有時會被說，你在意的事情也太少了吧，生活有些丟三落四。比起喧嘩的花花世界，更鍾情於挖掘人的內心，人性啊內在動機啊本質啦，這些往往最令我著迷。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">❓不知道大家怎麼看待這個特質呢？</div>

討論區

內向特質，如何維持能量過生活？

為什麼需要特別注意這個現象？

微笑抑鬱症是一種比較隱蔽的抑鬱症，但危害不容忽視。這種症狀常見於都市白領、服務行業和學生中。人們需要意識到這種情況，重視自己的情緒健康，並尋求適當的支持和幫助。

解釋與說明

微笑抑鬱症是一種常見的現象，指的是抑鬱情緒下的人將自己的憂鬱一面隱藏起來，戴上微笑的面具，