幸福學
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幸福學
含有「幸福學」共 8 篇內容
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到底該追求Happiness 還是 Pleasure?
應該沒有人願意過上不幸的一生吧?
2024-04-21
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幸福學
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哲學
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人生
閱讀| 《幸福的方法-哈佛大學最受歡迎的幸福課》導讀(2/2)
如何找出對自己而言，最有意義和價值的事情？ 請反思對你而言，什麼比財富更重要？你會不會因為過分在意財富或是名望而影響到自己的幸福感呢？如果是，它是如何影響的？ 班.夏哈教授在本書教導讀者進行「完形練習」，以下這個簡單的方法.....
2024-04-03
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完形練習
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班夏哈教授
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幸福學
閱讀| 《幸福的方法-哈佛大學最受歡迎的幸福課》導讀(1/2)
這本《幸福的方法：哈佛大學最受歡迎的幸福課》是兒子送給家人每人一本的書，顯見兒子希望這份禮物可以讓我們都更快樂、更幸福。本書作者班.夏哈是哈佛史上最受歡迎的正向心理學教授。
2024-04-02
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人生規劃
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幸福學
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人生意義
「意義」對我們太重要了！
一封mail帶來的喜悅 今天收到 #SpekIn 的證書， 讓今日的幸福感加分很多， 當拿到證書或獎狀時， 你們有想過為何我們會感到有喜悅感呢？ 想必這背後是有意義的， 當一件事對你有意義那會變成一個方向， 這件事情說穿了， 是因為人類底層有需要受到「肯定」的需求， 人類和
2024-03-15
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意義
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人生意義
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肯定
#我的幸福學分-運動
其實幾年前因為朋友的推薦， 就陸陸續續的在網路上看相關的影片， 最有名氣的不外乎是哈佛大學的幸福課， 還有積極心理學之父馬丁.賽利格曼的研究分析，👍 可是看雖看並沒有特別的記到腦子裡.😝 去年底， 參與一個教練群的小活動， 活動中我居然深感溫暖的感覺， 發現幸福真的是件科學的實驗
2024-03-14
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幸福
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幸福學
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自我成長
閱讀筆記-納瓦爾寶典：創造財富與追求快樂的祕訣
這本書分為兩大部分，如何創造財富以及如何快樂。作者很實際，他認為要先有錢，再來談快樂比較容易。關於致富，作者認為賺錢是一種技能，找到自己熱愛的事情，創造財富是正和賽局。關於快樂，作者認為人生的意義，來自把想做的事情本身當作目的，快樂就是覺得自己甚麼都不缺，慎選慾望，快樂內求。
2024-02-05
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納瓦爾寶典
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納瓦爾
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成功學
如何成就美好人生?
今天是520, 不聊投資理財, 來聊聊關於”幸福的秘訣”...
2022-05-20
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520
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幸福學
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人生哲學
生命的幸福學
這就像當你快樂時，就無法悲傷。 當你專注正念時，就無法將注意力放在焦慮上。 學習不受困於情緒，學習用正念克服焦慮。
2019-08-06
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正念
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幸福學
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輕文學
