幾年前，小惠的婆婆搬來同住後，家中原本融洽的氣氛就消失了。小惠常常悶悶不樂，她在逼問下透露：「婆婆經常在娘家媽媽或外人面前抱怨，如說都是先生在煮飯，這根本不是事實。類似被扭曲的事實，身為晚輩的我一點辦法都沒有。」

明明如果小惠沒加班，就趕忙回家做飯，家務事也未懈怠。然而，她的付出似乎從未得到婆婆的

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生活婆媳| 卡住的婆媳問題

在與當事人討論轉介時，需要謹慎維持與當事人之間的關係，並減輕當事人接受轉介的焦慮感。同時需要提醒自己才能繼續提供支援。最後應提醒自殺防治是有可能達成的。

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健康

淺談自殺-自殺防治守門人(2)

<div class="draft-block draft--p left">我這週的情緒能量有點低，你呢？我們也能溫暖接住彼此唷！</div>
<div class="draft-block draft--p left">生理期爆大量＋退過敏藥類固醇，</div>
<div class="draft-block draft--p left">讓我這週情緒能量很低！</div>
<div class="draft-block draft--p left">.</div>
<div class="draft-block draft--p left">我大概是環境變動就會重大過敏一次，</div>
<div class="draft-block draft--p left">加上對藥物非常非常敏感，</div>
<div class="draft-block draft--p left">所有的副作用會整團侵襲情緒，</div>
<div class="draft-block draft--p left">就會感覺到...天啊！我打不起精神來！</div>
<div class="draft-block draft--p left">我沒有力氣！我睡不好！我覺得好悶！</div>
<div class="draft-block draft--p left">.</div>
<div class="draft-block draft--p left">上上週在輔具展的演講，</div>
<div class="draft-block draft--p left">跟大家提倡</div>
<div class="draft-block draft--p left">“減壓可以很簡單！就從生活中下手！”</div>
<div class="draft-block draft--p left">其中一個環節就是檢視你現在的心情，</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1920px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/5ebcc00b-e1cf-46bc-b040-eacc97120940.png" data-width="1920" data-height="1080" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">然後對照出相對應的心理照護需求....</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1920px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/8957ed40-e5b3-43b3-b75c-9afd41e383fb.png" data-width="1920" data-height="1080" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">(備註）測驗結果</div>
<div class="draft-block draft--p left">輕度＝找親朋好友說一說</div>
<div class="draft-block draft--p left">中度＝心理諮商或專業的資源</div>
<div class="draft-block draft--p left">重度＝精神科診所諮詢或就醫放入選項</div>
<div class="draft-block draft--p left">(自殺想法大於2，不論前面分數，建議就診精神科）</div>
<div class="draft-block draft--p left">.</div>
<div class="draft-block draft--p left">說出來真的好多了！</div>
<div class="draft-block draft--p left">不管是哪個部分，</div>
<div class="draft-block draft--p left">有時候整團情緒悶在心裡的時候，</div>
<div class="draft-block draft--p left">找個能理解你狀況的朋友講一講，</div>
<div class="draft-block draft--p left">讓別人可以幫你打個氣、同理你的情況，</div>
<div class="draft-block draft--p left">感覺那些不舒服頓時都被溫暖的接住了呢！</div>
<div class="draft-block draft--p left">.</div>
<div class="draft-block draft--p left">當然，我必須說就別在你能量低的時候，</div>
<div class="draft-block draft--p left">重新整理你的人生了！</div>
<div class="draft-block draft--p left">好好吃飯！好好睡上一覺吧！</div>

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