敘事
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敘事
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想要提升幸福感？三方法幫自己釐清情緒，邁向幸福
透過引導孩子表達情緒，可以幫助孩子辨識情緒，化解心中糾結，降低惡性循環。本文分享了三種幫助自己理解與辨識出情緒的方法：找人訴說、閱讀、聽心理相關的podcast或直播。欲深入瞭解與成長，可考慮參加《幸福魔法團體》的共學行列。
2024-04-24
7
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幸福
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經驗
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孩子
找到閃閃發亮的事，你自然就會閃閃發光
面對未來我知道，不管發生什麼狀態、我的情緒如何起伏，我都有能力與資源，陪伴自己走過。而光是這樣的一份相信，這樣的我，就已閃閃發光。
2024-04-20
7
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憂鬱
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敘事治療
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敘事
你選擇聚焦在哪裡，就會決定你的生命品質
敘事治療協助了這位作者改變視角，不再停留在自責與不足之處，而是找出自己已經做到及珍貴的地方。這些生活的細節，觸發作者找到自己的力量，並分享在幸福魔法團體中的成長。文章中也提供了兩個行程的報名連結，歡迎更多人加入他們的行列，一起學習活得幸福並把這份溫暖傳遞給他人。
2024-04-19
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幸福
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力量
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團體
工作紀錄－做諮商的反思
2024-04-19
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線下活動5/11:敘事拾光-大安森林公園
敘事拾光-大安森林公園活動簡介： 「敘事拾光」目的在於找到同伴，一起交流彼此的生命故事與敘事實踐，並在繁忙的生活中找到一片寧靜之地。此活動提供一個安全且支持的環境，讓參加的人可以自由地分享自己的故事，聆聽他人的生命經歷，透過敘事的眼光使人把自己喜歡活出的樣子給撿拾與敘說回來。活動流程： 1
2024-04-15
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敘事
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敘事治療
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敘事實踐
老是覺得自己不得不？一招脫離受害者模式
本文分享了對於自我的理解和選擇的思考，強調了內在的渴望和價值的重要性。作者分享了通過覺察自己的渴望，可以從被動變成主動，從受害者轉變為具有力量的人。同時提供了參加共學活動的資訊。
2024-04-13
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力量
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人生
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生命
思考著如何回應著不想與人對話的人，回應著鈞凱的提問
想問子軒，你覺得會不會有不想要對話的人呢? 即便是好意，想要幫助對方重新找到不同的故事版本，但會不會有人連這樣的過程都不想要經歷，你會怎麼看待呢? By鈞凱 子軒: 沒有想對話著，就不用對話著呢~ 敘事的對話，是需要觸碰著自己情感的對話。是需要在感受裡、慢慢的靠近自己相信著自
2024-04-13
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敘事
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敘事治療
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敘事實踐
<幸福魔法公益分享會>4/25(四)如何應對家人間的關係衝突
面對與家人的衝突，你總是選擇退縮或逃避嗎?你想學習新的應對衝突的方式，卻始終找不到方向嗎?歡迎4/25(四)早上10:00-12:00來聽我們的生命故事喔~看這些年來我們是如何把敘事治療的精神與方法應用在生活中，在面臨與家人的衝突時，如何翻譯對方看似指責的語言，將衝突由大化小，活出更幸福的人生
2024-04-12
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敘事治療
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敘事
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敘事實踐
此刻的你，已足夠好了
總是對人體貼又善良的你，總是嚴以律己、寬以待人的你，能不能也把這樣的溫柔，拿來對待自己？ 謝謝你，這麼努力地過每一天；謝謝你，不論再累、再辛苦，都不放棄成為更好的自己。不過，希望你能同時看見，此刻就算不努力，你也已經足夠好了。
2024-04-08
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繪本
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我真的好喜歡你
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公職
不想後悔？那就行動吧～
那天早上的地震，讓你聯想到什麼呢？心中有什麼遺憾或後悔嗎？還沒說出口的愛跟關心，趁來得及表達的時候，儘早傳達給對方。若有想做的事情，先從最小行動方案開始吧！
2024-04-05
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地震
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後悔
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遺憾
