最近趁著年假做了覺察功課，跟著柚子甜《調頻許願術》的步驟，仔細爬梳了自己目前的內在狀態，抽出第一張牌卡後，我許下2024年的第一個調頻願望：「練習在『保有自我』的同時，能夠更加融入自己處的社交圈，讓自己成為更圓融和善的人」；而今天這集則是要繼續分享剩下2張靈魂渴望的願望牌卡，讓我們繼續看下去吧~

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〔日常自我覺察〕✨調頻許願術(三)：學會放手，才能接收到真正的豐盛

今年的7天年假我沒有出遠門玩耍，而是在家好好休息、跟家人相聚，另外也悠閒地做自己的覺察功課，跟著柚子甜《調頻許願術》的步驟，在手帳裡用手寫的方式，仔細爬梳了自己目前的內在狀態，為2024年重新校準了靈魂渴望的行動方向！這個主題將分成數篇連載，希望透過這樣的親身示範，能夠帶給大家新的覺察靈感！

〔日常自我覺察〕調頻許願術(一)：踏實回首來時路，才能讓我們真實展望未來🤩

<div class="draft-block draft--p left">去年下半年，悶了三年之後太想念日本，直接跑了日本3趟😂<br>加上跟了我5年的手機終於換新了，整個拍照跟拍影片上癮！！<br>也因此這在邊更新了好多生活旅遊文...<br>但到了年底工作一忙起來，這邊更新的速度也變慢了😆</div>
<div class="draft-block draft--p left">農曆年也過了！正式向2023年告別！<br>在這工作開工之際，我也期許自己能把草稿堆中的文章趕快消化完發佈啊！！！！</div>

討論區

開工啦！

斷捨離的好處和啟示，對於自己來說真正重要的東西會脫穎而出，不論是人際關係、物質、生活方式、思維，讓你周圍乾淨心情自然就好、思緒也清晰。斷捨離讓你不會衝動購物，而是清楚什麼是自己需要和適合自己的，放下過去，帶著每個時期獲得的養分，往「此時此刻」自己那理想的生活邁進吧。

音樂藝文

斷捨離的好處：真正重要的東西會脫穎而出，心情自然就好

創作

生活如果累了來爬山

美國《華盛頓郵報》新近評選出的最新世界10大奢侈品，居然沒有一件有價的內容在其中，但這些真的是千金難買的靈性和形而上的思維。極富意義。

1.生命的覺醒和開悟

2.一顆自由喜悅充滿愛的心

3.走遍天下的氣魄

4.回歸自然，與自然連結的能力

5.安穩平和的睡眠

6.享受屬於自己的空間和時間


國際

職場

隨手寫

新的年度到來，第一個月也不知不覺結束了，
你做年度覆盤和新年度期許展望了嗎?
還沒做的小夥伴們看過來，
跟著凱西一起用以下的方法剛好在過年期間回顧自己的一年吧❤️
🌟文末提供可以簡單上手的雲端Excel模板唷



為什麼要做覆盤與期許

藉由年度的回顧與反思，你能夠…

👍看到自己的改變與成長

投資理財

【跟著凱西想】年度覆盤期許Let’s Go

<div class="draft-block draft--p left">加油！可以有更多。</div>

<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1170px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/b4b4c628-4813-4885-a7e4-64a225958a95.jpg" data-width="1170" data-height="1619" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">每個月一號最期待的事情之一就是收到創作成就的報告，這可以讓月光知道上個月的努力成果如何，有什麼地方需要再加強的？但如果不知道原因為何也沒關係，就是繼續創作就對了。</div>
<div class="draft-block draft--p left">感謝一同在方格子上耕耘的好格友，不管是文章題材或是身體健康面，都收到許多寶貴意見，所以可以這樣說：</div>
<div class="draft-block draft--p left">媽！我月光啦！自從我加入方格子之後，不僅思緒變清楚了，可以每天發文，人也瘦了20公斤了，真是太神奇了！</div>

關於一月的創作成就

許久沒有好好用文字記錄自己的心情，突然想要好好寫文字，竟然不知道從哪裡開始寫，一方面是累積太多的情緒，似乎有些過去了，一時之間也不好下筆，另外一方面就是，去年真的太忙碌，除了原訂的工作之外，還有一些因緣際會多出來的工作機會，有些也是突破自己的舒適圈的新嘗試。再來就是搬家以及結婚的大大小小事，一開始本

重新整理

<div class="draft-block draft--p left">注意保養身體，最近天氣不穩定，一定要更加注意 ^^</div>

<div class="draft-block draft--p left">您會早日康復的，新年快樂！</div>

<div class="draft-block draft--p left">去年，因病之苦，動了手術。</div>
<div class="draft-block draft--p left">所以，在創作上也一度造成停擺⋯⋯</div>
<div class="draft-block draft--p left">對於停止創作的我，就好比被醫師囑咐在病房中，不准亂跑那樣，可謂難受。</div>
<div class="draft-block draft--p left">想必2024年會期望身體能夠康復，除了治療能夠順利，也期望每位格友都能身體健康、出入平安。</div>
<div class="draft-block draft--p left">再來，才可能是創作吧⋯⋯</div>
<div class="draft-block draft--p left">雖說我很想把寫作擺第一，可是考量到醫師的叮嚀，我還是先把身體養好，有盈餘再認真創作。</div>
<div class="draft-block draft--p left">這幾日因為天氣變化太大，確實有感受到身體狀況不是很好，使我更加討厭起了冬季。</div>
<div class="draft-block draft--p left">不知是不是因為我討厭冬季，所以被冬精靈給詛咒了呢？(苦笑</div>
<div class="draft-block draft--p left">這次寒流真的很有威力，只是對於學生們來說好像無動於衷，看著有些男同學們仍穿著短褲走在街上。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我還特地認真思考著自己是否曾幹過這樣的事情⋯⋯想了一會兒，我好像真的沒這麼做過，畢竟，以前的我就很怕冷了。</div>
<div class="draft-block draft--p left">離題了。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我真心希望自己能夠度過這個年關，然後，繼續創作有趣的作品和分享有趣的事物給每位讀者們。</div>
<div class="draft-block draft--p left">當然，也期望能在創作中有固定收入，包含所有正在努力的創作者都能盆滿缽滿，心滿意足地創作！</div>
<div class="draft-block draft--p left">真的很開心能在這裡認識每位格友們，讓我學海無涯，增進創作能力。</div>
<div class="draft-block draft--p left">感謝每位支持我的格友們，願我的祝福能使大家的願望都實現。</div>
<div class="draft-block draft--p left">祝大家新年快樂😌🤸‍♂️</div>

新年新希望