精力管理
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精力管理
含有「精力管理」共 28 篇內容
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《人生進化中》13吸引力法則成功者整理五個重點
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2024-05-03
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吸引力法則
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財富自由
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人生
微書評|《拯救手機腦》如果手機是閨蜜
該如何盡可能長時間博取他人關注呢?戳中人類心理的弱點就對了,就是給他打那麼一點點多巴胺。── Sean Parker 臉書前執行長 「新聞快報!即將上市!快閃!抽獎!買一送一!折價卷!限時動態!」對這些詞感到熟悉嗎?沒錯,我們都一樣,看到這些關鍵字,就忍不住再看一眼。
2024-04-08
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拯救手機腦
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書評
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閱讀書評
【自我成長】有意識簡化決策,降低認知負荷
臉書創辦人馬克祖克伯每天都穿同樣的衣服,省去了決定要穿什麼衣服的思考。 現代社會有太多雜訊,人的專注力有限,應該將專注力集中於重要的問題上,為重要的事情做決策與制定目標。
2024-01-28
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自我成長
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心理勵志
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成功學
【自我成長】5點認知幫助你「增加」時間,往夢想更靠進一步
如果銀行每天在你的帳戶裡存進86,400元,當天沒有用完就會歸零 你會怎麼做? 當然是領出來花光光!盡情花!快樂花!
2024-01-08
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時間管理
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自我成長
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精力管理
【每日步行的益處:三個獨特心得分享】
對於那些尋求提高生活質量的人來說, 這篇文章揭示了每日步行如何轉變成為一種豐富心靈和身體的活動。 作為一個在美國生活六年且一直沒有購買汽車的人, 我發現步行不僅是一種運動方式, 更是一種思考和享受生活的方式。 這裡分享我對步行益處的三個獨特見解。
2023-12-06
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Uber
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獨立思考
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走路思考
【靈感捕捉術:不再感受罪惡,而是更盡情專心地「休息」!你需要了解這3個關於大腦休息的秘密】
我在文章【靈感捕捉術:思考不再卡關,靈感持續爆棚,你需要這三個關於寫作與白日夢的底層認知】提到了如何利用「白日夢」來讓你的思考發展得更順利。 當你真的花精力時間好好思考,其實你的大腦是很容易累的! 然而,你或許不知道,其實休息 這裡是三個使用「語音筆記」來累積素材的創作模式: 秘密1 - 休
2023-11-28
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靈感捕捉術
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休息
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最高休息法
【卡片盒筆記法:節省注意力在理解,花費注意力在創造,你需要這3個使用注意力的智慧】
我在文章【卡片盒筆記法:不再徒勞無功,高效累積知識複利,你需要這3個寫好卡片筆記的原則】提到寫好卡片筆記,你需要堅持的三個原則。 其中我強調卡片要簡潔以及一目瞭然,其背後的目的, 是為了節省你比時間更珍貴的資源:注意力。 並不是時間幫助你做得更多, 而是注意力才能幫助你做得更多。
2023-11-25
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Obsidian
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個人知識發展
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第二心智
【想要用好Nick Milo的ACE框架,你需要仔細思考如何「學會」「記得」「創造」】
你都用哪些資料夾管理你的數位筆記呢? 你做筆記的目的可能有很多,但不外乎都是為了達成至少這三件事的其中一件事: 你想要「學會 (Learn)」某些話題 你想要「記得 (Remember)」某些細節 你想要「創造 (Create)」某些知識
2023-09-16
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數位筆記
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Ideaverse
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ACE框架
【Nick Milo用這四種子資料夾來定義為行動的奮鬥(Efforts for Action)】
你會怎麼將Efforts翻譯成中文呢? 我在美國讀博士與擔任研究員的這七年來,常常會聽到大家用Efforts來表達自己工作後的成果。 寫出來的文章,做出來的報告,完成的軟體,都可以視為Efforts。 而我認為Efforts在中文裡很棒的翻譯是「奮鬥」。
2023-09-13
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奮鬥
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NickMilo
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Obsidian
【ACE你的生活:Nick Milo用這3個元素打造下一代知識管理的標竿】
ACE 框架是 Nick Milo 在2023年8月中發表,即將在Linking Your Thinking Workshop 12重點討論的知識管理框架。 ACE 分別代表著Atlas (輿圖),Calendar(曆法)與Efforts(奮鬥)三個元素。
2023-09-10
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LinkingYourThinking
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NickMilo
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Obsidian