自我負責
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自我負責
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關係之間
設立健康、平衡與互相尊重的關係， 我們會更真實、更敞開、更願意接納與尊重、更能夠傾聽與表達， 也會更樂於付出與分享、更欣然接受與擁有、更懂得感激與珍惜。
2024-05-27
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自我負責
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關係的界線
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互相尊重
愛自己的界線
設立界線並不是在拒絕別人，或孤立自己， 而是尊重自己、愛自己的一種方式， 那些因為你設立界線而遠離的，可能早已失衡， 那些真實的，會因為你設立界線而更加地穩固，更能夠支持彼此的成長。
2024-05-14
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自我尊重
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自我之愛
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以身作則
尊重自己的真實
你想讓人懂你，瞭解你， 你首先得要懂自己，瞭解自己， 你與自己的關係，是所有關係的基礎， 你既保有自己真實的本質，也能夠分享與付出， 你真正掌握了自主權，營造你想要的關係。
2024-05-07
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尊重自己
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自我負責
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自我關係
滿足自己的期待
真相不可怕，真相在引導你重新拿回對自己、對生命的主導權， 哪裡有痛苦，哪裡就有你交付出去的力量， 痛苦是人生經驗的試金石，當你願意面對，坦誠面對，隨之調整與改變， 你就會在痛苦中找回希望，在黑暗中重見光明。
2024-04-29
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自我負責
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自我賦權
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拿回自己的力量
賦予力量
去看到我們為什麼要競爭、要比較、為什麼會視自己為受害者， 受害者是無力的、被支配的， 事實上，卻是我們指使自己感覺無力與被支配； 覺察與反思這樣的內在狀態， 這個就是需要我們去調整，為自己負責的地方。
2024-04-16
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自我負責
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提升與擴展意識
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面對真相
三步驟面對關係中的玻璃心
在人際關係中，總是「說者無意、聽者有心」，而這些誤會，最終導致關係的疏離或破裂。文章分享面對關係中的受傷，如何運用三步驟帶自己走出來~
2024-03-26
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委屈
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受傷
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關係
真實表達
真實而完整地表達自己，做內心渴望的事，做我們責任範圍內的事， 其餘的，不是我們的事，也不在我們控制之內； 明辨個人界線，放下不屬於你的，自我賦權， 你會更輕鬆、更自在、更滿足、更自由。
2024-03-05
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自我負責
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自我錻權
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不是受害者
獨立與合作
獨立了，關係才能走向合作， 否則，仍然容易陷入依附或冷漠， 繼續期待別人來完整自己。
2024-03-04
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自我負責
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自我賦權
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合作的關係
瓦解限制
做出覺察與明辨， 確保你做的事，是心甘情願的，是心之所嚮的， 你不是受害者， 你是主宰自己人生的創造者。
2024-02-05
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對自己有自信
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自我負責
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自主權與力量
榮耀自己
當你為自己負責，是允許自己在你心裡占有一個位置， 這個位置不因外在的評價，自我的評價，而受到影響， 這是你榮耀自己，給予自己的認可和接納。
2024-01-30
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自我負責
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做你控制之內的事
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設立界線
