莊博安
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讀書|《慢性焦慮》 莊博安
每當焦慮情緒上門時,我都會告訴自己「沒關係,我們休息一下」,然後找個喜歡的餐廳,獨自坐在光線最暗的位置一頓猛吃,回去洗個熱水澡,躺在床上滑手機到睡著就算處理好了。隔天醒來太陽依舊升起,照常打卡上班,好像一切沒事,但某天走在路上卻又再度喘不過氣來,腦海裡的聲音又突然開始責罵自己「怎麼那麼爛」。
發佈在
黑夜之後
2022-05-10
5
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慢性焦慮
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書評
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