茹（MS. Leona)｜方格子 vocus

茹（MS. Leona)

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茹有所思，分享我的成長經歷、金錢觀、人生觀、個人成長、自我學習。茹為人母，分享我的育兒經驗、母乳餵哺。個人網站https://msleonaru.com/分享更多童書繪本、孩子成長日記、記錄親子生活。隨寫人生見聞所思，一起成長吧!

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雖然才短短三十載的平順人生，但確有許多煩惱。如果的事，如果當年怎麼做，當年怎麼想，可以造就今日不同的我嗎？無論如何，明天依舊會吹著明日的風。過去的我，無論再細小的事，都形成今日的我。

由新到舊

我的信用卡被盜刷了使用信用卡多年，難免會有被盜刷的經驗，就和夜路走多了，難免會請遇到鬼的思路相似（笑）。第一次被盜刷談起多年前（約是2019年），也有一次被盜刷的經歷。那張是元大鑽金卡，第一時間先是收到刷卡email通知，一筆30元消費，深知自己沒有這筆消費可能，便馬上去電通知客服。客服反應，這是一筆

到底是誰家的嬰兒可以睡16小時？～回想起那些讓新手媽媽焦慮的育兒廢建議無意間在某個醫生回覆了一則“不要看那些所謂的嬰兒睡眠專家建議”，沒想到得到幾十個網路媽媽的按讚，讓我知道，原來曾經在新手媽媽時期被一堆育嬰建議搞到焦慮的我並不孤單。臉書原文是某醫生轉發新生媽媽私訊他2個月大的嬰兒無法睡16小時一事，我則回了（以下簡略重點）：少去看什麼自稱是嬰兒睡眠專家卻

退休後甘心過1個月只能花4萬元的生活嗎？如果不投資的話，很難支付退休後的生活。有人問，如果退休後，一個月只能花4萬元，你甘心嗎？難道你就不會想過一個月可以花費10萬元的退休生活嗎？我針對這題的答案，就是醒醒吧！如果你現在只能領4萬元的月薪直到退休，怎麼敢奢求退休後，失去了工作收入，還敢肖想有4萬元以上的開銷水準？這不是

關於書，我也是能借就不買，能買到電子版就不買紙本。前幾天，臉書熱議著反對不買書的各方訊息，由於臉書餵給我的評論和我的立場不同，忍不住手癢寫了我的看法。我的立場就如標題所述，能借書就不買書，能買電子書就不考慮紙本書。我在多年前就如此想，有舊文如下。放下紙本書，我開始愛上電子書的三個理由連想買書的念頭都跟著斷捨離了以下我針對

萬一我也和家父一樣在69歲離世，我才不想撐到65歲才退休。在辦理父親後事的過程中，恰好得知有50初歲的同事表示工作年資可以領一次退休金了，於是她決定退休。當然，也有別的同事堅持要65歲才屆齡退休。每個人都有自己屬意的人生規劃，我也沒資格評估好壞。只是，想起了父親在69歲即離世，剛好領了8年多的勞保月退，想想在65歲前就領月退的年次也不屬於我們這一代

孩子，那麼累，值得嗎？在看了標榜精英學習時程表後，我很不以為然。這幾天被臉書轉發某補習班學生精美的行程表嚇歪了，關於如此精實、贏在起跑點的童年生活，真的是一個孩子需要的嗎？先說結論，根本不需要逼死人的行程，小孩也可以考好成績、上明星學校，但是，就算是明星學校畢業，也不能保證工作職涯順利。

體恤沒能力出國的同學所以要保密？誰希罕自以為是的“體恤”。春節結束，也迎來學校開學潮。前幾天看到臉書有網紅和孩子表示，“體恤沒能力出國的同學必須刻意保密”一事，我當時看到超不以為意，剛好今天臉書又餵養我一篇來自於另一臉書網紅的反駁文，讓我深有同感，不經想起了前同事外甥的小故事。大約十年前，也是出身很平凡家庭的同事說，他有個外甥在小學二年級時，剛

《我還沒準備說再見》突然失去摯親，該如何整理哀慟。我曾以為，摯親的死別會有時間準備。我曾以為，生老病死的每一個階段都有邁長的蘊釀，好讓我們接受，準備好進入下個階段。我從沒想到，摯親會突然撒手而去，即使是病逝，一切來得令我不知所措。突如其來的人生噩耗，我知道，我需要整理好我的悲痛，才能坦然重回正常軌道。

從喪禮感受到的城鄉差異今年遇到夫家和娘家長輩過世，從家人的喪禮中感受到了不少南北差異。 1.靈堂因住宅型態的不同，靈堂設置有差異。在雙北（多為公寓、社區大樓）操辦喪事，多把靈堂設在喪葬會館、殯儀館。在離開雙北的非城市地區（多為透天厝），多把靈堂設在住家。 2.遺體存放雙北會將家人遺體存放在殯儀館的

我從考試經驗裡，深刻感受到過度追求成績好對自己的反噬。關於該不該用考試評斷學生，以前我總是覺得好啊！畢竟還算是會念書的我可以說是看重考試成績世道裡的既得利益者。不用成績評斷的話，拼身世背景、品性才藝，我絕對穩輸的。然而，我最近看了愈來愈多關於正向教養的書籍，其闡述了鼓勵內在動機，不用外部獎勵時，我反思了我的考試經歷，似乎有些道理。我的大考運

愛情不幸福，是童年受傷了～《親密修復：修補關係前先與童年和解》閱讀心得你有想過，你在愛情關係裡的不愉快，可能都是在童年時期，沒有被父母好好疼愛過造成的嗎？《親密修復》一書中，情感諮詢的作者拋出8個案例，在愛情關係裡的不如意，歸結到不同的童年經驗所留下來的傷而導致。人們常有把早年經歷正常化的傾向很多人可能會認為，對異性沒有安全感、或有強烈控制欲、容易遇到渣男

有人說，當我們的工作動力來自於痛苦和恐懼時……有人認為，工作是為正向報酬，為了有更好的生活品質、錦衣玉食、華美房子。但，在前幾天看到，有人提出“當我們工作動力來自於痛苦和恐懼時”相關觀點，恰巧我這陣子讀完一本關於正向教養的書籍，看到該論點特別有感，故有此文。過度講究外部獎賞和懲罰的後果，就是缺乏內在驅動。為何我看到“我們工作動力來自

穩定好工作的迷思，反而絆住了追求財富腳步。長輩總是說，要好好念書，考上好學校，將來才能找到好工作。本篇也不討論，好好念書跟找到好工作有無正相關，只想談談，”找到好工作”的概念根深蒂固在我的心頭上，讓我誤以為這就是財富來源的唯一方法，現在才驚覺，其實這才是我難以富有的問題之一。什麼是穩定的好工作？長輩總是灌輸，好的學歷才能找到好工

我閱讀教養書，是源於對自我的否定。這兩天在部落格《Ms. Leona 茹為人母》分享了一篇育兒書的閱讀筆記《聽寶寶說話：用愛塑腦，掌握0~6歳幼兒發展關键五力》，結尾心得提出了“我們可能都不太喜歡自己從小在原生家庭被對待的方式，所以才試著從外部尋找答案吧！”一段話。我為什麼會想從書籍找尋教養的答案，而不是從自己的成長經驗呢？

我曾經以為，唯一能給我金錢安全感的是存款。我曾經以為，唯一能給我金錢安全感的是存款。存愈多錢，我的金錢匱乏感才能消除。這和我在學生時期面對家庭經濟狀況不富裕，沒有零用錢可以自由支配，只能靠著省便當錢、走路省公車錢可能有關。我的媽媽很有客家人節儉精神，對家用金很斤斤計較，每當我想提出金錢需求，她總是說著家裡最近要繳什麼錢，給足我軟

有了AI，就沒有人會看部落格了？AI會取代部落格嗎？有了AI，就再也沒有人會看部落格了？身為一個自架站剛起步的部落客，聽到AI會取代部落格的聲音，似乎也有些動搖了。但是，我會說，部落格還是有不可取代的功能。 AI可以給讀者知識、解決搜尋者的困惑。質疑部落格還有存在性的人，切入觀點多是以“與其問Google，不如問

窮父母好矛盾，明明愛錢，但總是酸有錢人。如果，今天你是家長，就讀小學的孩子放學回家和你說，學校A同學家裡好有錢喔！他有好多的玩具、寒暑假都出國玩耶！請問，你聽了之後，會怎麼和孩子開啟對話呢？我們的金錢觀，是先從父母的金錢觀開始模仿。我曾經以為，想要擁有金錢，就只要去找份好高薪工作、好好學習怎麼投資股票基金獲利，就會變得有錢了。

可能包含敏感內容

有些人上論壇發問就只是想討拍而已剛好看到方格子沙龍談創作目的，我的創作目的就只是嘴碎，生活中沒有什麼人願意聽，寫部落格可以暢其所言。寫部落格有很多動力有不少，來聊聊我有一個想寫部落格的動力之一，就是在論壇苦心回應別人的問題真的超浪費自己的的時間。我曾經很雞婆以為，當看到有人在網路論壇丟出疑問，代表他遇到人生難題，想要求到解

2023臺灣文博會：鐵博展區2023臺灣文博會 ◇活動期間：2023.09.22（五）～2023.10.01（日）由於今（2023）年的臺灣文博會擇在台北設展，其中包含有鐵博展區，尤其是藍皮文博號柴油客車DR2303號試乘體驗非常推薦。客車區也相當有看頭。推薦喜歡火車、鐵道的愛好者或家長，可以趁著中秋假期約親友或帶

媽媽的困擾：少奶奶體質（泌乳不足）最兩週在Ms. Leona 茹為人母發布了兩篇討論“少奶奶體質”。第一篇單純就身體機能討論泌乳不足的可能原因。第二篇則是討論操作不當導致的泌乳不足。真的有人是天生沒母奶？少奶體質是什麼？第一篇以書籍“新手媽媽哺乳親餵的24堂課（ Dr. Jack Newman’s Guide to

文章是寫作者的資產，要把資產放在對的地方。學理財的人，會懂得把金錢放在好的資產，讓資產可以增值。對於寫作者而言，文字堆砌成的文章也是資產。近期因為兩件事，讓我更深深體悟到，既然文章是寫作者的資產，寫作者更應該把資產放在對的地方。又一個免費部落格關閉隨著xuite在今（2023）年8月31日正式走入歷史，我再次感覺到在免費

理財不是數學，是哲學。很多人以為理財就只是算一堆數字，數學很難，所以不理財。我個人認為，理財不是數學，而是哲學。理財的目的，是為了算出支付理想生活所需要的財富，並且瞭解所有管理金錢的手段，來達到理想生活的目標。你的理想生活是什麼？每個人的理想生活都有各自不同的藍圖，這也意味著每個人的理財思維也不會一樣。

為什麼我的部落格沒有人看？決定開始wordpress架站個人部落格後，也開始從很多網路前輩分享之中，學到如何下標題、寫內容，緊接著埋頭苦幹。最近趁著xuite收攤之際，再回頭整理以前的文章，發現了很多問題。我來從自己的經驗盤點，為什麼我的部落格寫那麼多年，卻乏人問津的原因。心情抒發、生活流水帳當年從MSN、無

HoneyMoon In LAS VEGAS * 拉斯維加斯大道在拉斯維加斯滿滿賭場飯店的大道上，用“爭奇鬥艷”來形容也不為過的飯店景色。在這裡可以一次將世界名勝的建築物或標誌物盡收眼底，夜晚五光十色，也是另一種美。

再怎麼省錢，也只會讓口袋有點錢，不會真正變成有錢人。從前我也是省錢一族，畢竟沒有什麼零用錢的窮學生只能從僅有的車錢、吃飯錢裡省個5元、10元。經歷幾次對金錢想法改變後，才漸漸拋開以省錢為主軸的理財規劃。以下是我認為省錢不應該是理財主要手段的原因。一分錢一分貨我曾經在高中時期很自豪我多會省錢，用的東西多便宜，簡直是勤儉持家代表。但是

《誰都可能呼攏你 ,但是數學不會》不要因為找到了答案就停止思考。副標題：“SUPER教師引路，讓人生開外掛的38則思考筆記” 作者是一位高中數學老師。本書藉由對多數人難以理解的數學講述簡單的人生道理。讀本書，透過數學原理的公式，原來可以輕易解讀人生的難題。例如：向量，在錯誤的方向施力，會抵銷掉作用力，算出了等於0的答案，讓人徒勞，所以“選擇比努力重要”

不要再問我的兒子是不是趴睡了剛在Blog新增一篇嬰兒趴睡顧頭型？先顧好寶寶的命再說吧！一文，起源於我真的被問到很煩了。連去全聯，我兒子貪吃多喝幾口鮮奶試飲品，都要被推銷阿姨問是不是有在趴睡顧頭型。這怨念真的是發一篇文抱怨都不夠。教人怎麼帶孩子前，先充實育兒知識吧！順便抱怨，當媽後，真的不缺認為你不懂怎麼當媽的路

《服務業辛苦談》客人就是欺善怕惡每次看到有人分享奧客行徑，我不自覺會回想起以前從事服務相關行業的故事。我發現很多客人其實是欺善怕惡。不要讓客人發現你是新人這是前手的忠告。有些客人一知道你是新人，態度開始拿翹。 1.知道是新人就開始嫌手腳不俐落、沒有專業 “到底會不會辦啊？我趕時間。” 結果一辦完，客人拿著文件

母乳寶寶比較瘦？！嬰兒生長曲線是怎麼回事？每個寶寶的生長曲線都有自己的賽道，請和自己比。體重、身高與遺傳基因有關，吉娃娃再怎麼餵食，也不會變成藏獒。

決定薪水高低的，不是你的能力和努力。薪水原則本段節錄東京台北人說書Youtube。 1.公司只能支付員工最低水準薪水不需要搶人的行業，開低薪就能徵到人，因此沒有開高薪的必要。因應之道：去人才市場競爭激烈的環境。 2.5大要素決定薪資國家＞產業＞業界內競爭力＞契約方式＞努力國家相同職業，以計程車為例，在英國、日本等國的計程車

內在空虛匱乏的人總是在追求外在物質上週寫完看了《山道猴子的一生》心得文後，也陸續看到不少網路大IP繼續分享心得。有人觀後心得提到，內心匱乏的人，總是在尋找外在虛名和物質，他悟出了為何下層階級難以翻身的原因。這類出身於下層階級永生困在下層，大致上有以下特點：出身貧窮幼年缺乏家庭溫暖（父母為工作奔波或離異或隔代教養等

配方奶行銷，削弱母乳哺育。母乳迷思，促進配方奶銷售。連續三個週末，我在Ms. Leona 茹為人母更新了3篇，分別為： ♤配方奶行銷，削弱母乳哺育。（國際篇）配方奶，在科學興起的時代，以模擬母乳的比例方式被研發出來，……隨著廠商嗅到商機，時代的變遷，很快就成為一般婦女餵哺的主流。

學校應該把理財納入課程嗎？出社會最重要的事，我認為就是理財，先理財，才能理人生。關於“學校應該把理財納入課程嗎？”的議題，我的答案是有必要。理財課至少要教導金融知識、金融產品名詞解釋、何謂風險等基礎知識即可。至於理財觀、金錢觀之類充滿主觀意識的項目，我個人認為不適合放在課程裡。人會有什麼樣的理財觀和金錢觀，除

教改再教改，學校教育是用來弭平貧富差距嗎？關於學校教育，我個人認為弭平貧富差距只是大家期望而已。課本教授，無論內容多寡深淺，對於有資源的家庭，只是學習的下限，但對於貧窮家庭、身邊資源匱乏出身的小孩，學校教的，幾乎是學習的上限。我個人認為，像過去統一教材，且內容繁重，考試也以課本為主，不注重課外讀物和才藝，才能弭平貧富差距。但是，缺點

跟風看了《山道猴子的一生》，連續錯誤的選擇誤終生。由於在臉書上，被各路心得文洗版，其中不乏心理諮商師、律師，於是我也跟風看完了《山道猴子的一生》，簡單寫一下心得。 1.不要用分期去支付你負擔不起的奢侈消費故事開頭敍述了一個熱愛重機、炫車技的山道猴子，為了追求IG上的讚（虛榮），而分期買了二手重機、改車。當一個消費必需要動用到分期付款才能購

當看到有大佬批評台灣人都不支持台灣藝人……看到標題，我就對號入座了。在音樂的喜好上，我完全是崇洋媚外。就直接進入正題聊聊為什麼我只想聽國外藝人，不想支持臺灣藝人。真的有臺灣藝人嗎？在此就不談有些藝人真的有才藝，配稱得上藝人。講到臺灣人應該支持臺灣人，訴諸國籍認同的情感時，我看到的是一群藝人只要夠紅，就開始擁抱人民幣，說自己是中國

有錢人會買的3樣東西最近Google一直推薦“有錢人不買的N樣物品”文章給我，我手癢點進去看，發現都是廢文。我認為，有錢人不買什麼東西不重要，重要的是，只要賺的錢（主動收入加被動收入），遠遠大於支出，漸漸就能變成有錢人。窮人只要收入繼續維持太低，就算都不買那些文章中，有錢人不買的東西，依然還是窮人。換言之，

窮父母總是開空頭支票自制力決定未來成就？被推翻的棉花糖實驗大家應該都有聽過能忍住15分鐘不吃眼前棉花糖的孩子，往後會更有成就吧？但是，好像很少人知道，著名的棉花糖實驗已經在2018年的新實驗被推翻了。在新的實驗裡，真正能決定孩子未來成就的，是原生家庭的經濟能力。在被推翻的實驗裡，探討為什麼貧窮的孩子通常

35歲才知道，可能有點晚了……前幾天看了葳老闆在YT上傳的35歲前你該知道的事，剛好這兩天在寫著我的部落格Ms. Leona 茹為人母本週新文章2023世界母乳餵養週（8／1-8／7）《促成母乳哺育：為職場家長創造改變》，細數著臺灣的法規福利是否為孕哺媽媽友善時，也想到了我長久時間以來的思考盲區。多數勞工不斷在爭求勞工福利，

窮人花時間省錢，富人花錢省時間。前幾天看到有則臉書貼文，內容表示他就是靠努力省錢，才終於有一點錢的，內容大概就是怎麼花多點時間，買下便宜商品。下面留言也是一堆附和，贊同其省錢才能存錢的看法。若是放在十年前，我一定也是雙腳也舉起來按讚。但，現在我只想在右上角按X，不要再推薦這種貼文給我。當我還是學生的時候，

專注於文章創作，我的心變得更沉靜。來談談這半年多來，我專注於在方格子和Wordpress自架站部落格每週產出文章，帶給我什麼好處，以及支撐我做下去的理由。談錢就俗氣了，但我就是想要錢。我極度想要兼職，擁有正職以外的其他收入，在查遍所有資料後，我認為現階段最符合我時間分配、興趣喜好、未來有成長性的斜槓事業，即是寫作。

餵母乳要怎麼吃才會變瘦？先搞懂熱量赤字，再來談瘦身吧！想要瘦，一定要“熱量赤字”。一個人想要有很多存款，必須是花的錢少於賺的錢，才可能把剩下的錢變成存款。換言之，一個人想要變瘦，必須是身體消耗的熱量大於吃進去的熱量，才可能變瘦。簡單來說，帳戶赤字，荷包會變瘦；熱量赤字，身體才會變瘦。身體要怎麼消耗熱量？把身體比喻為金錢：基礎

《古相思曲》，逆向穿越的相戀。習慣在網路上看N分鐘追完一部戲的影片後，再加上帶孩子生活忙碌，其實我很久沒有好好看一部戲了。難得因為看介紹覺得不過癮，因而決定看正片，好好品味。戲劇名稱：古相思曲集數：14集（每集30分鐘）如果你看過日本電影《明天，我要和昨天的妳約會》，你可能很快就能理解逆向穿越的愛戀傳遞的悲劇感

孕婦吃冰惹到誰？請不要拿沒有根據的要求情勒媽媽。剛好看到有個婦產科醫生在臉書分享，有個認為孕婦吃冰是罪無可恕的路人私訊醫生，曾經是孕婦的我，看了醫生公開的私訊也是翻白眼，分享我孕婦怕熱的經驗。先說知識點，孕婦可以吃冰。胎兒不會被冷到，腸胃恆溫37度，寶寶不會過敏，吃冰不會導致宮縮流產。我用經驗來說，孕婦吃冰真的不會怎麼樣，不吃冰卻會熱死。

就算妳吃得很隨便，妳的母乳還是很有營養。迷思◇吃得不營養，奶就沒營養？不管在媽媽論壇、或是路上的婆婆媽媽，都有人說著：“連醫生都說，妳吃得不營養，妳的母乳也不會有營養啦！” 甚至還有醫生說，母乳像水一樣沒營養價值！真的是這樣嗎？傻了！我還想反問，難道人吃得比牛還要差嗎？牛吃草，人吃雜食，營養來自四面八方怎麼會有人奶沒

2023.07廣告結算自從方格子在2023年4月中旬開通廣告收益，令創作者期待的每季結算也終於盼到了。對於一個奈米級創作者，一週擠出1～2篇文章，一個月8篇（有些只是宣傳個人blog），除去某幾篇爆文，單一文章點閱瀏覽多數在50以下，偶有一兩篇破百次，如此陳述，應該能感受到即使有廣告收益，也不會太豐原。 4月時，到

就算是奈米咖，也沒有必要免費幫人廣告。在決定自行架站部落格之前，在網路上搜尋很多前輩的心得。其中一個作法，在閱讀的當下我很不認同。有位部落客說，沒有流量、名氣的新手一開始很難接到業配，但很多廠商有提供‘’無酬‘’互惠或試用，新手可以先接來練功。我聽了感到不適的點是，憑什麼新手嫩，就活該要免費寫業配？我聽了一些在講自媒體經營的Pod

把錢存在撲滿裡，錢就是懶惰鬼。在看一些西方的理財書時，會看到引據前一兩個世紀的有錢人說，不要讓錢變得懶惰，只會把錢存放在家裡，不讓錢去做事，是對財富管理不負責任的行為，也是自私的行為。我第一次聽到時，還有些驚訝。爸爸媽媽從小都教我們要好好存錢，老師也教我們要把錢存在撲滿裡，怎麼會是不好的理財行為呢？即使初見這般言論，但是，

人帥愛情片、人醜犯罪片前幾年入坑一個小品中國劇，劇中有一幕，女主角因酒醉被男主角霸王硬上弓，隔日酒醒女主角怒不可遏。在看著劇，翻翻下面的網友的評論留言，真的是驚呆了我，原來有不少網友居然會覺得「男主角那麼帥，女主角不吃虧啦！」。追劇圈的粉絲口耳相傳的名句「男主角的五官，決定了觀眾三觀。」果然不假。清醒（？）的網友則

母奶中的褪黑激素，是寶寶的睡過夜法寶。研究指出，母奶寶寶更容易睡過夜？寶寶真的要睡過夜，主要是松果體成熟。什麼是松果體？松果體是人體的「生物鐘」的調控中心。松果體分泌的激素“褪黑激素”能夠影響和干預人類的許多神經活動，如睡眠與覺醒、情緒、智力等。寶寶自己在6週大前還沒有辦法自己製造褪黑激素。而分娩前透過母體傳導給胎兒的褪

媽媽說為你好，通常只是她以為的為你好。並不想結婚的五年級同事我認識一個五年級的同事H，即使和丈夫相敬如賓，兩個孩子也算是乖巧，大學畢業後也都有穩定工作，她的生活相當平穩。但是，提到結婚，她還是會說，要不是當年她的媽媽逼著她一定要結婚，她才不想步入婚姻。講著有年齡與H相仿的女性因為沒有婚姻的束縛，生活逍遙自在，無拘無束，想要出國，機票

學歷到底有沒有用？前陣子看到有個臉書專頁藉由「學費補貼」的爭議，討論了「學歷有沒有用」一事，我看了文章後，統整一下我對於學歷的看法。如果你有以下條件，你可能可以不需要學歷：家世背景雄厚，喊得出我爸爸是誰，別人還會肅然起敬。有夠硬的專業技能，且從事行業比起學歷，更加重視實作經驗。非同凡響、與眾不同的職場或人生經

#metoo，女生所承受的不只是性騷擾而已高中就讀女校，曾經在某一堂課，講到防範「公車之狼」時，很多同學都出聲表示，她們親身經歷或親眼目睹在任何交通工具、公共場合被襲胸、被偷摸大腿等情形。甚至還有同學分享她國中去親戚家，隻身坐火車時，遇到有暴露狂直接在她面前掏出下體自慰，體液還噴到她放在地上的個人行李，她全程嚇死，但只能假裝鎮定一直看窗外

卵磷脂不見得是塞奶救星。～母乳媽媽的蜜糖毒藥～結論寫在前面：不是每個媽媽都認為卵磷脂是好東西如果妳在Google搜尋“卵磷脂”，幾乎都會搜尋到卵磷脂是塞奶救星，可以幫助乳腺暢通，還有不少網紅掛保證推薦孕後期必吃。（即使沒有足夠的實驗證明，卵磷脂有幫助乳腺暢通的功效，還是可以被說得天花亂墜。）雖然傑克紐曼醫生在《新手媽媽哺乳親餵的24堂課

記帳，才不是理財最重要的事。我曾經認為認真記帳是很優秀的理財行為理財，從記帳開始，兩年多前的舊文寫著我是如何受母親影響，從高中即開始認真記帳，如何從帳本中檢討自己該如何更省錢，做好節流工作。在看了不少專家的理財建議，第一步，就是記帳。理財，從記帳開始，我曾認為好好記帳、守住財富，就可以當有錢人。記帳好浪費時間

集（吸）乳器是母乳小幫手嗎？我的貝親矽膠吸乳器使用經驗和心得。寶寶剛出生的第一個月哺乳時，乳房可能還不適應，會在親餵時，另一邊乳房也會滴乳汁。有些人會使用奶瓶去接奶水，也有些人會使用溢乳墊。因為奶瓶需要一手接著，若是用溢乳墊，會覺得溢出的乳汁白白浪費，因此，很多媽媽推薦使用集乳器。

我放棄當信用卡研究狂好多年了在兩年多前，我寫了想理財，更應該持有信用卡一文，除了自身也是信用卡狂熱擁抱者，同時，也是因為我不太認同部分教人理財的專家，總是教人不要辦信用卡為理財守則。工具是中性的，是好是壞，端看使用的人是用什麼觀念去操作。不改掉愛花錢的壞習慣，就算沒有辦信用卡，也是會亂花錢。我老公有一個朋友G很堅持不辦信

哺乳要順利，請遠離泌乳師、通乳師。泌乳師、通乳師居然沒有證照？早在懷孕前，時常聽到不少產婦會找通乳師、泌乳師疏通乳腺，甚至進入到月子中心的首要之務，就是安排泌乳課程，找泌乳師。自己生完孩子，接觸母乳知識後，才發現完全都是商人的套路。所謂的泌乳師、通乳師，還是其他稱呼（都不是重點），真正的問題是，這些人通常沒有母乳知識，

你很急，不代表你可以忘記禮貌。第一個例子前陣子，我看到有個心理師在臉書分享他收到一個私訊，內容如下：「我兒子很沒禮貌，隨便插話、要人家幫忙也不懂得加上『請問』兩個字，你有什麼教法？我很急，盡快回覆。」第二個例子有個同時有在經營IG的podcaster分享他曾收到網友私訊他一個問題，還在文中明言寫要「期限內」回覆……

月子中心會是妳的哺乳好幫手嗎？恐怕有近5成的月子中心不是喔！在上篇文章中，我整理了資料，就連醫生都坦承很多醫護人員不具備完整的母乳知識。很多人都說月子中心、產後護理之家可以提供產婦專業的照護。女人產後幾乎會去的月子中心，是否真的能提供專業的哺餵母乳輔導呢？在逛了媽媽論壇的提問和母乳社團的分享後，發現有很多月子中心的護理師並不具備完備的母乳知識，很多護理師

母親像太陽，可以很溫暖，也可以很灼熱。有一首歌，唱著：「母親像月亮一樣～」但是，我個人認為，母親比起月亮，更像是太陽，可以是冬天和煦的陽光，給予子女溫暖，成為熨貼在心底的暖流；也可以是夏日赤烈的陽光，曬得灼熱難耐，渾身燙灼。媽媽，對一個人的成長、性格養成等影響相當巨大，媽媽的思想行為，都會潛移默化一個人的底層思考。

妳遇到的產科護理師、小兒科醫生可能會是妳的母乳殺手很多醫療人員不具備母乳知識？加拿大兒科醫生傑克•紐曼裡《新手媽媽哺乳親餵的24堂課（ Dr. Jack Newman’s Guide to Breastfeeding)》第二章“尋求母乳哺育好幫手”拋出了迷思。專業醫療人員比一般人具有母乳知識？即使傑克•紐曼醫生講述是加拿大的環境，但從許多網路

笑別人是盤子？別人懶惰，才是我們能賺錢的空間。有朋友曾在閒聊時，提到：「真搞不懂怎麼有那麼多盤子，一堆資料網路上都有，還是免費的，有些人卻還要花大錢買課程？」以前，我聽到這句話，一定是跟著訕笑“盤子”，現在我才發現這種心態很不應該。（所以我之前才賺不到什麼錢。）不要急著去笑別人是盤子，應該要學會懂得賺「盤子」的錢。（可惜我不是咖，還不懂

寫了一篇破萬人次觀看的爆文能賺多少錢？在上週六（5／20）傍晚發了一篇文，居然在短短不到一週內累計破萬人次瀏覽，對一個追蹤人數少到可謂是奈米級寫手而言，真的是受寵若驚。自2020年開始在方格子寫第一篇文，2021懷孕就開始搞失蹤，直到去年認真思考出路，才決定固定週更。還沒有建立個人風格，想到什麼就隨手寫什麼。

1歲以上的母乳還是很有營養當一個母乳媽媽餵哺自己的孩子超過1歲時，總會得到旁人有兩種說法。第一派人，是說“好厲害喔！” 另一派人，則是說“蛤？妳還在餵喔！醫生都說，母乳超過1歲就沒有營養了耶！” 不管餵到幾歲，母乳餵到最後一滴，都還是很有營養。

真希望從小就有人告訴我，想要變有錢，就要建立資產收入。我真希望從小就有人告訴我，想要變有錢，不是努力找個很適合當社畜的工作，而是創造資產。要如何變有錢呢？我的父母、長輩和老師都只會告訴你，要認真工作賺錢，得到老闆賞識，獲得升職加薪，就會變有錢。即使他們都沒有變有錢，仍是信誓旦旦告訴你，相信他們，準沒錯。然而，現在我才恍然大悟。想要變有錢……

同樣都是垃圾，垃圾觀念和垃圾食物哪個比較糟糕？同樣都是垃圾，一個吸入腦中，一個吃進身體，都化作身體的一部分，垃圾觀念和垃圾食物哪個比較糟糕？常吃垃圾食物，容易有肥胖、身體發炎等健康問題，但是很多垃圾食物都很美味，不可否認，偶爾吃垃圾食物能使心情愉悅。垃圾觀念一旦植入腦中，可能讓你用錯誤的角度看待世界，在面臨人生問題需要做出抉擇時……

我為什麼反對嬰兒睡眠訓練新生兒不睡覺，是很多新手父母常見的棘手問題。孩子不睡覺，父母也難入眠。睡眠不足，為新手父母的常態。為了解決父母的睡眠困擾，市面上也因應而生許多“號稱”是嬰兒睡眠專家。睡眠訓練，乍聽之下彷彿是父母的仙丹妙藥。然而在看了許多資料和媽媽論壇的經驗心得之後，我對睡眠訓練的存在持反對意見。反對原因

含乳不能痛，痛會抑制泌乳。正確含乳不會痛很多人以為，親餵母奶、乳頭被嬰兒嘴巴含住會痛，是身為人母必須承受的，這其實是非常錯誤的觀念。正確含乳不應該承受體膚之痛。哺乳期的乳房承受任何痛，都會降低催產素，近而降低母乳分泌。含乳痛，也可能會造成媽媽母乳不足的原因。所以，遇到含乳痛，別再聽信會說「會痛是正常的」的人（例如：

懶人料理｜蜂蜜蘋果吐司婆婆送來的蘋果，一歲多的孩子不喜歡吃泥，但切成塊狀，孩子也不喜歡吃脆脆的口感，這該如何是好呢？於是我上網查了蘋果料理食譜，原本想要查蘋果派的做法，畢竟吃了幾次速食店的蘋果派都很喜歡，但是，大部分的蘋果派都需要用糖，和蘋果一起煮成有焦糖感。抱著不給孩子太早吃糖的想法，我還特地google

我會避開的教養書和建議有三種特點養育孩子一年多，聽過、查過、看過不少育兒經，有些確實有幫助，有些卻是嗤之以鼻。以下是我個人認為糟糕的育兒建議和育兒書會有的特點，我會選擇避開。

親餵，以媽媽最舒服的姿勢餵奶。以媽媽舒服為主，寶寶要遷就媽媽。親餵母乳，有幾種姿勢，但不管選擇什麼姿勢，都要以媽媽最舒服為主。坐姿要正確，背部不能懸空。如果採坐姿，媽媽一定要注意背部要支撐，最好靠在椅背、床頭等，必要時，可以拿枕頭、抱枕塞在背後。坐姿一定要舒服，背部不能懸空，讓背部貼合椅背或靠墊。畢竟掛奶可能會花掉不少

再專業的技術包裝，內容虛假又空泛的媒體作品，我也不想看。前些日子，聽一個KOL談到媒體走向，他認為觀眾喜歡看高專業製作的影片，未來大勢仍會回歸到傳統媒體。我很不認同。我曾在今（2023）年1月寫下《不想再浪費時間看新聞》提到「假新聞和偏頗立場已經讓我無法建立信任感」。我認為，比起技術專業、製作精良的影片，普羅大眾更喜歡真誠、有靈魂的內容。

根本沒有必要因為紅屁股而停餵母乳喝母乳的新生兒一天多便紅屁屁與護理方式有關照顧新生兒屁股，我所待的月子中心護理師教導我的方式有：大便馬上更換尿布。水洗屁股，並且用紗布巾輕柔按壓擦拭。晾臀，保持通風。因為紅屁屁而停餵母乳？有些月子中心護理師或是保母會因為新生兒喝母乳容易一天多稀便的特性，再加上護理次數不頻繁，只要新生兒

增加好運氣的方法因為老高的一個談論財富、成功與運氣有關影片，線上所有KOL都在探討如何增加好運、避開惡運。這裡總結四處聽聞的觀點和個人看法。老高影片所示的盲區在老高影片中，實驗者是定點被動等待綠點（好運）、紅點（壞運）上門。然而，實際的人生是可以主動去碰撞好運和避開噩運。

想要幫助人，不是只要心地善良就足夠了。想要幫助別人，不是只要擁有一顆善良的心地就已經足夠了。幫助別人的善心，人皆有之。但是，真的幫助到人、符合對方的需求，卻是一件需要知識和智慧的事。約是8、9年前，我聽了一場演講，講者鼓勵出國旅行多戴一公斤的物資幫助窮困國家的人民。我聽後有所感召，因此報名了國際志工。

你的世界大小是由你決定的～《洛克菲勒寫給兒子的三十封信》Letter 1～2《洛克菲勒寫給兒子的三十封信》為美國知名實業家、慈善家、知名富豪家族洛克菲勒第一代的約翰‧D‧洛克菲勒寫給兒子的家書。身為第一代創富者，從小時候家境清貧，到成為石油大亨，至今其家族子孫仍享有富貴，在各領域展露頭角。俗話總說富不過三代，然而，洛克菲勒家族已有七代的榮華富貴。

親餵沒有時間表～定時餵哺，可能會導致奶水不足。定時定量，不符天性。新生兒瓶餵的時間表在醫院、診所生產、在月子中心（產後護理之家)坐月子的產婦，可能相當習慣4小時餵奶一次（一天6次）的作息。然而，等到產婦坐完月子，離開月子中心，或是直接回家坐月子，常常會發現「4小時餵奶一次」很困難。新生兒胃很淺，卻要喝足大量的奶水，支撐4小時，以生理構造

一個認為孩子是來討債的不孕女子一個朋友分享著，以前她前份工作遇到的同事A，非常仇孩。 A已經超過50歲，結婚多年，沒有孩子。平常待人很和善，唯獨提到孩子，A總是說，孩子是來討債的，她前世沒有欠債，所以這輩子才沒有慘到有孩子來討債。當另一位女同事訴苦，談起最近辛苦做了試管嬰兒，已經不是失敗第一次了。A聽了，又是跳出來說，

與其說是母奶不夠而餵配方奶，不如說是餵太多配方奶而導致母奶分泌不夠。泌乳機制：訂單被搶走，只好減產。依照泌乳機制，移出量決定製造量。移出奶量：寶寶嘴巴吸吮＞手擠乳＞擠乳器當餵食配方奶時，相當於寶寶選擇和配方奶廠商下訂單。假設市場訂單總量是固定的（寶寶需要總奶量），一旦一間製奶工廠出現了競爭者（配方奶廠商）來搶訂單，製奶工廠收到的訂單變少，勢必要減少產量，以免

把時間耗費在尋找發奶食物，才是妳沒有奶的原因。媽媽論壇常見錯誤言論喝遍了發奶食物，擠不出奶就是天生沒有奶。如果沒有吃月子餐，餵母奶很難。發奶秘訣，就是找到妳的發奶食物喔！ …… 我希望妳忘記世界上有「發奶食物」這件事奶水不是建立在湯湯水水！ ■要增加奶水，只要用飲食偏方多吃發奶食物就可以嗎？奶水的產生原理很簡單，就是寶寶吸多少，媽媽就

現在的自己，是過去思想的總合。為什麼要讀書呢？除了在校追求成績、增加知識等外顯功利目的之外，我更喜歡如標題的答案，因為「現在的自己，是過去思想的總合。」我們繼承原生家庭給予的思想觀念原生家庭給予我們的影響很大，父母長輩教導我們的人生觀、金錢觀、價值觀、宗教觀等都會影響我們的行為舉措。同儕環境也會影響我們的思維成長過程中

擠奶量少，不是妳沒有奶，是妳的擠奶技巧有待加強。舉手！標題說的就是我。我自認，自己是擠奶技巧很差的媽媽。最初，在月子中心遇到生理性漲奶（俗稱「石頭奶」），手擠奶雙邊半小時只能擠出30ml，擠了乳房只有乳暈是軟的，石頭奶還是硬得跟石頭一樣。後來想到我有手動式單邊擠奶器，順利擠出60ml，雖然只夠提供半餐，但是，擠奶量翻倍已經讓我雀躍……

與其想給孩子最好，不如追求更好的自己。「父母都想給孩子最好的」，坦白說，我聽了這句話，感覺很有壓力。我認為，與其想當個「想給孩子最好的」父母，不如去追求更好的自己，給孩子有好榜樣的父母。你無法給予你沒有的東西我只能給予我所擁有的東西。

想像妳的乳房是一間製奶工廠泌乳機制，如果是訂單物流處理中心，會是如何運作呢？想像妳的乳房就是一間製奶工廠。嬰兒吸吮=下訂單。腦下垂體=訂單處理中心。泌乳激素=向工廠下達命令，工廠製造商品。催產素=向物流部下達出貨命令。肌肉收縮、排乳反射=出貨。乳腺=倉庫。運作（更多內容……請見以下）

想要舒適，就註定平庸。每個父母都希望自己的孩子安穩度過一生，遵照社會既有的軌道，按部就班地就學，畢業後找一份穩定領高薪的工作，直到老年退休，安逸養老。剛初社會時的我，對金錢有匱乏感，也抱持著只要找到大公司、或考上公務員，有穩定薪水的工作，我就是人生勝利組，一輩子平安順遂。這樣的日子很舒適，應該過得很幸福吧！

放過自己，並不等於愛自己。有些人說，放過自己，才是愛自己。我很疑惑，放過自己，就能和「愛自己」劃上等號嗎？放過，是放下？還是捨棄？放棄對眼前不可能達到目標的執著？還是認清自己的能力侷限，所以到此為止？

「茹為人母」另起爐灶Hi!我決定自設站，另立了Blog。立站原因詳見與其說是親子部落格，不如說是母子共同成長日記。這裡專題會以短文為主。母奶、育兒相關文章我會放在我的個人網站，希望大家能捧場支持。在個人網站裡，我還會分享繪本、旅遊等其他相關育兒主題。我在方格子另一專題「茹有所思」會繼續創作，希望大家繼續支持，

不要以為釋出善良，別人就有義務按照你的期望接受它。朋友A說，她曾經和好閨蜜吵架。緣起是她失戀了，所以好閨蜜精心策劃一場小旅行，希望她能走出失戀傷痛。旅途中，她向好閨蜜提出對於前任的疑問，好閨蜜未能解決A的困惑，且數次在A面前批評A的前任，以為A會開心，但A反而心生沮喪，頓失玩興。好閨蜜覺得白天遊玩的合照，A的笑容很勉強，再三提醒A拍照要有笑容，

母乳|在臺灣，能夠餵母乳的媽媽，真的很幸運。真心說出餵母乳很難，不是媽媽的錯。真正踏上母乳餵哺的實戰後，才深深覺得「母乳最好」只是政策口號。產檢院所的衛教馬馬虎虎，生產後也是簡單帶過，到月子中心遇到沒有母乳專業的護理師，更會覺得追奶成為壓力，或是沒有正確母乳知識的月嫂，完全無法提供幫助。帶寶寶去小兒科定期打預防針，也時常聽到因為黃疸、體

大學生可以打工嗎？在我上大學的年代，曾聽過某位官員公開表示：「大學生打工，笨死了。」大學生應該著重學習，要以課業為重，不應該把心思放在如何靠打工賺錢。有一派如是論述。我想以超過30歲的成人身分回首過往，談談大學生可不可以打工。缺錢，就去工作吧！不是每個學生都有手頭寬裕的父母，可以供應足額學費、生活費。

當年做直銷的同學讓我避而遠之的三種思維每個人似乎在大學畢業後，總會遇上幾個在學時期還算有些交情的同學，突然約吃飯，飯局上開始聊著金錢、聊著人生規劃，逐漸就把話題帶到直銷。在和第二個做直銷同學用餐後，也大約抓到他們談話的套路，我始終不能認同他們接觸直銷世界後的金錢觀、價值觀

1Y1M|母乳|我在確診後進入供需平衡了供需平衡，是乳房不必受頻繁脹奶所苦，可能擠不出奶水，幾乎是隨時軟奶，但是，親餵寶寶時，他可以喝到很多奶水。因為，奶水是可以在親餵當下，現做現喝。一日兩次哺乳室報到的職場人生自從請完半年育嬰留停，回到職場便開始擠奶人生，上班時由照顧瓶餵母乳或配方奶，下班親餵。擠奶，不但要揹著配備通勤，

金錢的本質，是《信任》。這是一句我很認同的金句。金錢的本質，是《信任》。金錢的價值錢，本身是沒有意義的。我們之所以相信金錢有價值，是因為發鈔的銀行有國家的授權，我們相信國家有公權力，因而相信我們手上金錢的價值。如果今天國家政府失去公權力、公信力，其核發的紙鈔、錢幣則失去了信任，便失去價值。禮券有價值嗎？

極簡，不是為了無欲無求，而是為了專注真正的欲望。提到極簡主義，恐怕很多人的腦中已經快要和出世的僧侶劃上等號了，以為「極簡」，是為了做到無欲無求，捨斷所有執念。先將物質的斷捨離放到一旁。我認為，思緒上的極簡也極為重要。欲望，我們可視為催促我們成長的動能，然而，在我們能力有限的階段，我們很難滿足我們所有的欲望，對於欲望不斷在執著、渴求，

不聽老人言，帳戶才有錢。必須不斷學習，提升能力，創造多元收入來源，是讀了多本理財書，最共通的道理。社會總是瞬息萬變是不變的道理。墨守成規、不知變通，跟不上時代的「老人」總是「用他們吃的鹽比我們吃過的米還多」，殷切給我們許多理財建議。

我也超討厭「以和為貴」最近有則新聞，關於名人和鄰居的糾紛鬧上媒體、法院，於是我的臉書充滿著各路人馬（尤其是有孩子的家長）討論串，其中，就有個KOL提到討厭「以和為貴」。我也是超討厭「以和為貴」這句話，偏偏最愛勸別人要「以和為貴」一話的人，多是個性「俗辣」的居多，與其說是愛好和平，不如說是沒種跟別人起衝突。

1Y1M|貴的玩具反而不買單進入開始學走路的1歲期，我也在去年雙11趁優惠價買入近2千元，可當作學步車的玩具，然而，寶寶並不買單，我對於「比起玩具，孩子更愛裝玩具的箱子」這句話深有感受（還以為是養到一隻貓？），因此寫了買玩具是一件沒有成就感的事一文。過年時期，婆婆的親戚送上孩子長大，所以塵封一段時間的多功能學步車玩具

《生產，本該無傷》溫柔生產就是反璞歸真。生產，可以不剪會陰嗎？即使我在「生產計畫書」寫上尊重醫生決定，但是，內心還是希望生產不要有任何手術傷口，然而，在奮力生完孩子後，才有力氣看著醫生，卻是拿著沾血的線縫著下體。我知道，我被剪會陰了。會陰傷口的微疼，在坐月子時很有存在感，只要一跨步，就會感覺到下體有一處在拉扯。因為不剪會撕裂地很糟糕

新手媽媽要提防的消費主義自從懷孕，當上母親後，所有的育兒消息都會舖天倒地席捲而來，除了婆婆媽媽，生過孩子的親朋好友、主管前輩同事，還有對Google關鍵字很敏感的手機也會不斷投放大量和育嬰有關的廣告。這是個消費主義也要插手教妳如何當媽媽的網路時代啊！消費主義，就是不斷透過廣告洗腦，製造新手父母焦慮，強調新手父母的需求