個人成長
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個人成長
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從喝抹茶來思考健康生活(下)
接續上一篇文章，這只能說，看待事情真的要從多角度去思考。有的人可以一輩子都不喝抹茶，一樣長命百歲，但既然知道抹茶對健康可能是有益的，那就去嘗試看看，是否真的對身體健康有幫助，還是自己想太多，空歡喜一場？這都要經過去實踐看看才能知道。而且也不可能因為喝抹茶就可以治百病，那也太過誇張。順便
2024-05-31
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深邃月光
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健康生活
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抹茶
離職後兩週
今天是離職後滿二週的日子。心境有些轉折，也希望藉著這篇文來梳理與紀錄這段時間。
2024-05-29
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職場
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反思
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個人成長
主動掌控自己的人生(下)
接續上一篇文章，其實值得做的事，應該是運動或是寫作這種沒人叫自己做，卻願意去做的事情上。換言之，在本能的驅使下，諸如運動和寫作這一些事自然敵不過本能，即使自己知道這兩件事其實對自己比較有益，也沒有用。必須要是自己主動去嘗試了，去體會其中的好處，才有可能持續下去。反倒是，那些出自於本能的
2024-05-29
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深邃月光
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愛瑞克
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內在成就
艾拉不迷路-閘門系列16
閘門-16 這是熱忱設計技能的閘門，總是讓你直接行動並且不需要等待理解細節，知道自己不是一個深思熟慮或拖延的人，但會用會自己的技能和才華來創造跟獲取想要的資源，自己也會用屬於自己的獨特挑選能力和先見之明來發現和追求潛力和可能性。當投入做喜愛的事情會展現出熱情和精神，並且會用聲音跟自己的影響力來吸引
2024-05-28
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人类图
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人類圖
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個人成長
主動掌控自己的人生(上)
從主動的去選擇要吃什麼出發，這是一個很容易發想的起點。很多人直覺會回應：我怎麼不能選擇了？去哪一間餐廳吃飯或是外送哪一份餐點來吃，不是就是一種選擇嗎？但即使是如此，仍跳脫不了餐廳已經準備好的固定餐點。就月光的想法，是那種自己煮來吃的，才是主動掌控自己要吃什麼的人。不過，月光的作法，也只
2024-05-28
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深邃月光
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健康生活
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個人成長
靈性大哉問？什麼是靈性？
還記得我剛開始錄製PODCAST的某天 有位聽友aka我媽 留言跟我說，不用一直強調靈性 但媽，我的PODCAST副標題是靈性致富耶。 也因為這樣，我在生活中也常在想 靈性到底是什麼？ 為什麼有些人講到靈性會覺得很有趣 為什麼有些人聽到靈性就會說請SKIP這個話題
2024-05-27
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靈性
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自我成長
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身心靈
放大工作力，活出人生新意義
工作對每個人都有不同的意義，有人是為了生計、必須養家，有人則是為著累積資歷、實現夢想，或是想要服務社會、創造正面影響力…。而所謂的工作，並不一定跟金錢有關，例如，家庭主婦也是一種工作，但並未伴隨著相應的金錢報酬；義工也是一種工作、非常有意義，但顧名思義是義務而沒有金錢報酬。
2024-05-27
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工作
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學習
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自我價值
這本書我不賣！必須時刻拿起來練習擺脫生活焦慮無力感｜讀《踏實感的練習》
《踏實感的練習》裡頭所講述的概念絕對不算新穎，你甚至能在裡頭看見許多書籍的影子，然而正因這些需要練習的概念無比稀鬆平常，恰恰強調了它的「無時效性」。書中的案例在2024年的今天依然適用，我想這就是人生本質吧，不可能永遠在高處，而是在高峰與低谷間隨時穿插，不是一次到位，而是一次又一次的練習。
2024-05-26
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踏實感的練習
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內耗
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過度努力
<宇宙經驗談>宇宙閨密：大寶.分多奇相談室～2週年心得
最近看到宇宙閨密的2週年活動，又讓我把2年前跟大寶與分多奇， 一對一相談室的內容重新欣賞一遍; 聽聽兩年前分多奇的建議，與看看這兩年自己的變化。 發現有很多自己的問題，也是大家的問題，決定來開啟一個系列，把這些資訊也提供大家參考。
2024-05-24
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宇宙閨密
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分多奇
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宇宙
如果用最低的物慾來生活會是怎樣？(下)
接續上一篇文章，所以說，以為自己沒吃什麼，但熱量卻已超標；以為自己沒花什麼，但預算卻已超過。那些多餘的熱量和多餘的開銷，真是自己的人生所需要的嗎？就算知道道理就擺在那，還是要逐一去確認才行。也知道是要少吃而不是不吃，但到底要吃哪些食物好，總得要先列出來才是。也正因為食物和開銷皆有限量，
2024-05-23
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深邃月光
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健康生活
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極簡生活
