內耗

#內耗含有「內耗」共 51 篇內容

全部內容

發佈日期由新至舊

藍海人生｜發文前的瘋狂內耗教會我，原來敏感也是一種優勢在方格子也入駐了滿兩個月，發文接近30篇，不曉得大家看到我的文章都是些什麼感受。其實不只是方格子，我在threads上也有發文，並在一個月內做到了2000多人追蹤，連我自己也很訝異，因為這是我25年來第一次認真經營社群媒體。

#內耗 #社群媒體 #發文

這本書我不賣！必須時刻拿起來練習擺脫生活焦慮無力感｜讀《踏實感的練習》《踏實感的練習》裡頭所講述的概念絕對不算新穎，你甚至能在裡頭看見許多書籍的影子，然而正因這些需要練習的概念無比稀鬆平常，恰恰強調了它的「無時效性」。書中的案例在2024年的今天依然適用，我想這就是人生本質吧，不可能永遠在高處，而是在高峰與低谷間隨時穿插，不是一次到位，而是一次又一次的練習。

#踏實感的練習 #內耗 #過度努力

如何停止內耗內耗的特徵包括身體感受、情緒和行為的改變，解法包括接近大自然、練習呼吸法、找人聊聊，重視自我照顧。

#身體 #停止內耗 #內耗

放過自己：擺脫情緒的內耗在我們的生活中，每個人都有自己的特長與極限。如果我們總是想要去做那些自己做不到的事情，那會給自己帶來無盡的痛苦與煩惱。我們需要學會放過自己，放下心中多餘的情緒，減少給自己的內耗，才能獲得真正的平靜與快樂。有許多的情緒其實都是多餘的，它們就像一把刀，一寸寸地割傷我們的心。而這些情緒，往往都是我們自

#內耗 #情緒管理 #自我解放

離開不是逃避，是選擇珍惜自己的才華與精力－－我如何走出離職後的內耗情緒那天，朋友C跟我說：「我覺得自己總在逃避，求學的時候如此、做研究的時候如此、現在選擇離職又是如此。」但在我眼中的C，若單以「認真」或「努力」，根本不足以形容她的特別。這樣的她，卻被困在「逃避」的內疚感當中。

#內耗 #情緒內耗 #精神內耗

用結果導向打敗內耗內耗，是一個現代詞語，指一個人反覆陷在內心的漩渦裡。內耗型的人，有大部分也是高敏感型人，他們的情緒較為敏感，對事情和情緒的解讀稍微更多一點。內耗的人，很容易被環境事情和負面情緒影響，內心的小劇場豐富，會對過去的事情反覆糾結，也會預設未來，反覆演習。

#內耗 #自我成長 #結果導向

生活細語-與人之間，相處的距離這篇文章想與大家探討與人相處時的情感表達與距離調整，以及人與人之間的溝通與聯繫。作者分享了自己在日常生活中的感受和體會，也反思了自己的情感表達是否適度。文章中還提及了社交冷漠的現象以及人與人之間的互動。這是一篇關於情感與人際關係的深入探討。

#情感 #聊天 #社交

那些很多人常常掛在嘴邊的無力感無力感這種東西，小時候是感覺不太到的，那樣的年紀可能連無力感是什麼都不知道，但是當漸漸長大，和越來越多人社交，這種感覺才慢慢浮現了出來。無力感的來源很多，環境因素、經濟壓力、朋友圈、學業壓力都可能造成無力感蔓延出來。當無力感蔓延的越來越多，沒有去解決，就會產生內耗。

#無力感 #內耗 #適時休息

擁有的，就是能有的─持盈保泰之術「你所擁有的，就是你所能有的」。在今天早上的限時動態中，我們聊到了命理當中的「負荷」概念。這裡我們從負荷概念中稍微再往前推一步，真正進入命理的領域中，看看所謂「天道惡盈」、「滿招損」的道，在實際應用上的術裏頭，是怎麼說的？「財多身弱，反為富屋貧人。」

#道家 #內耗

一言。當下瞬間演作52厲害一言。當下瞬間演作52厲害學術功夫超高無下一代皆是假的。傳自己師兄弟人稱空轉。曰內耗。非厲害。三三皆反。北斗靈示。下回。反。

#厲害 #一言 #傳自己師兄弟

‌
‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌
‌

‌

‌
‌