熱量缺口
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熱量缺口
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脫水減肥脫到送醫院
到現在還有人信這種東西....減肥只有唯一一個原則：熱量缺口。當你的熱量攝取大於消耗，產生熱量盈餘，就會胖；當你的熱量攝取小於消耗，產生熱量缺口，就會瘦。 而你的身體就是一個整體，多出來的熱量形成脂肪後，會分別送存到身體各部位。如要消耗，也是按照順序拿出來耗。
2023-06-20
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