自我覺察
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自我覺察
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【放下糾結】生命靈數釋壓術 |動力系統
生命靈數動力系統識人術:既然講出來大家會介意,會把事情乾脆當秘密封印起來的,是哪一組生命靈數動力系統的人呢? 選項A:1、4、7號人的高手組。 選項B:2、5、8號人的貼心組。 選項C:3、6、9號人的靈感組。 判斷出結果了嗎?一起來破解生命靈數動力系統會讓你在哪裡陷入糾結吧...
2024-05-20
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生命靈數
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生命靈數看喵喵大師
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自我成長
正念減壓八週課程,領受呼吸與身體覺察
自去年12月中旬一路跨越2024年,我參加為期八周的正念減壓課程(MBSR),暌違五年又重新體驗正念,喚起身體在正念的記憶流。每周有一點寶貴的時光與自己的身體同在,帶著期盼在下班後匆匆趕路、快速完食再進入正念課程,此光景像是人生快與慢的縮影。從身體覺察情緒與想法的流動,一點一滴支持正準備轉往行動心理
2024-05-20
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正念減壓
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自我覺察
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自我成長
阿育吠陀自癒法-飲食日記 Part3
第二周 計畫 翻開日誌,開始在每日填上預訂計畫並且實踐 [心]注意在這二十一天過程曾出現那些感受。無論出現何種感受都記錄在阿育吠陀日誌本裡,讓情緒浮現,接著釋放,專注在讓你感覺良好事物上。 [身]閱讀書中第50頁活動範本,展開你的日常活動。
2024-05-20
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阿育吠陀
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健康
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飲食
如何去愛?
所有的難,都是一種對愛的提問。而我們難以靠自己找到答案,這就是為何我們需要夥伴,我們需要通過與他人的互動中去感受愛。 這就是人,在愛中執迷,又通過執迷了解真實的愛。
2024-05-20
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愛
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愛情
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親密關係
不用透過催眠或靈媒也能知道自己的前世嗎?
不透過催眠或靈媒,也能找到自己的前世嗎?其實我們大多數人都有很多世的前世經歷。不過每個靈媒能調出的大概就是他們能調到、或當下有需要的資料。就連催眠時也是,你的潛意識會自動帶你去你需要的地方。 但就我自己做催眠及各個通靈朋友告訴我的前世,我發現其實我們的日常便已經有各種訊息在間接或直接透露了訊息。不
2024-05-19
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催眠
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前世
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自我覺察
【Susu聊心室】05.確診ALS後,我如何自我覺察?
與漸凍人協會合作的podcast第五集來囉!如果你也喜歡這個系列,歡迎訂閱、分享、按讚。 https://www.youtube.com/watch?v=aD3dTy6GPzM●前言 哈囉,歡迎來到Susu聊心室。 你會有一些莫名的情緒或下意識的行為,讓你搞不清楚自己在茫然什麼?或動機是什
2024-05-19
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漸凍人
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漸凍症
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漸凍人協會
踏入自我成長的道路:在家人行為反思中尋找自己的方向
我覺得我小時候非常希望討爸媽歡心,但是不論怎麼嘗試,總是被笑,被批評,被貶低,被侮辱。後來長大了以後,就很不喜歡爸媽了。看他們表面上成功,細看其實問題也一大堆。就算告訴自己不要學他們的缺點,但是實際上,很多他們的一些做人處事的態度跟方法還是會被我內化了。
2024-05-19
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伴侶
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成長
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自我覺察
佛學謬論破障系列(5)
傳統佛教禪宗裡稱為「生活禪」,行住坐臥也在觀想佛對世間的真諦和救渡受苦眾生,讓自己一步步加強心性的定力,提高覺察力,捨棄讓自己產生不必要的煩惱,走一條更順暢,更清晰、全面而徹底發揮「即身成佛」的幸福之道。
2024-05-19
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禪修
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六祖壇經
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生活
寫詩習作(一)
最近比較多愁善感一點,一些小小的、積累在心中的事情或記憶,好像一不小心就會化為眼眶的湖水,隨時都要溢出一樣。 靈光一閃:何不嘗試寫詩,抒發自己的心情?
2024-05-19
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詩
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新詩
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現代詩
階段性的尾聲
感覺又來到一個階段性的尾聲 種種提示著
2024-05-18
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自我覺察
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自我之旅
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感恩的心