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【保險】健康是自己的事健保會不會倒？是不是要買醫療保險？長照險？牙齒險？經歷了家人癌症、照護、安寧長輩A：牙齒健康，全真牙，除有一高，十分健康，但心理易抑鬱。罹癌確診後，五個月離世。長輩B：牙齒快掉光，沒有三高，個性積極，已八十幾高齡，興趣是上網學習健康、新知等學習，臉書、LINE高度使用者。學到健康的知識，

#保險 #理賠 #牙齒

抽脂會復胖嗎？抽脂大腿四年後，親餵媽媽親身經驗分享~這篇文章分享了一位女性的抽脂手術經驗，從手術前準備到手術過程再到手術後的恢復和後續保持成果。文章中介紹了抽脂手術後的注意事項和日常生活中的一些保持身材的建議，是一篇實用的抽脂手術經驗分享文章。

#抽脂 #手術 #脂肪

減肥讓人痛苦!但只要改變這幾個習慣就可以有感瘦身! 有減過肥的人應該都跟我一樣，總是覺得異常的痛苦，這個不能吃那個不能喝，不然就是要去運動，週末不就是要炸雞啤酒配好劇，當然這也是肥胖的開始，除此還染上了熬夜的壞習慣，那麼今天就要告訴你有別以往的減肥方式，其實減肥也可以那麼簡單，就從改善飲食開始!

#增加 #蛋白質 #減肥

家庭生活習慣｜6個技巧幫助孩子養成好習慣多數家長們希望孩子能在家裡養成良好的生活習慣。良好的生活習慣不僅有助於孩子的成長，也能促進家庭和諧。本文將提供一些要點，幫助孩子在家裡養成良好的生活習慣。 1. 制定規律作息時間固定的睡覺和起床時間：每天在固定時間睡覺和起床，週末也儘量保持一致。設立早晚例行程序：早上起床後刷牙、

#孩子 #學習 #家庭

退休生活開始的三個飲食改變退休後的飲食改變，由外食改為在家煮飯，定時定量，減少碳水攝取，轉向蛋白質及纖維攝取增加，讓退休後身體更健康。

#飲食 #外食 #教練

食用辣木的好處以及微生物與腸道菌群的影響辣木擁有豐富營養，包括多酚、鈣質、鐵質等，對哺乳媽媽、降低膽固醇、維持血糖值均有幫助。此外，辣木還富含膳食纖維，有助於消化道健康，可促進排便、改善便祕。這篇文章也分享了一位作者的個人經驗，介紹了自己的飲食分享和接觸辣木的背景。

#癌細胞 #營養 #加工食品

住家飯｜一口家的味道只需雞蛋就做到！雞蛋是廚房中極為常見和多用途的食材，其營養價值高，烹調方法多樣。本文介紹了雞蛋的營養價值，及多種家常菜食譜。其中包括簡單的炒蛋、蒸蛋，以及更具創意的煎蛋餅食譜。此外，也介紹了中國傳統的「去濕湯水」飲食療法和五指毛桃湯水食譜。閱讀本文，瞭解如何用雞蛋製作美味的家常菜以及中醫飲食療法的應用。

#食譜 #雞蛋 #營養

控制皮膚出油的關鍵，想要素顏也有好氣色，這些原因你瞭解嗎？瞭解皮膚出油的原因，可以幫助我們更好地護理肌膚，避免過度出油帶來的困擾。遺傳、荷爾蒙變化、飲食習慣、保養品使用不當、環境因素、壓力和情緒、不當的清潔習慣、缺乏水分等都是造成皮膚出油的原因。瞭解這些原因，能幫助我們採取正確的護理方法，減少皮膚出油的問題。

#皮膚 #清潔 #護理

【如何品味雪茄】雪加入門大解密！詳細解密味道種類、品味步驟、品嘗方式、飲食搭配本文詳細探討了雪茄的味道種類、品味步驟、品嘗方式以及飲食搭配，幫助你更好地體驗雪茄的獨特魅力。。雪茄的品味過程是一門藝術，需要對雪茄的味道、品味步驟、品嘗方式以及飲食搭配有深入的了解。本文將詳細探討這些方面，幫助你更好地體驗雪茄的獨特魅力。雪茄的味道種類。雪茄的味道非常多樣，受多種因素影響包括木質味

#威士忌 #體驗 #House

我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮你想過自己進食的當下是基於什麼原因嗎？是飢腸轆轆，還是時間到了自然想要進食，抑或是一股強烈的情緒使然而把慾望吃下肚？回想孩子年幼的時候，只要出門在外開始哭鬧，便會有許多熱心的陌生人想要塞糖果餅乾給小孩，為的就是希望可以協助孩子平息情緒，然而我們曾經思考過這樣的習慣或作法可能會造成日後什麼

#我不餓但我就是想吃 #閱讀 #好書推薦

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