憂鬱症
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憂鬱症
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憂鬱症情緒來襲，你是麼處理的呢？
憂鬱症/躁鬱症的情緒起起伏伏，一下子心情好一下子又反常，身為患病之人，實在痛苦。無盡的累、疲乏總讓人不想做事、昏昏欲睡，這段無解的低落期，該怎麼解決呢？
2024-05-20
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憂鬱症
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躁鬱症
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自我成長
當家人覺得活著沒有意義，我該怎麼陪伴？
「閒人您好，我的未成年家人跟我說他感受不到情緒，不知道什麼是開心與悲傷，也不知道什麼是愛，有時候會說他覺得活著很沒有意義。請問這種時候，我該怎麼做會比較好？他有跟父母說過這些話，可是我覺得父母只會情勒跟說教，他被唸了一堆之後，看起來更不快樂。我該怎麼陪伴他？謝謝。」
2024-05-20
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陪伴
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陪伴者
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陪伴憂鬱伴侶
【兒童繪本】爸爸的小黑雲
你曾經有過經驗是突如其來的黑暗籠罩身心，讓你暫時不想與外界接觸，接著把自己封閉在陰暗的內心世界，靜靜地等待這場情緒風暴離開嗎？ 很多時候，身旁的人會基於關心而急著要你別想太多，或是積極地邀約你踏出家門，但你只想癱坐在家裡，一點都提不起勁，任憑無力感與愧疚感油然而生。 這樣的時間一
2024-05-19
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爸爸的小黑雲
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兒童繪本
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繪本
心靈健康｜墜落谷底
此篇文章描述作者面對期末的壓力已經喘不過氣，但他仍然努力地完成自己的本分，也試著找到力量，讓自己勇敢向前走。
2024-05-18
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壓力
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憂鬱症
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學生
曾經身為一個身心科病人 我很抱歉
常人不能理解，什麼是憂鬱症患者。大多數人習慣以一副高高在上的姿態，對他人的人生指手畫腳，顯得自己多麼優越。 我知道心理生病不能只靠醫生，不能只靠吃藥，我運動，我喝亞麻仁油，我買了好幾本心理學的書。 我竭盡所能地，讓自己成為一個他人眼中正常的人， 有正常的心靈與軀殼，從來都不是那麼簡單的事。
2024-05-17
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心理師
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醫生
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心理
憂鬱症札記
我相信很多人都有跟我遇過同樣的問題：很難跟別人解釋憂鬱症是什麼，很難跟別人說為什麼自己覺得不開心，有時候自己甚至都不知道為什麼，常聽到別人說「看開點」「還有人過得比你慘，人家都照樣過」「別想這麼多」之類的話。 真要比喻的話，憂鬱症感覺就像心理方面的癌症。當癌細胞開始擴散，你不可能有辦法叫他
2024-05-17
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憂鬱症
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心理健康
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札記
走走路 讓你心情好
我是一個有憂鬱症、躁鬱症、焦慮症、強迫症的患者。 在病發時，就像常人所理解的，會有痛苦、大哭、想自我了斷的念頭等等狀況出現，那是沒生過病的人無法體會的、地獄般的感受。 自己斷藥的那段期間 因吃藥胖了20公斤，對於一個女大學生來講是多麽嚴重的酷刑。雖然我表面不在意，但在台灣審美下，看到別的
2024-05-16
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憂鬱症
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自我成長
5/16-EP117【心境筆記】人生用特寫看是悲劇，用長鏡頭看卻是喜劇！《自在力》3
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2024-05-15
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自在
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自我軸
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自我實現
心靈健康｜故事中的曉
活在故事裡的曉。
2024-05-15
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故事
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主角
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憂鬱症
請好好吃飯，好好睡覺。
情緒一來的時候你什麼也做不了，就像手腳被捆綁住、口中被塞了棉花般，既說不出自己怎麼了，也什麼都做不到，這時若是有不理解你的人出現，那麼得到的便是冷嘲熱諷；若理解你的人出現，他們也未必能清楚你的狀況，最終還是只有你能懂你自己。 情緒來襲，我們能怎麼做呢？ 我的哥哥曾經玩過一款遊戲，其中在講憂鬱症
2024-05-14
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憂鬱症
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躁鬱症
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自我成長
