逃避
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逃避
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離開不是逃避,是選擇珍惜自己的才華與精力--我如何走出離職後的內耗情緒
那天,朋友C跟我說:「我覺得自己總在逃避,求學的時候如此、做研究的時候如此、現在選擇離職又是如此。」 但在我眼中的C,若單以「認真」或「努力」,根本不足以形容她的特別。這樣的她,卻被困在「逃避」的內疚感當中。
2024-05-16
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內耗
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情緒內耗
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精神內耗
那顆讓人踏入孤寂的鍵
人是群體動物。 這不是我說的,是在許多書籍文章裡看到各個學者們說的。 也是人們普遍對「人」的解釋之一。 人是群體動物,那麼總是獨來獨往的人呢? 由於天生高敏性格,在很小很小的時候身上就伴隨著一股憂鬱;而這份憂鬱通常沒什麼人能夠察覺到,只有我知道,是因為從小我就發現,大家都比較喜歡
2024-05-15
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孤獨
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憂鬱
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逃避
尿布冒險 diaper adventure|5|2014.11.18
沒穿內褲出門,原本想在路上買一件穿,畢竟穿牛仔褲不穿內褲,磨起來也滿不舒服。一直硬硬的。我才剛走到商店的內衣褲架前,便注意到了旁邊一列放著各式嬰兒及成人尿褲的商架。還來不及躲藏別人的目光,我便發現我的牛仔褲出現了銅板大的濕潤圈圈。我把衣服下擺拉著遮掩,快速離開,直衝廁所。
2024-05-14
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ABDL
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巨嬰褯者
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diaper
走進痛苦 | 垃圾情緒也有它的價值
製造快樂的第一步,是走進痛苦。 這話千萬別被叔本華聽到。他在《人生智慧箴言》主張, 人不應專注於快樂,而是要盡量避免痛苦。更指出「約束造就幸福」,表示一個人若見識越廣,其操心、願望與恐懼也隨之增加;而一個人若見聞越少,則越幸福。 當然,趨樂避苦是人性之一,但逃避不應被作為幸福學格言。安慰時我們
2024-05-06
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匱乏
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痛苦
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情緒
活在陰影下的陽光
我們本該自由且明朗的學生,如今我卻像是分數的俘虜一般在名為刻板印象的鬥獸場廝殺
2024-05-04
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教育
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學校
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痛苦
【心靈雞湯】每個問題都是一個機會,一個挑戰,一個啟示。
機會,挑戰,啟示 每個問題都是一個機會,一個挑戰,一個啟示。這句話,深刻地凸顯了生命中無處不在的挑戰與機遇。當我們面對問題時,往往會感到挫折與困惑,但如果用心去看待,每個問題都是一次成長的機會,一次超越自我的機會。 充滿挑戰的旅程 人生就像一場充滿挑戰的旅程,每個問題都是旅途中的一個里程碑。有
2024-05-02
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心靈雞湯
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每個問題都是一個機會一個挑戰一個啟示
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機會
不用朝九晚五的單身日子,你都在做什麼 / 撒謊
轉職生敗後的下場就是一場災難, 尤其是50歲時! 每天早上睜開眼睛都有一股為什麼我還要醒來的念頭, 可不可以就這樣長眠下去,永遠也不要有睜開眼看世界的一天 然後時間不會因為你而停留,照樣日復一日,黑夜永遠看不到白天的太陽。 我還是一樣偽裝上班的樣子, 只不過我的穿著愈來愈休閒,因為我對於西裝褲
2024-05-02
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失業
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大齡
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找工作
【治療】紀錄18 - 遙遙無期的鐵板麵
早晨的我總是爬不起來。 自從開始吃調整生活作息的藥之後,好久我都無法堅持在早餐時間起床。每晚想著隔天早餐想吃我最愛的鐵板麵,但早上這個強烈的慾望總是被睡意埋沒。睡前的藥使得我的睡眠更加安穩、熟睡,也使得起床的意志力更加薄弱。 今天早上十一點,我終於被現實點醒。 「你今天到底幾點的課?!要起
2024-05-01
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吃藥日常
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早晨怠惰
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逃避
成癮跟因
因為想逃避壓力,染上了菸癮 因為不相信自己,染上了藥癮 因為戒不掉的癮,我夜夜失眠 因為不想再失眠,染上了酒癮 「沒它們你也可以」「你不會想一輩子依賴它們吧?」「我相信你」 這些自以為正向想法,不過是讓我抽下一根、吃下一顆、喝下一瓶的狗屁藉口。 雖然我有心理疾病,但若有天我也把它當成
2024-04-28
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成癮
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戒癮
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面對自己
與無力感對話
問題是,為什麼在過去的那個時點,我總是已經覺得自己盡力了,可是事後又總是感到懊悔與羞恥呢?在先前的文章中(學習靈性一年心得分享),我提到之前得憂鬱症的經歷,也提到現在已經能夠不使用藥物,而比較能夠自行調節情緒。雖然如此,先前導致憂鬱的原因,如果沒有徹底地解決,仍舊會發覺自己的生活總是被情緒帶著走
2024-04-28
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無力感
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逃避
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憂鬱