靜心
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靜心
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🍀【臼井聖火靈氣學員的上課心得-75】獨家課程-聽見自己內在的聲音「不執著於結果，感動隨處都在」
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️ 🥰🥰🥰這是一個內在靜心工程，今天同學聽見自己內在的聲音是一句睿智的話：「不執著於結果，感動隨處都在。」這句話蘊含著深刻的智慧哲理。 🧗♀️🧗🏻🧗🏻♂️在生活中，人們常常為了追求某個目標或結果而不斷努力，卻忽略了身邊許多美好的事物。當過於
2024-05-22
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前世記憶
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靈氣點化
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最優質靈氣課程
覺察無謂的自我綑綁，鬆開限制信念，看見自由
你是安全又自由的。 你不必想破頭、絞盡腦汁試圖解決所有問題，做好你能做到的，把其他煩惱交給宇宙。 宇宙之大，它肯定有兩全其美、滿足你所有需求的其他解法（包括目前的立院法案，也是如此）。 / 一則關於自由的洞見： 很多時候我們都被自己腦袋的限制性信念給卡死了，然後因為感
2024-05-21
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自由
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自我覺察
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信念
〔春雨與柔琴之音｜沁涼醒覺〕
一年之第二季最後一個月 剛逢春之雨適合靜心傾聽自我意識 在此刻的雨與能量的親密關係 是帶著洗滌清澈任務的滴落 也迎來感情觸動能量顯化 雨天的魔法能量在此刻更加感性 如計畫中未執行的情感相關 在雨天可以更催化靈性感知 現實停滯不前是醒覺時機 搭配雨的喚醒音樂♡ https:
2024-05-21
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雨聲
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溫柔
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專心音樂
社會與個人
這個社會 在玩著一種把戲 玩著，我是學生，你是老師的把戲 玩著，我是老闆，你是員工的把戲 玩著，我是大的，你是小的的把戲 社會責任，社會角色 將我們個人吃乾抹淨 忘了，我是我的腳色，而你是你的腳色 sop制度讓每個人變成流水線的人類 想下班的心，趕上明天要上班的晨報 忘
2024-05-16
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詩
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社會與個人
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發展
《以愛之途》我可以再薩提爾一點，練習Week13：練習靜心。
在第十三週，作者分享了靜心的心得。作者認識到，靜心不僅是專注呼吸，而是擴展到觀察身體和心理的感受。初步練習從身體感受開始，探索背後隱藏的情緒。 靜心時不要評判思緒，而是觀察感受。作者意識到，過度正向樂觀反而忽略真實自我。面對自我並不容易，但要有勇氣去感受，透過學習發現並陪伴情緒。
2024-05-11
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薩提爾
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冰山理論
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李崇建
城市薩滿週末日記-Yogi dosa＆南港公園
南港公園能量極好，我之前也去過好幾次，會先把薩滿包裡的石頭族人拿去能量廣場曬一下太陽，然後做一下冥想再去找一片喜歡的草皮躺著睡午覺，怕蚊蟲的人記得要防蚊液。 這次跟薩滿同學去Yogi dosa飯後一起渡過美好的下午，先去能量廣場冥想感受能量，一路上加入我們的松鼠夥伴很多，南港公園裡的湖裡還有烏龜，
2024-05-11
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薩滿
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薩滿療癒
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南港公園
靜心書寫--Day.2
我們常常都陷在“我覺得”、“我想”、“我認為”這些情緒內耗中。但事實往往並非我們思緒中認定的那樣。 可是，宇宙真的會聽到我們的想法，所以我們腦袋裡常想的，心裡常惦記著的，都會重複出現，或成為顯化的事實。 好的或不好的都是如此 今天的書寫內容，好像是在提醒我近期的狀態。 。。。。。。。。。。。
2024-05-08
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靜心
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書寫
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自我價值
靜心書寫-DAY.1
心裡越缺什麼，就越想外求 為求得到，便萬般委屈 求而不得，則怨天怨地 心裡豐盈滿足，則無需外求 一切自有，便萬般滿足 內求一心，便即是全部 雖然做到不易 但都在學習的路上了 Citta 心的小老師
2024-05-07
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靜心
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書寫
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自我價值
計數呼吸法
本文介紹了呼吸控制對平靜狀態和刺激副交感神經以回歸穩定狀態的影響，並提供了呼吸控制的操作方法和好處。介紹了在不同場合下的練習方法和練習記錄，包括練習輕吐氣、數息的應用以及在咖啡小睡時數到100的方法。
2024-05-01
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神經
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大腦
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回歸
開始創作
Yup、開始創作。 就創作吧！ 除了創作，還是只能創作。 搜尋了關鍵字， 閱讀了文章， 問了chatgpt， 問了那神秘的內心， 沒有半點收穫。 不想成為抱怨的人， 不想對自己貼標籤， 只能點擊開始創作， 打擊自己， 擊中自己， 揪出真實的自己。 有好的事，也有壞
2024-04-30
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創作
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新詩
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抱怨
