心累
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心累
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· CupOfTherapy 畫給心累的上班族
職場議題#2|貶低他人背後,是想滿足什麼需求?
這陣子,我陸續聽到有人在閒聊時,想要開啟新的話題,是這樣說的: 「他怎麼這麼沒能力,工作了十年才做到組長而已。」 「你家人怎麼這麼笨,要買也不會去買那種比較便宜的水果。」 「我看他也沒多聰明,明明怎麼做就好了,竟然不知道。」 這些句子的起手式,都是從貶低他人開始。 這讓我回想起,曾經在某堂
2024-04-21
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上班族
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貶低他人
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職場議題
心累見人心。
在不知道下一步該怎麼辦時,建議先放鬆心情,以不變應萬變。人心難以捉摸,特別是涉及利益時,雖然相信人性本善,但也不能忘記造成惡行的後天因素。人心不只是外在表象,還有內在複雜的情感和厚厚的防衛心理。
2024-04-17
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木透
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人心
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心累
《一個月的旅居,自由感受曼谷!》第二天(2)
這是一篇描繪在泰國生活的文章,從飲用水的問題,到與房東的糾紛,再到在夜晚尋找食物的經歷,都讓人感受到在異國他鄉生活的真實面貌。
2024-03-10
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遊記
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日記
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經歷
待在舒適圈,就是內耗說好聽點的講法:不被內耗拖著走
追求更好生活,愈努力就愈虛度時光,始終未找到原因。與其總自我探問,不如找到能給解答的人。想解決困擾、迎向美好人生境地,諮詢後開啟人生巔峰,幫助自我實現與成就感。
2024-01-25
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內耗
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原生家庭
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自我實現
致陷入迷茫的自己 ˚ ༘ ೀ⋆。 ˚
我發現有時候自己所想、所期望、目標、所求的人事物,並非如我所想所願,而當事與願違時,就會陷入迷茫。這個迷茫是我該怎麼辦?我之後要怎麼辦?我還能怎麼辦? 最絕望的往往是那種,我以為是這樣的,,可其實和我所想的不同。
2023-10-11
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迷茫
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絕望
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心累
累累的心
2023-08-14
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心累
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累積
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疲累
現在這樣就很好:55種告別心累的治癒方式
這不是常識嗎?為什麼有些人竟然不懂? 一般的狀況不是應該如此嗎?怎麼會事情演變成這樣? 回想每一次令自己心累的瞬間,除了感到力不從心之外,最常湧現的想法就是我所認知的常識,竟然並不等同於他人的常識,於是容易為了他人的「無知」而感到生氣。 然而,在《現在這樣就很好》這本書中卻說所謂的「一般都是這樣」的
2023-06-23
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現在這樣就很好
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心累
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閱讀
6個讓自己level up的方法
明明很努力卻好像停滯不前,每天總是有很多令人煩躁的事情,除了環境的外在因素,我們可試試提升內在,讓自己level up。 1.建立內心的護城河 試著不把所有事情都告訴別人,多保留自己的空間,你是圓心,不同直徑距離的的同心圓代表不同交友圈,而重心是你自己。 2. 重新檢視聯絡人清單 LINE好友名單多
2023-06-17
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心累
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心靈
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自我成長
心理師:若有這些徵兆時,人生就需要一個暫停鍵,讓自己清空歸零
不知道你有沒有這樣的經驗,在每日既定的行程中,覺得身心疲憊,也不是說這樣過下去有多不好,但卻有心累感。 心累不同於身體的疲憊,身體累時,一場舒適有品質的睡眠,就能恢復精神奕奕的神采。 但是心累卻像是慢性毒素,好像讓人失去活力,悶悶鬱鬱無法開展,也失去了動力與興致。 一個人,如果在日常中已感到心累,那
2023-04-07
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養心齋心理諮詢
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林玉珊心理師
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心累
到此為止
終於下了入夏後的第二場雨,於是空氣便清涼了起來。在返回住所的路上,因為午夜的班車太過空曠反而不敢坐在位子上,站在車廂的邊門上望著窗外黑茫茫的荒野發怔;是一種屋子裡沒有人的心情;是一種即將無依的日子將要到臨。是的。我說;是的。
2022-12-13
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行李箱
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到此為止
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心累