

 你幸福嗎？



近幾年來，你們有發現更多的人關注「幸福學」的議題嗎？

也許是因為科技的進步，忙碌的生活，資訊的爆炸，生活的不確定感，讓人類感知生活中的壓力從四面八方撲面而來，焦慮與不安的情緒充斥在生活當中，現在有些公司及人資在訓練上已經開始調整，不再只是安排和工作上直接先關的硬課程，希望員

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人生高高低低的成長故事，如果你仔細地窺探，都逃不掉和個人的性格以及家庭成長背景相關聯，透過文字的書寫與紀錄，試著將混亂的劇情整理歸納，將過去該道別的捨去，如果你願意再細細向下探詢，還能覺察每個人生轉彎處的關鍵因素，每個小小的覺察讓我更靠近自己，理解自己，與接納自己，我稱呼它是一個充滿覺察的破蛋旅程！

我的覺察管他什麼學派-符愛鈴的沙龍

人人都該打「幸福學疫苗」-1正向情緒

正向情緒是一種寶貴的資源，可以為我們的心靈和身心健康帶來無限的正能量。在這篇文章中，讓我們一起探索正向情緒的力量，以及如何培養和擁抱這些美好的情感，讓生活充滿愉悅和幸福。